Страница 3 из 6
Как использовать эту книгу
Эта книга проста в использовании. Вы просто станете уделять себе немного времени и следовать священным рецептам ванн. Это будет время для углубления, время для сновидений, время для игр. В духовном святилище вы соедините Небеса и Землю в своем сердце и принесете эту целостность в собственный мир. Вначале будет раскрыта тема каждой священной ванны, и вы узнаете, как ее приготовить. Затем вы будете принимать священную ванну и записывать в дневник сообщения, которые получаете, а потом закроете священное пространство, чтобы продолжить свой день.
Время
Выделите время, чтобы насладиться рецептами и приобрести волшебный опыт. Не забудьте очертить границы вашего священного времени. Пусть все о них знают! Я взяла табличку «Ванная комната занята… Не подглядывать», а вы можете выбрать надпись «Не беспокоить!». Мои дети и муж в курсе, что нужно говорить тихо, чтобы не беспокоить меня, когда я в ванной.
Принятие священных ванн похоже на медитативную практику или выполнение нового цикла упражнений. Напишите в ежедневнике, когда вы будете делать себе этот подарок, или выделяйте один день в неделю, чтобы запланировать ванну и включить ее в свое расписание. Я люблю принимать ванну каждое утро, чтобы так начать день. Вы можете для начала принимать ванны раз в неделю. Я придумала пятьдесят две ванны, чтобы можно было принимать их еженедельно в течение года.
Подготовка материалов
Вам понадобится только ваша ванна и путь, который для вас уже проложен. Вначале будет вполне достаточно свечи и нескольких эфирных масел. В этой книге приведен список всех эфирных масел, кристаллов и травяных чаев, которые необходимо приобрести, но, пожалуйста, не пугайтесь и не думайте, что вы должны пойти и купить все сразу! Я начала принимать ванны с одной свечой, кристаллом кварца и несколькими эфирными маслами, и вы тоже можете. Самое главное – ваше намерение. Ангелам все равно, есть у вас зеленая или белая свеча, поэтому не верьте, если вам говорят, что этого недостаточно. Все эти предметы предназначены помочь вам увеличить вибрацию вашей священной ванны и укрепить намерение.
Вы можете купить эфирные масла в интернете, в местном продуктовом магазине или аптеке, но не забудьте, что нужно найти высококачественную и безопасную продукцию. Это должны быть 100 %-е эфирные масла, и вы также можете посмотреть отзывы о них. Я часто заказываю масла Young Living и NOW (эти дешевле, но также хорошего качества) или Floracopeia, но вы сами поймете, какие бренды подходят именно вам.
Если вы не хотите потратить слишком много, подойдите к вопросу творчески. Купите одну белую свечу со стеклянным подсвечником и обвязывайте его разноцветными лентами, чтобы представить вибрацию цветной свечи. Или возьмите белую свечу и помажьте ее эфирными маслами, подходящими для конкретной священной ванны, чтобы свеча приняла эту вибрацию. Некоторые эфирные масла стоят дешевле десяти долларов, а может быть, выгоднее будет купить набор эфирных масел. И имейте в виду, что вы будете использовать только несколько капель для каждой ванны, поэтому их должно хватить надолго.
Кроме того, приготовьте дневник, чтобы записывать все озарения, которые придут к вам во время священной ванны. Важно действовать в соответствии с указаниями и следовать им в повседневной жизни. Дневник – отличный способ это отслеживать.
Когда соберете все необходимое, подготовьте священное место и ванну. Затем, стоя перед ванной, выполните пятиступенчатую установочную медитацию и медитацию золотого света (которая занимает пять минут), чтобы настроиться на священную воду. После этого заберитесь в ванну, положите книгу на пол или на стол рядом с собой и откройте рецепт ванны, которую будете принимать.
Примечание по технике безопасности
Когда вы принимаете священные ванны, важно не забывать о технике безопасности. Нужно быть уверенным, что вы не заснете в ванне и не поскользнетесь, входя в ванну и выходя из нее. Ваша ванна может быть скользкой из-за эфирных масел и английской соли. Кроме того, если у вас очень чувствительная кожа, подумайте о том, чтобы смешать эфирные масла с английской солью, прежде чем добавлять их в ванну. Иногда я использую эфирные масла прямо в ванне (за исключением корицы и нескольких более сильных масел), но у других людей кожа может быть более нежной, поэтому сначала используйте масла с осторожностью, пока не поймете, насколько вы к ним чувствительны. Также, чтобы разбавить масла, вы можете смешать их с молоком, яблочным сидром, уксусом или медом. Если вы очень чувствительны к маслам, то всегда можно поместить их в диффузор и вдыхать аромат, вместо того чтобы добавлять в воду. И никогда не глотайте эфирные масла.
Начало работы и поиск ресурсов
Если вы хотите больше узнать об удивительной практике священного омовения – прочитайте первую главу, которая включает разделы об истории и символике духовного омовения, о том, почему компоненты этого ритуала так сильны, а также советы по подготовке ванны с помощью медитативных техник. Если предпочитаете просто немедленно погрузиться в священную ванну – можете ознакомиться с этой справочной информацией в другой раз. Пропустите ее и переходите к рецептам священных ванн, описанным во второй главе.
В конце книги приведен список рекомендуемых ресурсов, в том числе по дальнейшему чтению, информация об общественных ванных, а также источники, посвященные воде. Я провела немало исследований, связанных с использованием специфических компонентов для каждой священной ванны, описанной в этой книге, в том числе благовоний, книг, компакт-дисков, чаев, свечей и декора. Ссылки на них вы можете найти в разделе «Продукты» на моем сайте SacredBathing.com.
В конце книги также находится глоссарий, посвященный ангелам, богиням и вознесенным мастерам. Я кратко упомяну этих проводников в рецептах ванн, но, если вы хотите узнать о них больше, обратитесь к глоссарию. Кроме того, в книге есть указатель на случай, если вы ищете конкретный чай, ангела или тему.
Следующие пятьдесят два рецепта священных ванн помогут вам улучшить самооценку, личную жизнь, карьеру, здоровье, эмоции и дух. И это самый приятный способ, который я нашла, чтобы осуществить эти изменения! Это будет то, что вы хотите сделать, а не еще одна задача, которую вы должны решить. Итак, приготовьтесь расслабиться в магии священных вод, пробудить свои чувства, интуицию, сердце и дух и почувствовать себя полностью обновленными. Ваша священная ванна – это портал к Духу, который, надеюсь, уже никогда не закроется. Давайте начнем!
1. Практики омовения
Если вы хоть немного похожи на меня, то, вероятно, посчитаете важным более глубоко понимать целительские практики. Знание может вдохновлять и усиливать ваши намерения и действия. Итак, имея это в виду, давайте познакомимся подробнее с историей духовного омовения. Мы также рассмотрим ингредиенты для ванны, которые вы будете использовать в ходе чтения этой книги, почему они работают, а также как готовить ванну и что нужно приобрести. В итоге вы поймете, почему священное омовение – эффективная практика.
История духовного омовения
В различных культурах издавна ценилось купание. Египтяне применяли ванны для исцеления духа. Существуют русские ванны, называемые банями, турецкие – хаммамы, греко-римские – тепидарии, миквы в иудаизме и японские ванны – сентос.
Японская церемония омовения связана с сосредоточением и очищением духа. В синтоизме (исконной духовной традиции Японии) водопад считается священным: стоя под ним, человек очищается.
Миквы – это иудейские бани для духовного очищения. Миква – метафора восстановления, как матка. Во время менструации женщины не могут заниматься сексом в течение двенадцати дней. Затем они очищаются в микве. Толкователи Талмуда считают, что миквы были очень важны: при отсутствии в общине и синагоги, и миквы последняя была в приоритете. В микве женщина просит Бога войти к ней в дом и стать частью ее брака. Существует молитва о том, чтобы женщина получила новое сердце и дух, а также кавану (намерение). Затем она трижды погружается под воду.