Страница 2 из 7
В детстве начинает создаваться пространственно-временная структура мозга, благодаря которой мы принимаем решения и действуем. У людей, перенесших в раннем возрасте психотравму, сложные нейронные процессы взаимодействия с внешним миром. Детская психотравма ведет к энтропии психики – нестабильному, расщепляющему личность состоянию. Мозг записывает в память информацию о пространстве и времени травмирующего переживания. В дальнейшем он учитывает опыт и часть информации о реальности искажается. Человек смотрит на окружающий мир сквозь многогранную призму неосознаваемого страха.
Исследователи еще в прошлых столетиях рассматривали разум и сознание, эмоции и психические процессы человека с точки зрения физики и химии, стараясь придать сложным процессам структурный вид. Современные ученые сделали немало открытий в этом направлении.
Древнегреческий целитель и «отец медицины» Гиппократ создал теорию четырех типов личности (меланхолик, сангвиник, холерик, флегматик), древнеримский философ и врач Гален детализировал ее, а немецкий философ Кант подтвердил. Эта теория характеризует личность следующими чертами: меланхолик печален и сдержан, сангвиник счастлив и радостен, холерик смел и амбициозен, а флегматик спокоен и задумчив.
Теория эмоциональных черт личности постоянно развивается. Один из отцов современной психологии, немецкий психолог и физиолог Вильгельм Вундт предложил определять личность при помощи двух черт: изменчивость – стабильность и эмоциональность – безэмоциональность. Он обладал знаниями в области физики и пытался устранить научные противоречия в психологии, стараясь систематизировать ее.
Немецко-британский психолог Ганс Айзенк рассматривал людей как обладающих специфическими характеристиками темперамента: экстраверсия (открытость) – интроверсия (закрытость) и невротизм – стабильность. В настоящее время его теория все еще актуальна. Эксперименты показали, что холерики чаще истерят, а у меланхоликов бывают навязчивые состояния. Эмоции отражают темперамент и влияют на выбор профессии, отношения с окружающими.
В определенных жизненных ситуациях люди ведут себя по-разному, например, мы отличаемся манерой вступать в разговор, привычками, стратегиями решения проблем. Мозг с помощью эмоций регулирует наши состояния, и в какой-то момент система начинает сама себя организовывать: направляет на диван или в тренажерный зал, вызывает желание пообщаться или помолчать. На эмоциональные реакции основное влияние оказывают: генетика, гормоны, окружение и тип личности.
Мозг – это телесный орган с нейронными структурами, физиологическими функциями, нейрохимией и высшие психические процессы: сознание, мышление, речь. Он обрабатывает сигналы тела. Внутренняя и внешняя части тела представлены в нем по-разному. Внутренняя часть порождает сознание, эмоции и ощущение себя как человека с опытом. Наружная часть – отражение в зеркале, которое помогает осознать, что мы являемся объектом и частью мира.
Сознание и разум
«Счастье в непрерывном познании неизвестного и смысл жизни в том же.»
Братья Стругацкие «Понедельник начинается в субботу»
Эмоции уменьшают количество ошибок. Но для чего эволюция дала нам сознание и разум? Как они влияют на взаимодействие людей в отношениях?
Сознание – это способность организма воспринимать внешнюю информацию и интегрировать ее в свою систему здесь и сейчас. Благодаря этой функции сознания биологическая система человека гармонично встраивается в систему внешнего мира. В древние времена философы и целители открыли секрет избавления от психологических страданий: чтобы успокоить ум, надо вернуть мысли в настоящее. В противном случае, сознание уменьшается, качество полученной информации снижается, и человек не способен воспринимать реальность в полном объеме. Для того, чтобы получить больше правдивых данных, сделать логичные выводы и принять правильные решения, необходимо находится здесь и сейчас.
В особо тяжелых случаях, угрожающих жизни, большой разрыв между вымыслом и реальностью может спасти. Когда нет других вариантов, остается только мечтать. И тогда «Я-вымысел» служит волшебным средством самосохранения. История австрийского психиатра Виктора Франкла тому подтверждение. Мечты помогли ему выжить в ужасных условиях концлагеря. В невыносимых ситуациях фантазии о счастливом будущем, где он – профессор университета читает лекции студентам, сохранили рассудок. Так Франкл целенаправленно менял сознание, чтобы ограничить и ослабить поток разрушающих психику стимулов из внешнего мира.
Сознание дает мозгу входную информацию, формирующую чувства и поступки. Но почти всё, что происходит в нашей жизни, управляется не сознанием, а скрытыми от него процессами. Может показаться странным, что сознательное восприятие окружающего мира зависит от бессознательных процессов, но это логично. Наш организм – сложная система, и мы не можем постоянно отслеживать все его реакции. Мы не задумываемся о том, как дышать или ходить, как смотреть и слышать. И так же бессознательно мы реагируем на людей и выбираем себе партнеров.
Мозг неустанно и старательно синхронизирует биологическую систему организма с окружающим миром. Входная информация поступает через сенсорные каналы, система усиливает сигналы и передает дальше или ослабляет и гасит. Когда передает, появляется реакция тела. Все участники процесса находятся в постоянном динамичном танце – диалоге друг с другом. Речь, цвет, свет, звуки, движение, температура – всё задействовано в обмене информацией.
Внешние и внутренние стимулы сражаются за внимание мозга, и он выбирает: послушать красивые речи собеседника или понаблюдать за его поступками, пойти с ним в кино или погулять по парку, пообщаться по телефону или назначить личную встречу, выбрать этого партнера или другого. Когда потенциальный избранник произнесет раздражающую фразу, мозг оперативно отреагирует и запишет «против». И наоборот, поступок, вызывающий приятные эмоции, в голове зафиксируется «плюсом». Мозг запомнит время и место эмоционально окрашенного события. Воспоминания всплывут на поверхность, когда условия повторятся. Активный мозг синхронизирует свою работу с условиями внешней среды. Происходит динамичное временно-пространственное выравнивание.
Время и пространство – валюта, которой человек обменивается с окружением. Нахождение здесь и сейчас создает чувство гармонии. Что значит «находится здесь и сейчас»? Сейчас я сижу за столом и пью чай (или занимаюсь проектом), чувствую мягкость подушки стула, вижу деревянный темный стол, на нем стоит белая чашка с ароматным чаем. Пью вкусный чай, смотрю в окно и наблюдаю, как в голубом небе медленно плывут белые пушистые облака. Слышу, как переливаются голоса птиц. Мое внимание сосредоточено на том, что происходит сейчас. Я проживаю свои ощущения и эмоции здесь. Нахождение здесь и сейчас позволяет прочувствовать всё, что происходит с организмом в настоящем времени. Получилась красивая картинка. Но что может помешать наслаждаться быстротечными мгновениями жизни? Ответ простой – мысли. Главное условие нахождения в настоящем – постараться воздержаться от оценки, т. е. от мыслей.
Мозг неустанно решает задачи, связанные с нашей адаптацией в настоящем моменте. Печаль о прошлом и тревога о будущем создают проблемы в настоящем. Человек и внешний мир оказываются в разном времени, в разных пространствах. Возникает дисбаланс в слаженной работе организма. Появляются страх и боль. Наш опыт – это прежде всего реальный опыт жизни в реальном мире.
Мы менее чувствительны к происходящему вне тела, когда не концентрируем внимание на окружении. И наоборот, активное сознательное взаимодействие с миром развивает чуткость к внешним событиям. Эти две закономерности раскрываются в отношениях с людьми. Они являются основой выживания.
Сознание формирует опыт, наполняет его положительными и отрицательными переживаниями, определяет ценности. Опыт имеет особое значение для нашей биологической системы. Он объясняет, почему мы идем навстречу одним событиям и избегаем другие. Например, сознательное исследование окружающей среды – это ценный опыт, поскольку он может привести к открытию новых источников пищи или к выбору партнера. Еда является ресурсом для адаптации и вознаграждением за исследовательскую работу, а партнер обеспечит продолжение рода и защиту. Эволюция поддерживает исследовательское поведение, помогающее выжить. Мозг регулирует его с помощью эмоций и гормонов. Когда мы голодны, природе менее интересно наше художественное самовыражение, но крайне любопытно, как мы найдем еду, когда ее поблизости нет. Потребность удовлетворена, и природа направляет на поиск партнера. Это направление не менее важное, чем поиск еды, и эволюция дала нам необходимые инструменты для успешного выбора.