Страница 3 из 5
Приведу пример одной моей знакомой:
«Мой жених иногда может следить за мной или оставаться после того, как подвёз меня до работы, чтобы убедиться, что я пошла на работу. Я считаю, что это даже мило… Он заботиться обо мне, чтобы со мной ничего не произошло. Когда я спрашиваю у него зачем ты так делаешь? Он отвечает – а вдруг кто-то захочет тебя тронуть, а я тут как тут.»
Сколько бы раз я не пыталась её убедить в обратном, что это не нормально. Она всё равно смотрит на человека сквозь розовые очки. Да ей нечего скрывать, и она может спокойно оставлять телефон рядом с ним и знать, что он там ничего не найдёт. Но мне становится не по себе, когда вижу, что только стоит ей уйти на кухню он хватает её телефон и начинает копошиться в поисках любой информации. Это ужасно даже со стороны выглядит, но она это превращает в романтику их отношений.
Часто, возникшая параноидальная ревность является признаком развития другого, более серьезного психического заболевания.
Здесь главное не ошибиться, где у человека обычная агрессия, связанная только с особенностями его характера. А где звонко звенят колокола о том, что у него паранойя сопровождающаяся агрессией.
Это совершенно разные чувства, если агрессию можно смягчить, подавить или вообще избавиться от него.
То в случае когда это паранойя без психолога и психиатра здесь вам не удастся добиться главное эффекта-избавления.
Ну и заключительный аккорд не пытайтесь самостоятельно понять, что именно у человека и поставить ему диагноз.
Это слишком тонкая грань между обычной ревностью, выражающейся агрессией и реальной болезнью. Определить это может только специалист. Так что советую вам если столкнулись с такой сложностью, но вам важны отношения немедленно взять ножки в ручки и бежать к психологу за помощью.
Да, как я описала ранее самому выявить диагноз не получится, но есть то, что может вас насторожить:
Постоянный, навязчивый поиск улик, подтверждающих измену. Например, поиск чужих волос в квартире, губной помады на воротнике, чужого аромата на одежде;
Систематические допросы с пристрастием, которые устраиваются даже из-за незначительной задержки на работе;
Категоричное нежелание проводить время отдельно друг от друга;
Ежечасные звонки-проверки;
Истерики и ссоры, возникающие по малозначительным поводам;
Стремление получить контроль над жизнью партнера – проверка смартфона, социальных сетей, личных переписок в мессенджерах;
Контроль и корректировка окружения партнера.
Совокупность этих факторов может привести к расстройству психики.
Если состояние усугубилось, то оно характеризуется следующими проявлениями:
Партнер без повода обвиняется в изменах и обманах;
Тотальный контроль всех сфер жизни партнера;
Отсутствие доказательств измены вызывают агрессию и злость;
Ссоры при любом отклонении партнера от привычного поведения;
Манипуляции через угрозы – нанесение увечий, убийство, самоубийство.
Параноидальное состояние крайней формы характеризуется следующими состояниями:
Асоциальное поведение, совершение безрассудных поступков, не поддающихся логическому объяснению;
Навязчивое состояние – невозможность думать ни о чем кроме измены, ревности и предательства;
Страшные фантазии и картины измены воспринимаются, как реальность и доказательство предательства со стороны партнера;
Неспособность контролировать эмоции;
Отрицание объективных доводов и адекватных объяснений. Ревнивец постоянно находит новые аргументы, подтверждающие измену;
События и факты ревнивец переворачивает, подстраивая под свои убеждения;
Человек перестает отдавать отчет своему поведению и не осознает последствия своих поступков.
Тут заострите внимание и прочтите, что в норме чувство ревности должно появляться только при наличии убедительных или наглядных доказательств. И если ревнивец получает доказательства, что измены нет, он принимает всё адекватно и признаёт свою неправоту. Но при параноидальной ревности и с весьма серьёзными психологическими расстройствами такого не произойдёт.
Если вам знакомо такое понятие как патологическая ревность вы понимаете, чем она сопровождается:
Эмоциональные качели
Необходимость постоянно доказывать свою верность
Развивающаяся на этой почве беспричинная вина у того, кто доказывает верность
Эмоциональная усталость у него же
Развитие масштабов ревности
Нездоровый контроль, повреждающий личность того, кого ревнуют
Абьюзивные мотивы: бесконечные обиды, манипуляции, игнорирование – любые способы находится в положении выше, чем партнёр которого ревнуют
Любящие люди вообще склонны прощать любимым их недостатки. Проблема в том, что нужно разделять недостатки, с которыми можно жить, с разрушительными качествами. Да, с немного неряшливым человеком можно жить. Но жить с человеком, который закатывает скандал, если вы опоздали на 5 минут, который запрещает вам красится или видеться с друзьями – это опасно для вашей личности. В конце концов он задушит вас контролем, и вы превратитесь в бледную тень себя.
Пока ваш партнёр катает вас на эмоциональных качелях, он тратит ваши ресурсы и не отдает взамен достаточное количество своих ресурсов.
Чего нельзя делать в отношениях с ревнивцем:
Начинать отношения с ревнивцем.
Если первое правило уже нарушено – придется бороться за свои границы, как на войне. (Вам не кажется странным, что речь вроде о любви, но вы читаете о способах психологической самообороны?)
Не поступаться своими интересами и правилами, чтобы накормить ревность партнёра. Ни в коем случае не переставайте ярко краситься, если вы всегда красились. Не переставайте ходить на клубах, если ходили только потому, что этого требует ревнивый партнёр.
Не оправдывайте неадекватное поведение партнёра его трудным детством или прошлым травматичным опытом. Не важно, что там было раньше. Человек или здоров и функционирует в обществе, или проходит лечение у психотерапевта. Если ваш партнёр болен ревностью – он обязан лечиться, а не срывать последствия болезни на вас. Вы ничего не должны: не должны прощать, не должны терпеть, не должны оправдывать. Вы имеете полное право получать качественную, здоровую любовь.
Не позволяйте партнеру увеличивать силу его воздействия на вас в порывах ревности. Возможно, вы готовы мириться с каким-то уровнем ревности. Но если вы замечаете, что проявления ревности становятся сильнее, партнёр атакует вас яростнее – сразу же пресекайте это. Каждая жертва домашнего насилия раз за разом допускала увеличение уровня воздействия на нее. Не допускайте и вы, если не хотите, чтобы в итоге вас избили из-за 5 минут опоздания.
Не провоцируйте ревность партнёра ради собственных острых ощущений или из мести. Не заигрывайтесь. Скорее всего, какая-то часть вас получает удовольствие, когда ее ревнуют. Как будто в этот момент повышается значимость, вскипает страсть. Иначе эти отношения так и не начались бы. Осознавайте эту часть и не позволяйте ей завести вас на дно жизни.
Не замалчивайте свои чувства по поводу ревности. Более того, каждый раз после всплеска ревности нудно и монотонно дробите партнеру мозг о недопустимости такого поведения с вами. Через лет 10 он будет меньше выплескивать продукты своей травмы на вас. Если вы готовы быть бесплатным психотерапевтом – вперёд. Главное, выбирайте момент, когда партнёр спокоен.