Страница 3 из 4
Есть понятия «мотивация» и «стремление». Они на первый взгляд похожи, но при этом имеют существенные различия. Мотивация идет скорее от ума. Стремление – от сердца. Как только прочувствовали, что нами движет, какова причина нашего желания достичь конкретной цели или совершить определенное действие, – мы нашли ключ к раскрытию огромного источника энергии.
И только после того, как определили цель и смысл, мы переходим к списку определенных шагов для достижения желаемого.
Вот еще один пример. Предстоит встреча с потенциальным клиентом, необходимо подготовить презентацию. Клиент для компании крайне важен, контракт с ним сулит солидную выручку.
Шаг 1. Определяем цель. Чего мы хотим в данной ситуации? Подготовить презентацию, чтобы заинтересовать клиента.
Если мы остановимся на этом шаге, то ощущение важности и ответственности не будет особым помощником. Это нас будет мотивировать сделать качественно, но не даст должного запала и желания. Скорее, стресс от предстоящей встречи и вероятность провала будут отвлекать фокус и, соответственно, энергию. Более того, организм устроен так, что будет пытаться отодвинуть подготовку на более позднее время. Отсюда случаются состояние прокрастинации и авралы.
Шаг 2. Отвечаем для себя на вопросы, для чего нам это, чего именно мы хотим достичь. Ответ очевиден – заинтересовать клиента и подписать с ним контракт.
Но давайте копнем чуть глубже. Это ли истинный смысл? Наша задача в первую очередь принести пользу клиенту. Заключение договора – лишь формальная часть, которая подтверждает его интерес. А подготовка презентации помогает раскрыть доступным образом нашу ценность и показать, в чем именно мы можем помочь, или каких целей совместно достичь.
И на этой стадии мы уже пытаемся не просто подготовить важную презентацию. Мы продумываем, как максимально полно отразить ценность сотрудничества. Каким образом мы реально можем принести пользу и наиболее полно удовлетворить потребности клиента.
Как следствие, наш фокус смещается с формальной подготовки на креативный творческий процесс. Мы не просто продаем свою услугу или сотрудничество, а ищем точки соприкосновения с наибольшим эффектом для обоих. Страх и переживания уходят на второй план. Появляется энергия для создания ценного продукта в виде той самой презентации.
Шаг 3. Определяем, каким образом мы можем достичь желаемого. На этом шаге мы формируем последовательность действий и временные ориентиры. Крайне важно все прописать. От руки или на компьютере – неважно. Главное – определиться с действиями и зафиксировать сроки. Если этого не сделать, не будет структуры. И потенциально может возникнуть хаос, непонимание того, что именно необходимо для достижения желаемых целей.
Как только мы детально прописали шаги, поставили даты, начинаем активно действовать. Наше сознание нацелено на определенные результаты. И достичь одного за другим промежуточных шагов всегда проще, чем стараться сразу написать презентацию полностью.
Планирование, основанное на понимании, чего мы хотим достичь, позволяет быстрее организовать себя. Когда обнаружен верный фокус и смысл происходящего, в процессе создания ценности мы испытываем наслаждение.
В любой ситуации, когда необходимо добиться результатов, ищите то, что заряжает, дает импульс к действиям и определяет истинный смысл именно для вас самих. Таким образом мы берем происходящее под свой контроль, и жизнь начинает работать на нас.
Важно помнить, что скорость и качество наших действий напрямую зависят от настроя. Если есть увлеченность и желание, это всегда выльется в более быстрый и масштабный результат. В процессе движения к цели будет генерироваться еще больше энергии. Вспомните ситуации, когда были увлечены и даже после бессонной ночи ощущали прилив энергии и желание двигаться дальше.
Механические действия просто из состояния «надо», без понимания, ради чего мы это делаем, порождают стресс, оттягивают энергию и, в конечном итоге, не дают удовлетворения при достижении желаемого.
Чтобы закрепить привычку применять описанный выше метод планирования, нужно себе об этом постоянно напоминать. Привычка действовать механически будет давать о себе знать. Но чем больше мы перестраиваем свой разум на новый подход, тем проще. Со временем мы уже автоматически будем находить тот импульс, который быстро и в удовольствие поведет к намеченной цели.
Чьих целей мы достигаем?
Услышать себя порой бывает сложно. Порой мы ловим себя на мысли, что сбились с пути, и цель впереди не совсем наша. А вот для детей подобное состояние совершенно не характерно. Они всегда знают, чего хотят. Попробуйте заставить малыша идти гулять, если он не хочет. Или съесть кашу, когда он не голоден. Внутренний голос ясно дает им понять, что принять, а от чего отказаться. И дети его умеют слышать.
С возрастом мы теряем связь с собой. Учимся подстраиваться, удовлетворять потребности окружающих. И очень часто забываем про себя. Сначала нам объясняют, что многое нельзя или невозможно, к примеру, громкая игра мешает окружающим, а демонстрировать можно только положительные эмоции. В школе нас учат быть «как все». И вместо фокуса на том, что у нас получается хорошо, заставляют зубрить и подтягивать то, что позволит поступить в престижный вуз. В результате мы поступаем в высшее учебное заведение, которое настойчиво рекомендовано авторитетными для нас людьми. Каждый может припомнить массу подобных случаев, когда выбор был сделан не вами, а за вас.
И в определенный момент мы уже не понимаем, чьих целей достигаем. Мы ли этого хотим, или того просто требуют обстоятельства. Для чего мы создали такие обстоятельства? В основе лежит иллюзорная необходимость в стабильности, или нам не хочется расстраивать родителей и друзей?
Прежде чем заняться планированием своей жизни, своих достижений, необходимо понять, какова ваша истинная цель. Для этого крайне важно быть максимально откровенным с собой и начать восстанавливать связь с интуицией. Для меня интуиция – это голос сердца. В бешеном ритме мы привыкаем к жизни как существованию «из головы». Принимаем решения, общаемся с близкими, отдыхаем – зачастую на автомате. И думаем, как все это успеть и выполнить максимальное количество дел из листа ожидания, а не как прожить каждую минуту наиболее полно и со смыслом.
Когда передо мной встал выбор, продолжать ли совмещать стабильную работу с ведением своего бизнеса, или полностью уйти в свое дело, я прислушалась к своим истинным желаниям. Для меня драйв и интерес всегда были связаны с решением непростых задач, с помощью людям. Плюс к этому рост и вложение вовне, наиболее полная реализация своего потенциала и свобода в распоряжении своим временем тоже повлияли на мой выбор.
Если мы за компанию идем к чужим целям, мы упускаем в это время свои. При этом мы можем достигать материального успеха, социального признания, иметь семью, детей. Но внутри будет возникать постоянное неудовлетворение. Как будто не хватает части пазла, чтобы сложилась красочная объемная картинка. Жизнь пролетает словно в черно-белом кино. Хочется драйва, энергии, радости от каждого, даже самого малого достижения, а не выходит.
Одно действие перетекает в другое. И раз за разом, порой даже не замечая, мы отдаляемся от своих истинных целей.
Как же вырваться из этого круга? Из цикличности событий и состояния внутренней пустоты?
Самое важное – позволить себе услышать голос интуиции. Переместить внимание на уровень сердца. Если мы долгое время не слышали внутренний голос, мы попросту разучились это делать. Но это умение слышать себя по-прежнему живет в нас. Необходимо восстановить свои навыки и опять начать себе доверять.
Вот простое упражнение, которое позволит уже на входе отсортировать чужие стремления и желания.
Очень важно для его выполнения остаться наедине с собой и дать себе время побыть в тишине. Можно прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Почувствуйте свое тело от кончиков пальцев ног до макушки. Почувствуйте, как воздух на вдохе входит в наши ноздри, на выдохе выходит. Проникнитесь этим состоянием внутренней тишины. Если мысли не дают покоя, просто наблюдайте, как они плавно, словно облака, проплывают мимо. Старайтесь не фокусировать на них внимание и не придавать значимости.