Страница 3 из 7
Сознание постоянно с нами. Оно контролирует процессы организма и во время сна. Без него не было бы внешнего мира, любимых, нас, не было бы ничего. У сознания есть свойства: количество (уровень сознания) и качество (содержание сознания). Они влияют на то, какую информацию и как наше сознание интегрирует в систему. Эффект называется «воронка сознания». Опыт определяет, какую информацию извне пропустит в мозг эта воронка. С одной стороны, сознание создает опыт, а с другой – окружение меняет сознание.
Воронка сознания формируется с детства. Вы росли в условиях заботы и понимания, а сосед с юного возраста борется за выживание. У всех сознание разное, близнецового сознания не существует. Понимание этого факта помогает отделить человека от его поступков. Мы не знаем, что заставило его действовать тем или иным образом и какой опыт стоит за его поведением. Мысленно встать на место другого человека и понять его мотивы – это высший пилотаж высокоразвитого мозга. Обычно многие не догадываются о мотивах даже тех, кто долгие годы находится рядом.
Сегодня Виктор впервые пришел на занятие группы. Курс обучения гипнозу начался несколько дней назад, но ему все время что-то мешало. Знакомство было необычным. Преподаватель, заметив нервное напряжение ученика, пригласил на «стул» – место, где раскрывают души. Примерно через месяц, Виктор обратил внимание, что страх, возникающий всякий раз, когда он хотел заняться чем-то новым, исчез.
Сон, гипноз, наркотические вещества, алкоголь, боль и любовь меняют сознание. Под гипнозом вы можете вспомнить и прожить тяжелые эмоциональные страдания, но полностью их забудете после выхода из гипнотического сна, словно сознание вообще не принимало в нем участие. Любовный гормональный коктейль одурманивает не хуже гипноза. Влюбленных можно определить по лицам и «неадекватному» поведению. Они вызывают улыбку и сочувствующее понимание у окружающих.
Кто-то способен мечтать и одновременно на автопилоте выполнять сложную работу. Это состояние двойного сознания. Мы можем погрузиться в поток сознания, когда интересное дело полностью завладевает вниманием. Это самое «вкусное» состояние, от него можно получить огромное количество удовольствия. Не зря говорят: чтобы отвлечься от неприятных мыслей, надо заняться делом, приносящим удовлетворение.
Меняется мир, и организм человека тоже проходит этапы перемен. Эволюция поддерживает и развивает качества, помогающие выжить и адаптироваться в обновленном окружении. На далеком историческом этапе она наделила человека разумом. Разум – это внутренняя цензура, которая помогает сознанию регулировать потоки информации. Он, как и сознание, формируется опытом. Сознание в тандеме с разумом решают, чем и когда будет наполнено бессознательное.
Внешние условия постоянно меняются, но любая живая система стремится вернуться к прежним закрепленным состояниям. Система человека тоже пытается использовать прежние реакции в изменившихся условиях, но разум не позволяет ей сделать это. Когда условия меняются, прежние реакции не эффективны и требуются новые. Если в отношениях нет взаимопонимания, пары расстаются. Позже людей тянет обратно. Увы, душевная близость не возникает по мановению волшебной палочки. Когда используются прежние стратегии поведения, невозможно получить результат лучше прежнего.
Страх подавляет разум, ошибки совершаются снова, и следом появляется психологическая боль. Повторяющиеся жизненные сценарии говорят о присутствии чрезмерного страха. Одиночество, отсутствие близких людей и интересных дел ограничивают сознание. Эти силы тормозят активность мозга, лишают возможностей и мешают увидеть реальные выходы из непростых жизненных ситуаций.
Мы рождаемся исследователями. Активный мозг дает больше вариантов для решения вопросов. У него широкая воронка сознания, собирающая больше качественной информации. Чтение, анализ, общение с людьми, занятие интересными делами, музыка – всё это и многое другое помогает поддержать активность и любознательность мозга.
Жизненные опоры
– Ваш ребенок расшалился!
– Он причиняет вам неудобства?
– Нет. Просто странно, что взрослый так себя ведет
Личность – это набор устойчивых черт, которые формируются личными убеждениями. Они тщательно отбираются психикой. Чтобы понять, что за человек перед нами, надо узнать его убеждения и их происхождение. Личность по определению стабильна, у нее есть принципы, смыслы и цели. Но этого мало, стабильность появляется только тогда, когда удовлетворены основные психологические потребности.
Мы рождаемся с нейронной программой, в которую изначально заложены три потребности: потребность заниматься своим делом и быть в нем компетентным, потребность в привязанности к близкому человеку и в родстве с ним, потребность в автономии – внутренней свободе выбора.
Компетентность – это жизненная эффективность в делах. Привязанность – это семья и близкие люди. Автономия – это волевые действия, мотивированные внутренними ощущениями. В сложных ситуациях эти жизненные опоры не дают упасть.
Романтическая любовь удовлетворяет потребность в привязанности. Но чтобы появилось счастье, надо удовлетворить и две остальные потребности. Дело должно гармонировать с внутренними ощущениями. Когда оно нравится, занятие приносит удовольствие и ведет к достижению высот профессионализма. Это влияет на самоощущение и на отношения с близкими людьми. Привязанность и профессия взаимосвязаны с ответственностью и желанием принимать решения.
Ни одну из трех потребностей нельзя игнорировать. В противном случае появятся внутренние конфликты, разрушающие целостность личности. Когда потребности игнорируются, создаются неблагоприятные условия, и проблемы появляются одна за другой.
Близкие люди, внутренняя свобода и любимое дело автоматически организуют систему человека. Мы подключаемся в «небесную розетку» – задуманное получается, дается энергия и складываются условия для любимого дела. Оно идет легко, появляется чувство гармонии с собой и окружающим миром. Вы можете посчитать это кармой или подарком с небес. Но это итог опыта, когда удовлетворены все три основные психологические потребности. Система самоорганизовалась и синхронизировалась с внешним миром.
Привязанность
Внутренние процессы и внешнее окружение влияют на то, когда, в кого и как мы влюбляемся. Ранняя детская привязанность – основа привязанности во взрослой жизни. Романтическая любовь похожа на привязанность новорожденного к матери, которая подразумевает защиту. Желание союза с другим человеком схоже с привязанностью, страхом разлуки и утратой безопасности у маленького ребенка.
Автор теории привязанности английский психиатр и психолог Джон Боулби
В течение нескольких лет после рождения ребенок нуждается в защите и заботе, чтобы выжить и развиваться. Это сильная мотивация для привязанности к родителям. В начале жизни основополагающую роль в формировании привязанности играет мать. Материнская поддержка в особо чувствительном дошкольном возрасте влияет на развитие мозга ребенка.
Несмотря на схожесть детской и взрослой привязанности, реакции мозга на материнскую и романтическую любовь различаются. Романтическая любовь задействует области мозга, отвечающие за мотивацию, эмоции, социальное познание и представление о себе. Материнская любовь имеет сходные системы, но мозг обрабатывает их иначе. Разные типы любви задействуют разные схемы работы мозга. Безусловная любовь ближе к материнской, а в романтических отношениях партнеры ждут отдачи от своих вложений. Романтическая любовь активируют целенаправленную мотивацию, управляемую вознаграждением.
Привязанность появляется в ответ на заботу. Сложные периоды бывают у всех. Такие стрессовые факторы, как уход из жизни родного человека, переезд в малознакомый город, потеря работы обостряют желание близости и защиты. В сложных ситуациях близкие люди служат буфером для снижения стрессовой нагрузки. Так эволюция оберегает человека.