Осознание

Итак, мы поняли, что эмоции зависят от того, каким является содержание нашего сознания. Если оно плохое, то и чувствовать себя мы будем плохо. Если же оно хорошее, то и наше самочувствие тоже будет хорошим. А если оно не является для нас ни тем, ни другим, то и переживать мы по данному поводу не будем.

И всё это зависит именно от того, что мы будем осознавать. То, что занимает центр нашего сознания, определяет то, что мы будем ощущать: счастье или несчастье. А как Вы думаете, что будет, если мы полностью освободим свою голову от всего этого? Поскольку это не самый банальный вопрос, я предлагаю Вам поразмышлять об этом вместе…

Быть или не быть

Если бы мы убрали из своего сознания всё «плохое», то тем самым убрали бы и все плохие эмоции из своей жизни. Благодаря этому у нас появилась бы возможность больше никогда не грустить, не злиться, не бояться, не завидовать, не лениться, не скучать и не жить под нескончаемым гнётом другого негатива. Вот так одним махом можно было бы убрать из нашей жизни столько проблем, которые испокон веков отравляют судьбы всех людей на Земле, но…

Если Вы подумаете, то быстро поймёте, что полное опустошение сознания предупреждает рождение не только отрицательных, но и положительных эмоций. С таким подходом мы, конечно же, можем освободиться от оков негатива, но при этом лишим себя и всей радости Жизни тоже.

Безусловно, по сравнению с постоянным волнением, переживанием, беспокойством, стрессом и дискомфортом, внутренний покой выглядит бесценным. Однако даже он меркнет на фоне искренней радости, подлинного удовлетворения и настоящего счастья.

Задайте себе вопрос: нужна ли Вам будет жизнь, в которой попросту нет ни интереса, ни любви, ни удовольствия? Нужна ли Вам будет жизнь, где нет места радости, восторгу, вдохновению? Нужна ли Вам будет жизнь, которой Вы не сможете быть довольны? Нужна ли Вам будет жизнь, в которой Вы не сможете быть счастливы? Нужна ли Вам будет такая жизнь?

Примерно так живут растения. И грибы. А ещё бактерии и, наверное, какие-нибудь простейшие животные. Все они живут без эмоций. Все они не испытывают ни радости, ни грусти, ни интереса, ни скуки, ни любви, ни ненависти, ни счастья, ни несчастья… Они просто живут. И всё. И это не плохо. И не хорошо. Такова их природа.

Но мы-то с Вами являемся людьми. И чувствовать собственные эмоции – это совершенно нормально, естественно и неизбежно для любого из нас. Даже если Вы захотите вести абсолютно бессознательный и безэмоциональный образ жизни, выбрав, таким образом, сомнительный вариант существования, Вам это всё равно не удастся сделать. Это попросту невозможно.

Если Вы человек – Вы обречены на то, чтобы переживать свои эмоции. И никуда Вы от них не денетесь, пока живы. Однако, как Вы по себе знаете, эмоции эмоциям рознь. Есть положительные, а есть отрицательные. Есть приятные, а есть неприятные. Есть те, которые мы хотим ощущать, а есть те, от которых мы хотим избавиться.

И проблемы от эмоций возникают у нас не потому, что мы в принципе их испытываем, а потому, что зачастую это происходит совершенно неконтролируемо и непроизвольно. И, по моему мнению, наиболее мудрым решением, которое только может принять человек разумный в отношении своих эмоций, будет не отказ от них, а управление ими.

Надеюсь, Вы прекрасно понимаете и ясно осознаёте, что мы не в силах «очистить» своё сознание. Хотите Вы этого или нет, но Вы будете осознавать то, что с Вами происходит. Можно, конечно, попытаться абстрагироваться от окружающего и отрешиться от мирского. Но надолго это не удастся сделать никому. Если Вы ещё способны жить, значит, Вы будете находиться в той или иной степени сознания. А значит, Вы будете что-то осознавать, более или менее отчётливо, но будете.

Наши эмоции – это палка о двух концах. У них, как и у всего остального на этом Свете, есть и плюсы, и минусы. Наши эмоции подобны огню, игры с которым могут закончиться весьма плачевно. И не иметь контроля над ними – это все равно что ходить по острию ножа.

Не управляя эмоциями, мы становимся беззащитными перед ними, являясь заложниками обстоятельств. Будучи обречёнными переживать все свои эмоции без разбора, мы теряем свободу жить так, как хотим. И наоборот, обретя власть над своими душевными переживаниями, мы получаем возможность наполнить свою жизнь такими чувствами, какие выберем сами.

Чтобы решить проблему эмоций, необходимо не отвергать их, а научиться руководить ими. А для этого нужно управлять тем, что занимает Ваше сознание, нужно управлять своим сознанием. Именно контроль над сознанием позволит Вам влиять на эмоции, оставляя из них те, что Вы желаете чувствовать в своей жизни, и исключая те, что Вам в ней не нужны.

Принятие и непринятие

Итак, мы с Вами уже знаем, что эмоции возникают в ходе осознания. А негативный или позитивный полюс эмоций зависит от хорошего или плохого содержания нашего сознания. Именно этот принцип лежит в основе того, что в обиходе называют «принятием», о котором ходит так много разговоров. И именно в этом заключается проблема так называемого непринятия и одновременно ключ к её решению.

Вы наверняка слышали об этом самом принятии и непринятии. Однако лично я практически не пользуюсь данными терминами. И не потому, что эти слова мне не нравятся. А просто из-за ненадобности, т. к. в основе того, что называют принятием и непринятием, лежит не что иное, как эмоции: позитивные и негативные. Но на самом деле не важно, как это всё называть, главное – понимать смысл, который заложен в этих словах.

Обычно под принятием понимают отсутствие внутреннего сопротивления событиям, которые преподносит нам Жизнь. Даже если они являются нежеланными и неприятными. То есть принятие их таковыми, какие они есть, без отрицания, без отторжения, без негатива.

Такое принятие можно сравнить с примирением. Но только не из разряда мученического смирения против своей воли и желания со всем вытекающим из этого неудовлетворением и жертвенностью. Нет. Принятие подобно естественному смирению, примирению с обстоятельствами жизни, с её изменениями, без страданий и борьбы с реальностью.

Многие говорят о том, что это нужно делать, но немногие говорят, как это делать. За свою жизнь Вы не раз могли услышать такие фразы от других людей, как, например, «просто прими это». Или «тебе надо это просто принять». Всё это, конечно, легко сказать…

Но какой от этого толк, если человек не знает, как это сделать в своей реальной жизни?! Поди попробуй принять тот факт, что от тебя, к примеру, ушла любимая жена или муж. Или, например, принять смерть близкого человека. Или принять то, что мечте всей твоей жизни никогда не суждено сбыться… Как это можно «просто принять»?

Непринятие, по сути, является не чем иным, как негативным переживанием происходящего в нашей жизни. Это просто отрицательные эмоции, которые мы испытываем в связи с плохими для нас жизненными обстоятельствами. А принятие, в свою очередь, является результатом либо появления хороших перемен в нашей жизни, либо же отсутствием плохих изменений в ней.

Ведь действительно сложно смириться с тем, что тебе не нравится, чего ты не хочешь, что тебе неприятно, что ты расцениваешь для себя как нечто плохое, не правда ли?! И наоборот, нам не составит никакого труда принять и жить с тем, что не доставляет нам страданий, что не приносит нам дискомфорта. Мы легко в своей жизни принимаем то, что дарит нам удовольствие, что для нас хорошо или по крайней мере не плохо.

Проблема принятия отпадает сама собой, когда мы решаем проблему непринятия. Ведь если Вы не будете ощущать негатива, то и никакое принятие Вам попросту не понадобится. Без негативных эмоций у Вас просто не будет того, что нужно принять в своей судьбе. Принятие становится нужным нам только тогда, когда мы начинаем испытывать негативные переживания, т. е. испытывать непринятие.

И решить данную проблему можно исключительно с помощью эмоций. Какими бы способами кто бы то ни было ни достигал принятия в своей жизни, это всегда в конечном итоге осуществляется за счёт работы с эмоциями. Поэтому дальше мы с Вами будем вести речь не о принятии, а об эмоциях.