Страница 5 из 6
Хорошая фотография – это искусство. Талантливый фотограф понимает игру света и тени и знает, как их использовать, чтобы получить эффектную картинку. А все хорошие художники знают: если вы усвоили правила, то сможете их нарушить.
Будьте крутым, будьте отважным, сделайте шаг вперед и идите, придерживаясь золотой середины. Пусть тьма покажет вам то, чего вы не знали или не хотели знать. Если вы позволите тени поглотить себя, то оцепенеете и лишитесь страсти, без которой ничто не может существовать.
Страсть придает жизненных сил всему на свете.
Страсть – это солнце для растений, огонь в очаге, любовь в сердце. Страсть – невидимая сила, которая живет в каждой вещи, и когда вы активируете эту энергию, она вспыхивает, словно искра, разгорается и создает красоту. У вас не может быть страсти, если вы не способны чувствовать. И вы не можете чувствовать, если боитесь шагнуть в неизвестность.
Страсть начинается с любопытства.
Вы можете спросить: «И как же мне подружиться со своей тенью?»
Просто отправляйтесь к ней. Чего вы боитесь? Если вас страшат разговоры с незнакомцами, исследуйте это чувство и выясните, откуда оно возникло. Может быть, именно в нем скрыта причина того, что вам не удалось найти партнера. Может быть, в глубине души вы боитесь отказа. Верните себе власть, соберитесь с силами и поговорите с кем-нибудь об этом.
Итак, вы не знаете, как преодолеть беспокойство. Прыгайте раньше, чем успеете подумать. В промежутках между мыслями живет любопытство. Это ваша инстинктивная часть, лишенная эго и предвзятых представлений. Так вы можете действовать из своего центра, где свет и тень сливаются, как два больших потока, впадающих в реку.
Учитесь отпускать
Когда мы учились отпускать, Шахин рассказал об одном запомнившемся ему уроке:
«Когда я учился на первом курсе, профессор по основам рисунка предложил классу интересное упражнение по рисованию. Он велел каждому взять лист картона и кусок угля. Мы затушевали белый фон углем, чтобы не осталось ничего, кроме толстого шершавого черного холста. Затем профессор проецировал на экран абстрактные белые изображения, разбросанные на темном фоне.
Нам нужно было в точности скопировать изображения. Для этого мы вытирали уголь, и белые линии просвечивали сквозь черный фон. Выполняя задание, мы понятия не имели, что делаем. Нам просто нужно было довериться. Рисунок выглядел как случайные переплетения черного и белого, света и тени.
Когда мы дошли до последнего слайда, профессор попросил нас остановиться и посмотреть на свою работу. Я был разочарован, потому что видел на листе только невнятную мешанину. Затем профессор попросил нас повернуть рисунки. Когда ориентация листа изменилась, изменился и сам рисунок.
Взглянув на страницу с новой перспективы, я увидел человека, присевшего на корточки и державшего в руке череп. Несколько мгновений назад изображения не было. Я полностью воссоздал картину, состоявшую из неопределенных фрагментов. Абстрактный набор форм и теней превратился в целостный рисунок, стоило лишь повернуть лист.
Это был потрясающий и поучительный опыт. Я отказался от попытки контролировать происходящее и двигался вместе с неизвестностью, позволив тьме наставлять меня».
Что будет, если мы научимся жить в состоянии любопытства и смотреть на вещи с разных точек зрения? Сменим перспективу, чтобы смотреть сверху или сбоку (а может быть, вослед), пожимая руку страху и с неизменным интересом вглядываясь в безграничную плодородную тьму, в самую суть утробы творения.
Сейчас, когда я пишу эти строки, за окном льет ливень и раздаются раскаты грома. Гроза очищает и ведет к созреванию, обновляет себя и мир. Такие моменты освобождения поистине волшебны. Очищающие воды смывают боль и страх, открывая путь прекрасному свету, живущему внутри нас. Для меня дождь – это всегда символ основательных изменений. В то же время он напоминает мне о том, что нужно почитать силы, скрытые глубоко внутри. Эти силы могут не только обновлять, но и разрушать.
Но разве разрушение не связано с возрождением?
В последнее время я переживаю личную бурю. Распадаясь на части, я выявляю свои слабые и сильные стороны. И когда нечто выходит на свет, я могу признать это и двигаться дальше. В личном танце света и тени я нахожу гармонию, потому что познаю свою суть.
Такие выразительные моменты подталкивают вас к краю и раскрывают ваши сильные стороны.
Скорлупа трескается, и на свет появляется то, что вас наполняет. Внутри живет ускользающий, многослойный мир – мир боли, красоты, памяти, опыта, страха и перспективы, где свет и тень пестуют вашу личную силу.
Неожиданные перемены рассеивают страхи и побуждают к самоанализу. Старые убеждения и мечты уходят, но они обнажают гладкую, крепкую и привлекательную плоть возможностей. Теперь могут прорасти новые питающие намерения. Это акт внутренней алхимии, в котором вы очищаетесь и отказываетесь от ненужного, чтобы обрести благодать.
Способны ли вы распахнуть свои объятия и подключиться к энергии водопада перемен?
Алхимический путь проявления теневого «я»
Иногда жизнь затягивает нас, как черная дыра. Человек чувствует себя истощенным, поверженным и неспособным пережить еще один день. Ему хочется доползти до постели и забыть о мире, который постоянно чего-то требует. Все безнадежно, и вы не знаете, как это исправить.
Многие из вас наверняка переживали подобные моменты неуверенности и рассогласования. В таких ситуациях возникает чувство, что вы выпали из ритма жизни и совершенно глухи к мудрости своего внутреннего голоса.
Выходя из состояния осознанности и равновесия, мы выполняем программу, которую вложило в нас общество, и выполняем ее на отлично. Нас учат приспосабливаться к обстоятельствам, беспрекословно подчиняться, помалкивать и не задавать лишних вопросов. Это значит быть нормальным – не создавать проблем, выполнять команды и работать до самой смерти. Яростное стремление отдалить наш дух от осознанной жизни не ослабевает ни на минуту. Неудивительно, что большинство из нас бредут по жизни больными, несчастными и растерянными.
Это не игра в обвинения или декларация мученичества. Мы говорим об этом исходя из личного опыта и бесчисленных историй разных людей. Но привычное положение вещей можно изменить, если взглянуть в лицо своим страхам и вернуть себе силу! Для этого обнимите себя и поцелуйте, позвольте себе устроить небольшую истерику, если нужно, разбейте что-нибудь. Возможно, стоит позвонить на работу и отменить планы. В конце концов поплачьте, а затем съешьте большое ведерко мороженого. Станьте хозяином своей тьмы!
Развитие личной осознанности с помощью заботы о себе – это важный компонент счастья. Независимо от того, являетесь ли вы человеком духовным или стремитесь к здоровой и полной жизни, важно учитывать отношения с самим собой. Любой личностный рост основывается на том, чтобы установить с собой правильные отношения.
Шахин рассказывает, почему это важно:
«Я постоянно исследую себя, пытаясь понять, какие дары скрыты глубоко в моей душе, в моей тени и под багажом повседневной жизни. Взлеты и падения неизбежны, и научиться ориентироваться в них – непростое дело. Никто не в состоянии полностью разобраться в этом, но искренность и любопытство являются ключевыми моментами».
К сожалению, в нашем обществе не принято заниматься самоанализом и глубоким исследованием своей личности. Вместо того чтобы выявить причину недуга, мы хотим быстро излечить заболевание или, что еще хуже, игнорируем боль, которая вызывает гнойный процесс. И только когда раны становятся слишком болезненными, чтобы их игнорировать, мы обращаемся за помощью.
Истории о боли и исцелении
Шахин знает много разных историй из жизни на эту тему: