Страница 10 из 21
Первичный страх
Страх – неотъемлемый элемент нашей жизни, который проявляется, когда нарушается наша связь с любовью. Тем не менее именно страх является первой энергией, с которой мы знакомимся в момент рождения. Мы покидаем комфортную среду, где мы развивались в течение девяти месяцев, чтобы другой человек показал нам мир. И у нас нет другого выбора, кроме как встретиться с жизнью лицом к лицу.
Мы решаем сделать свой первый вдох – и испытываем испуг… Это первое столкновение с окружающим миром – первопричина наших страхов, которые впоследствии разрастаются. Мы начинаем их классифицировать и упорядочивать – до тех пор, пока они не станут частью нашей реальности и нашей сущности. В этот список входят:
■ страх утратить свободу в рамках отношений (причина, по которой мы не хотим брать на себя обязательства);
■ страх позволить человеку уйти;
■ боязнь принять любовь или отважиться попросить о ней;
■ недовольство самим собой;
■ страх перед новыми отношениями.
Все они берут свое начало в том самом моменте, когда мы появились на свет и испытали свой самый первый страх. Как следствие, идя по жизни, мы привлекаем людей, в которых видим отражение знакомых нам страхов.
Первые отношения, в которые мы вступаем, не имея должного опыта, правильнее было бы называть связью, основанной на страхе. По мере того как мы показываем свои опасения и узнаем страхи своего партнера (то есть лучше узнаем друг друга), мы перестаем их подпитывать и в конце концов можем освободиться от них.
■ Как мы относимся к себе – так и другие будут относиться к нам. Это метафизическая истина, которую не так уж трудно принять, при условии, что наше мышление – осознанный процесс. Наши мысли основаны на наших внутренних убеждениях. Точно так же мы получаем от жизни лишь то, что в глубине души считаем «заслуженным». Задача состоит в том, чтобы разглядеть страхи внутри себя, а затем понять, как они влияют на ваше поведение. Сделайте шаг навстречу избавлению от негативного самовнушения и сотрите следы своих фобий.
■ Побудьте в тишине и прислушайтесь к мыслям о себе, которые проносятся в уме (а не те, что вы произносите вслух). Что скрывается за словами, которые вы произносите вслух, и в чем вы не осмеливаетесь признаться себе самому?
■ Иногда мы заявляем, что ничего не боимся. Но если мы будем внимательны к тому, что происходит в глубине души, то можем отчетливо услышать тоненький голосок, твердящий нам о какой-то определенной фобии или о страхе перед жизнью в целом. Однако те же слова звучат явственно, если мы слышим их из чужих уст. И тогда мы обращаем на них внимание, хотя свой внутренний голос, как правило, игнорируем или просто не привыкли к нему прислушиваться. Мы имеем склонность слушать только ушами, а то, что говорит нам наша интуиция, мы обычно не воспринимаем как нечто истинное. Когда события начинают разворачиваться по предсказанному сценарию и возникает сложная ситуация, мы не пытаемся ее изменить, так как считаем, не мы, а кто-то другой виноват в происходящем.
■ Не торопитесь. Время, необходимое для перемен, не измеряется точными цифрами. Всматривайтесь в себя, постепенно уделяя этому занятию все больше внимания. Записывайте на протяжении нескольких дней мысли, которые приходят в тишине. Вы услышите, как ваш внутренний голос одобряет одни вещи и осуждает другие. Вы даже можете вывести некий мысленный шаблон, если попытаетесь найти логическую взаимосвязь в том, что записали. Держите блокнот при себе, и каждый раз, когда вы сможете уединиться, прислушивайтесь к себе. Однажды вы обнаружите: все, что вы слышите вокруг себя, является лишь эхом того, что звучит внутри вас намного сильнее.
Налаживание отношений с родителями
Когда мы оставляем нерешенными проблемы с нашими родителями, отношения в паре становятся площадкой для их повторения. Поэтому мы продолжаем возвращаться к тем же вопросам, с которыми уже сталкивались ранее, но так и не решили.
Люди, исполнявшие родительские обязанности, когда мы были детьми, повлияли на то, кем мы себя ощущаем в настоящее время. Велика вероятность того, что мы унаследовали часть, а может быть, и большинство черт их личностей (в особенности те, что так сильно беспокоят нас сегодня, – это тени, которые скрываются внутри нас). Но не принимая на себя ответственность за события своей жизни и возлагая на родителей вину за все происходящее, мы растрачиваем энергию, которая помогла бы нам измениться к лучшему. Так мы начинаем перечислять все, что нам не нравится в наших родителях, и – видим те же качества в нашем партнере.
Необходимо понимать, что мы обязаны проанализировать энергетическое наследие наших предков (имеющиеся у нас убеждения и наш образ жизни), которое сегодня проявляется как в нашей личности, так и в том, как мы выстраиваем свои отношения с окружающими. Я часто наблюдал, как люди, пытаясь отомстить своим родителям, переносят свою злость на партнеров, начальников, друзей, не отваживаясь сделать небольшой шаг, чтобы избавиться от своего страха. Это особенно сложно сделать, если в детстве мы не чувствовали поддержки со стороны родителей (хотя на самом деле, возможно, все дело в нашем неверном восприятии). Мы притягиваем отношения, которые продолжают эту традицию «неодобрения», в то время как мы пытаемся делать все возможное, чтобы принести радость своему партнеру. Это благодатная почва для взаимной зависимости – одной из самых агрессивных форм энергии.
Поэтому, как только мы наберемся смелости осознать наши ошибочные взгляды, то сможем развенчать самый стойкий миф, навязанный нашим эго, о том, что мы – жертвы! Жертвы кого-либо, чего-либо, существующего миропорядка в целом (например, что мы расплачиваемся за чужие ошибки).
Это восприятие себя как жертвы захватывает нас, и с этой точки зрения мы видим вокруг себя опасный, несправедливый и жестокий мир, который является на самом деле всего лишь отражением подпитываемых нами самими страхов. Если вред мне нанесли мужчины – то я жертва мужчин (особенно больно, если это был мой отец). И наоборот, если это была моя мать или другая женщина – я начну защищаться от женщин. Таким образом, мы плетем паутину, в которую сами же и попадаем.
Если вы не можете выйти из этой роли жертвы, вас ждут неспокойные отношения, в которых вам придется все время защищаться, постоянно ожидая нападения и возводя вокруг себя стены, чтобы никто не смог злоупотребить вашим доверием. Однако если вы отдаете себе отчет в том, что это всего лишь ваша проекция прежнего опыта и ваш ум открыт, чтобы осознавать и видеть себя, охваченного беспокойством, вы сможете освободиться от своих страхов, а в ваш мир (внутренний и внешний) придет гармония.
Когда мы осознаем, что сами создаем драму, ориентируясь на наше прошлое, спокойствие, как корабль, возвращается в нашу гавань, пережив множество штормов. Вот почему важно поблагодарить каждую из настигших нас бурь за полученный опыт и в то же время насладиться ласковым и свежим ветерком, который вас сейчас овевает.
Необходимо осознанно освободиться от «тяжелого наследия», чтобы внести положительную энергию настоящего в ваши отношения. Вы можете придумать для этого небольшую церемонию, которая будет символизировать разрыв связи с печальным прошлым.
Представьте себе ваших родителей или людей, которые формировали вашу личность в детстве. Поймите, что вам больше всего в себе не нравится – отношения, взгляды на жизнь или определенная форма страха – и подумайте, от кого вы получили это «наследство». Обнаружив похожие качества в одном из своих родителей, вы найдете в нем и аналогичную энергию. Верните ему мысленно то, что взяли от него, поблагодарив и признав, что вы бессознательно сделали это «наследие» своим, но что оно больше не принадлежит вам. Вы можете облечь его в некую материальную форму (например, камень или лист бумаги), если вам так будет проще. Самое главное, чтобы вы ощутили, как эта энергия покидает вас и возвращается ваше истинное «Я». Обнимите родителей и почувствуйте, как, несмотря на ваш отказ от их «наследства», вы все равно остаетесь ребенком, которого они любят и одобряют.