Страница 7 из 16
Как открыть свое истинное существо?
Как я уже говорила, наше существо скрыто за слоем ложного «я», эго, которое базируется на основе ума. Чтобы открыть истинное Я, не нужно бороться с эго. Не нужно убирать слой за слоем все эти нагромождения, иначе на это потребуется еще не одна жизнь. Борясь с эго, ты будешь его питать и усиливать, признавая, что оно есть и имеет силу. Оно на самом деле иллюзия, фантом, не имеющий автономной силы. Нужно пойти в другом направлении от эго, не тратить на него свое внимание и силу. Нужно выйти за пределы ума и личности.
Что для этого нужно сделать?
Первый шаг, это перейти к наблюдению.
Сначала ты (1) наблюдаешь все вокруг. Обстоятельства, людей, формы, события, внешнюю жизнь в целом. Все просто происходит. Все движется, все меняется. Ты приходишь к выводу, что все, что происходит, это не является мной, потому что я это все наблюдаю, пока не вторгается ум.
Когда ты снова вовлекаешься умом во все происходящее, тогда чистый отстраненный наблюдатель исчезает, и ум снова руководит. Ум тоже может наблюдать. Но его наблюдение иное. Его наблюдение всегда с интерпретацией. Он всегда заинтересованно наблюдает, дает оценку, высказывает свое отношение к происходящему, сове мнение, приводит доводы своей правоты и думает, что он каким-то образом причастен к этим событиям. Идет не адекватная реакция на происходящее.
Если стоит много людей и наблюдают, то каждый увидит ситуации по-своему. Сколько умов, столько и мнений. Объективность потеряна. Каждый смотрит через призму своих убеждений и видит только отражение самого себя, то есть установки своего ума. Восприятие ограничено только рамками своей личности. Объективности нет.
Поэтому страхи, беспокойство, зло и прочие наслоения ограниченной личности есть интерпретация на происходящее.
Внешнее внимание и наблюдение будет чистым, если нет заинтересованности и своего личного мнения. Ситуация просто есть. Чтобы было такое восприятие внешнего мира, нужно идти в более глубокое наблюдение – (2) наблюдение происходящего внутри. Ты наблюдаешь ум, чувства, состояния и делаешь вывод, что это тоже не я, ведь я это наблюдаю. Как события внешнего мира меняются, так и мои мысли, состояния, чувства тоже меняются. Но я неизменный наблюдатель.
Конечно, первое время будет сложно. Инерция ума еще велика. Он будет по привычке реагировать на события, которые как он считает, связаны с ним. И ты по инерции все еще отождествляешь себя с личностью и телом. Но все происходящее снаружи, это зеркальное отражение личности, вместе с ее убеждениями и ограничениями. Ум все еще будет вовлекать в события происходящего.
Например: Ты проснулся утром. День чудесный. Настроение прекрасное. Ум запланировал встречу с друзьями на природе. И тебе кажется, что ты владеешь умом, он под контролем. Но вдруг звонок. Звонит подруга и рассказывает «ужасные вещи», которые касаются мнения о тебе, которое высказал начальник. И тук происходит реакция ума. Он тут же притягивает к себе внимание, захватывает в свои сети, и ты не замечаешь, что контроль ума уже потерян. Мысли идут одна за другой. Мысленная трескотня портит настроение.
Что произошло? Всего лишь звонок подруги с информацией. Всего лишь чье-то мнение, чужой взгляд, вполне вероятно, ложный и скаженный. А может подруга просто завидует и хочет тебя задеть. Был факт звонка и ничего более. Но ум уже забегает в будущее и рисует ужасные картинки. Страх, идущий от ума, захватывает твое внимание и вот ты уже в его власти. Все плохо, все ужасно, все потеряно, возможно, меня понизят в должности или вообще уволят.
Почему это происходит?
Прежде в уме сложилась картинка или идея, какая должна быть моя счастливая жизнь. И ты ждешь, что будет идти все по сценарию. Но вот, облом. Совсем не так, как я себе представлял. События в моем бизнесе развивались хорошо, я ждал хорошей прибыли, но вдруг сломал ногу и попал на долго в больницу. Бизнес рушится. Все не так, как хотел.
На деле всего лишь ситуация и ничего более, но для ума это трагедия.
Некоторые скажут, что нужно позитивно мыслить, что, мол, все хорошо, все наладится. Нужно быть оптимистом. Своего рода самовнушение. Но это тоже уловки ума. «Все хорошо, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо». Ум хочет, чтобы все было хорошо и просто уводит в желаемую другую крайность, в мечты и планы хорошего исхода. Это, конечно лучше, но это тоже иллюзия, которая не реальна и забирает силы. И рано или поздно опять произойдет срыв. Мечты не сбылись. Это тоже ограничение, но другого рода.
Ни в первом случае, когда все плохо, ни во втором, что все как бы хорошо, нет объективности. Есть просто предположения, идущие в будущее. И в первом и во втором случае есть отношение к ситуации и интерпретация происходящего. Твое внимание наружу в поиске решения проблем – суета, беспокойство, страх, бессонница, голова кипит, потеря энергии.
Что происходит, когда ты просто наблюдаешь без вовлечения? Ну да, это произошло. Это факт. Я сейчас не вижу дальнейшего шага. Тогда зачем что-то предпринимать или говорить о том, что еще не известно.
В это время, наверняка, будут приходить различного рода мысли, но ты просто их наблюдаешь. Это всего лишь мысли тревожного ума. Они мне сейчас не в помощь. Если я последую за ними, они просто высосут мою энергию, и решение ситуации затянется на неопределенное время. Нужно просто все принять таким как есть. Это будет разумный подход. На сегодняшний момент есть такая ситуация. Это просто факт. Утро вечера мудренее. «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра» – сказала героиня фильма «Унесенные ветром».
Ты продолжаешь наблюдать весь этот мысленный треск. Просто наблюдение без вовлечения. Мысли приходят, мысли уходят. Ты не входишь с ними в контакт, не пытаешься следовать за ними. Потому что в таком состоянии не будет ничего, кроме беспокойных мыслей, которые будут перекрывать путь разумному решению. В таком состоянии я могу не заметить, что Вселенная уже показывает мне новый путь. Так как я держусь за старое, новое не доступно.
Ты наблюдаешь, что постепенно мысли стихают. Появляется некая пространственность и открытость, полное доверие происходящему. И тут ты обнаруживаешь, что (3) происходит осознавание наблюдения. Я не просто наблюдатель, а я тот, который осознает это наблюдение. Это более высокий уровень сознания. Это и есть само сознание. Это и есть твое истинное существо. Происходит просто созерцание всего происходящего снаружи и внутри. Я есть осознавание и созерцание.
Энергия остается при тебе. Она не тратится на питание панических мыслей. Ты как бы раскрываешься навстречу происходящему, навстречу мудрости вселенной. Пространство расширяется, и вселенная посылает тебе самое лучшее разрешение ситуации. Оказывается, не требуется каких-то неимоверных усилий, чтобы решить проблему. Проблема решается сама. Ну, конечно, всему свое время. Результата ждать не нужно. Иначе опять включится ум и отбросит тебя назад. Доверие происходящему. Когда внутри тебя гармония, то снаружи тоже все начинает складываться гармонично.
Жизнь уже происходит. Уму кажется, что если он ничего не сделает, то все рухнет. Но происходит все как раз наоборот. Ты расслабляешься, зажатости больше нет, образовывается внутри тебя свободное пространство, и включается Гармония Вселенной. Гармония уже есть, но ты ей не давал дорогу своей суетой и страхом. Нет никаких препятствий для входа энергии Жизни, которая творит все в совершенстве.
Конечно, эти три пункта нужно практиковать. Позиции ума еще сильны. С первого раза может не получиться. Нужно обретать навык и способность, как учиться ездить на автомобиле. Сначала тебе требуется некоторое внимание и даже усилие, но потом происходит как будто само по себе. Ты просто едешь, все происходит автоматически. Это точно так же как спортсмен качает свои мышцы. Сначала он может поднять не большой вес, но по мере тренировок вес увеличивается.
Наблюдение это тоже тренировка. Только ты здесь качаешь духовную мышцу. Для этого требуется некоторые усилия и время, чтобы направлять фокус своего внимания в нужное русло – не за умом, а в центр своего существа, там, где происходит слияние со всей вселенной. Твое сознание соединяется с сознанием Универсума. Хотя оно никогда не было отделено от Целого, но из-за иллюзии ума, тебе кажется, что ты отделен. Это мнимая отделенность, кажущаяся. На самом деле это единое поле Сознания и Бытия. Жизнь сама начинает свершать события самым совершенным образом, ведь со стороны твоего ума больше нет препятствий.