Страница 5 из 119
Но для начала надо привести в порядок это хилое тельце. Точнее не хилое, а просто не развитое. Для начала попробовал сделать несколько приседаний, отжиманий, упражнений на пресс. Не так уж все плохо. Хотя кости болят на месте ушибов, но тело привычно к нагрузкам, и простые упражнения ему даются относительно легко. Но вот растяжка полностью не к черту. Начальные упражнения Хатха-Йоги шли с таким скрипом, что, казалось, все тело звучит в тональности несмазанной калитки. Дальше шла проверка координации и согласованности в работе мышц. В этом хорошо помогает Цигун, или его боевая версия Тай-Чи. М-да, все печально. Как пацан ходил, с такой координацией движений, неудивительно, что его поймали те малолетние бандиты. Вы можете спросить, откуда все это берется, йога, китайская гимнастика, и все такое. Отвечаю. Я же был военным пенсионером, причем в немалом звании. Поэтому пенсии хватало, на многое.
На коммуналку со всеми льготами уходило минимум средств, семьи не было. Вот и занимался чтением книг, рыбалкой и всяким разным для здоровья, чтобы оставались силы ездить в лес и на рыбалку. А йога и китайская гимнастика проверенная тысячелетиями, именно то, что надо для придания тонуса организму. А посещения три раза в неделю тренажерного зала и бассейна, способствовало тому, что в свои семьдесят пять я выглядел максимум на пятьдесят, и периодически, на старпера в моем лице, заглядывались на только бабушки, но и относительно молоденькие самочки, чем я частенько пользовался, хе-хе. Хотя жизнь в подобном сраче меня сильно напрягала, и корежила моё мировосприятие, но сегодня занимаемся только отдыхом, только гимнастикой и растяжками, а может и не только сегодня. Восстановление шло довольно болезненно. Нет, можно было конечно просто отлежаться, но тогда потом заставить себя трудится будет еще сложнее.
А так, я стал замечать, что после всех упражнений, особенно после Цигуна, самочувствие значительно улучшается, ушибы сходят буквально на глазах, но при этом жрать хочется, как не в себя. И стандартные рационы, почему-то, совсем не удовлетворяют, чего-то в них не хватает моему организму. Через пару дней, подметил интересный факт, обычно, когда занимаешься китайским совершенствованием тела, во всех методиках говориться, что надо почувствовать движение и поток своей Ци. Так китайцы называли внутреннюю жизненную энергию. Так вот, занимаясь Цигуном в этом мире, я вызывает действительно почувствовал это самое движение внутренней энергии. И понял, что не все тут так просто. И, возможно, заброшенность технологических устройств связана с тем, что люди перешли на развитие внутренних резервов и совершенства тела. Но это все надо проверять.
А вообще удивительно, я же раньше читал книжки про попаданцев, которые тяжело адаптируются в новом мире, не верят в то, что это может произойти, долго жуют розовые сопли, прежде чем начинают шевелиться. У меня же все по-другому. Если начать жевать сопли, то точно не выживешь. А в то, что я попал в другой мир, поверилось сразу, потому, что помер я в своем мире, ну очень болезненно и с гарантией. Так как решил вспомнить армейскую молодость и прыгнуть с парашютом. Но, не свезло. Стропы запутались, и последнее воспоминание было о том, как после падения с километровой высоты, голова соприкасается с земной поверхностью, и встречается с задницей. Размазало меня, короче, по грунту как мягкое масло, с брызгами.
Почувствовав это необычное нечто, я решил проверить еще одну земную придумку, а именно медитацию. Сам процесс мне был знаком. По крайней мере я научился не засыпать во время медитации месяца за два. Зато потом эффект превзошёл все ожидания. Удавалось полностью отрешиться от мира, почувствовать весь организм, услышать, как кровь бежит по сосудам, а потом почувствовать весь мир, его звуки и запахи, его энергетику. И это там, в нашем, бедном жизненную энергию мире. Здесь же я вдруг почувствовал все. Энергия мира буквально давила снаружи, но вот только впускать ее внутрь было страшно, так как была она какая-то грязная и неприятная. Внутренняя же энергия была довольно бедная, и была сконцентрирована где-то в области классических чакр. Оказывается, правы были и индусы, и китайцы. Энергия Ци существует, движется она по меридианам, а вырабатывается в особых очагах — чакрах. И их можно было развивать.
Но развивать можно было не только тренировками в выделении и циркуляции это самой энергии, но и сбором, а потом накоплением внешней энергии. Вот только поглощать эту энергию как-то не тянуло. Ей можно было только навредить собственному тонкому духовному телу. И грязь эта шла именно от грязи внешней. Фен-Шуй китайцы придумали не зря, это был способ очищения и гармонизации именно внешней энергии, для последующего ее поглощения. И хотя внешние трущобы очистить было нельзя, можно было заняться своей комнатой. Поэтому следующий день, или два, или три, или сколько понадобится, я решил посвятить гармонизации своего личного пространства. Что сказать, сначала была мысль выкинуть весь хлам нафиг, но потом, по мере разбора барахла, выяснилось, что, собственно, хлама не так и много. Все что натаскал мелкий крысеныш, потенциально можно было использовать. Вот только все было донельзя грязным и вонючим.