Страница 5 из 14
Поэтому для правильного управления, применения и контролирования функций ЦНС, имеющих огромное значение в жизнедеятельности человека, необходимо приобретать основательные теоретические и практические знания в области свойств и функций ЦНС, а также в области анатомии, биомеханики и медицины.
Рациональное использование времени и энергии обеспечивается боксерам за счет правильного применения ЦНС, а также правильного, своевременного исполнения технико-тактических действий в ходе каждой сотой доли секунды времени ведения боя (особенно при возникновении сложных ситуаций) с сохранением гибкости, легкости, устойчивости тела и исполнением действий с устойчивого положения и уверенного состояния.
В боксе, так же как в других видах спорта (например, легкая атлетика – бег на 100 метров), правильное, своевременное, целостное использование каждой сотой доли секунды времени может решить качество решения создавшейся ситуации, или запланированной заранее ситуации, или сразу исход боя (НКД, НК). Например, качество исполнения ударов и защитных действий определяется в течение сотой доли секунды, так как данные действия могут быть вычислены на таком отрезке времени. Тогда получается, что при беспрерывном исполнении действий, например, в течение одной секунды можно исполнять несколько защитных и нападающих действий. А если в течение 10 секунд беспрерывно исполнять действия, то можно реализовать десятки защитных и нападающих действий.
Чем более правильно, своевременно, целенаправленно, резко, с устойчивостью состояния, с удобного положения исполняются действия, тем больше можно увеличить количество исполнения действий и сохранить в течение боя легкость, гибкость, быстроту тела и выносливость боксера.
Именно большое количество исполнения качественных ударов и защитных действий дает возможность переигрывать противника: исполняя больше, чем противник, защитных действий и больше попадая в цель по сравнению с противником, – если они исполняются своевременно и по назначению. Но, конечно, умение боксером своевременно, целенаправленно, эффективно использовать каждую долю секунды, а следовательно, и все время ведения боя возможно, кроме правильного применения свойств и функций ЦНС, также за счет приобретения глубоких теоретических, практических знаний в области техники и тактики исполнения действий, а также применения знаний и методов правильного развития совершенствования, реализации различных форм качеств. Поэтому спортсмен или специалист другого направления жизнедеятельности только за счет высокой техники, тактики исполнения действий, правильного применения и максимальной реализации СФ, психологических, духовных качеств может добиться самых высоких результатов. Правильное, рациональное, целенаправленное использование каждой сотой доли секунды в ходе ведения боя способствует максимальному развитию и совершенствованию качества и количества защитных и нападающих действий, следовательно, повышению объема и содержания программирования какого-либо действия, а также количество и качество различных программ действий. Следовательно, создаются условия для максимальной реализации качеств и способностей с увеличением объема приобретенных практических знаний с обеспечением большого опыта ведения боя. Последствием применения приема и программирования отрицательной информации является быстрое возникновение и развитие перед или в ходе боя различных отрицательных психологических, физических состояний, например: страх проиграть бой или пропустить удар(ы), переживания и неуверенность в своих действиях, ограничение качества мышления, увеличение зависимости тела от опоры (физической), ограничение уровня удовлетворения и осознания последствий своих действий и т. д. и т. п., ограничение качества приема, программирования информации. Применение отрицательной информации в ходе исполнения действий приводит к неправильному исполнению техники действий, последствием которых является нахождение боксера в таком отрицательном физическом и психологическом состоянии, когда качество исполнения действий зависит не от глубоких теоретических и практических знаний по высокой технике, тактике исполнения действий и от умения использовать все другие формы качеств, а зависит от состояния функций ЦНС на данный момент при исполнении действия. Вот тогда и возможно примерно правильное программирование скоростно-временных соотношений частей тела, которое является одним из основных понятий биомеханики. Но так как нет качества передачи информации к мышцам (вследствие нарушения функций ЦНС с ограничением нервно-мышечной проводимости и развития нервно-мышечного напряжения), то нет и качества сокращений мышц тела, участвующих в действии. Ведь от качества сокращения мышц зависит правильное использование и контролирование соотношений скоростно-временных параметров в ходе использования движений частями тела, и благодаря этому можно обеспечить качество исполнения действий и рациональное распределение энергии спортсмена в ходе исполнения действий. Вот поэтому недостаточное использование знаний в области свойств и функций ЦНС и в области техники и тактики исполнения действий и других форм качеств является причиной ограничения правильного использования и сохранения в ходе исполнения действий соотношений скоростно-временных параметров частей тела. Последствием чего является неправильное применение частей тела в движениях с возникновением и развитием большого количества различных ошибок, на которые спортсмен бессмысленно тратит много времени и лишние умственные, психологические, физические усилия. А это, в свою очередь, ведет к деформации организма и ограничениям возможности максимально использовать свои качества и способности не только в спорте, но и во всех других сферах жизни. Правильное применение функций ЦНС не только обеспечивает качество приема и программирования определенных и последующих действий, но и дает возможность уберечь нервные клетки и организм в целом от истощения и деформации, благодаря чему и обеспечивается условие максимального развития и совершенствования своих способностей, возможностей в разных сферах жизни.
Возможно, поэтому мне кажется одной из главных основ в методике обучения учащихся, независимо от их избранной профессии, должно быть привитие глубоких знаний в области свойств и функций ЦНС с одновременным или последующим привитием глубоких знаний по технике и тактике исполнения действий.
Своевременное, правильное, достаточное использование приобретенных знаний в области свойств и функций ЦНС и в области техники, тактики и других форм качеств обеспечивает максимально правильное применение свойств и функций ЦНС, а следовательно, и всех частей тела с последующим достижением максимального качества исполнения действий. Чтобы обеспечить максимальное развитие и применение умственных, физических, психологических качеств, необходимо, кроме использования приобретенных знаний в области техники и тактики исполнения действий, первоначально обеспечить правильное применение функций ЦНС. Для обеспечения правильного применения функций ЦНС нужно – благодаря приобретенным глубоким знаниям по применению функций ЦНС – обеспечить сохранение специального физического состояния, которое зависит от прозрачности нервно-мышечной проводимости до, в ходе и после исполнения какого-либо действия. Целесообразно обеспечить правильный процесс программирования информации в жизнедеятельности, например, уметь качественно, целостно принимать и программировать информацию как в создавшейся ситуации, так и в памяти приобретенных знаний. Тем самым обеспечить качество и целостность исполнения различных психологических и физических действий для прозрачного решения создавшейся ситуации или для решения запланированных задач и действий.
Необходимо использовать те знания в области каких-либо наук для применения в избранной профессии, которые должны быть подобраны и запрограммированы так, чтобы данная программа знаний могла конкретно обеспечить качество, целостность, необходимую последовательность и одновременность, целенаправленность исполнения действий, то есть являлись оптимальными вариантами для конкретного решения различных проблем жизнедеятельности. Следовательно, нужно обеспечить качество приема и программирования информации за счет приобретения самых глубоких знаний в области избранной профессии с сохранением ф. ЦНС и одновременно обеспечивая как передачу данной информации к мышцам, так и качество сокращения мышечных групп с исполнением действий.