Страница 2 из 6
Старение – не является естественным процессом. За 3 года можно не только не постареть, а можно помолодеть и очень сильно. Вопрос только в фокусе внимания – во что верить и к чему стремиться. Все начинается с самоочищения, избавления от паразитов и при этом включается программа естественного оздоровления, омоложения и регенерации. Представьте себя через 3 года. Сколько вам лет? Насколько вы выглядите?
В ваших силах сделать так, как вы этого хотите. За эти 3 года можно достичь не только высокого уровня энергетики и получить высокий жизненный тонус, но еще и получить очень устойчивую нервную систему, ровное отношение к любым жизненным ситуациям. И постепенно убрать из своей жизни слово «стресс», «ПМС», «устала» и прочие… Это включение радости жизни, когда радуешься каждому новому дню. Когда всегда здоровый сон и нет зависимости от еды. Когда заходишь в магазин – и не хочешь многого, из того что лежит на прилавках. Потому что организм работает как часы, он получает все необходимое и его не на что не тянет. При этом есть ясное сознание и осознание – чего именно ты хочешь от жизни, к чему хочешь прийти.
Включается очень высокий творческий потенциал, а с сильным намерением дает долговременный эффект. На лице всегда отражение внутреннего состояния. Какая может быть красота, когда в организме – паразиты, депрессия, беспокойный сон, пищевая зависимость и т.д. О красоте здесь точно речи не идет.
Все начинается с перестройки вкусовых ощущений. Первую неделю организм разбирается, вторую – привыкает, третью – это уже сформировавшаяся привычка.
40 дней – привычка закрепляется. А с 90 дней она станет нормой жизни. Через 90 дней, живя с живой едой – это реальная перестройка организма. Когда делается что-то с удовольствием – тогда все получается легко. Пусть изменения в вашей жизни происходят не торопясь и в удовольствие.
Частый вопрос – как же быть с окружением? Когда приходят гости? Как защитить себя и не расплескать саму себя?
Да, сила влияния нашего окружения на нас – огромная. Для этого есть установка – я формирую свое окружение то, которое помогает мне расти. Это как мертвая и живая еда. Надо стараться, чтобы в вашем окружении были живые люди. Подобное притягивает подобное. Вначале мы все проходим через это, потому что это образ жизни, а не диета. Когда вас жизнь сталкивает с чем-то, что может увести вас с нового пути – открывайте свой дневник и опишите как вы видите свою новую стройную жизнь, как вы выглядите, сколько весите, какую одежду носите, как складываются ваши взаимоотношения с мужем, детьми, родителями. коллегами и друзьями, где вы живете, что вы кушаете и как вы двигаетесь. Опишите все свои чувства и эмоции, ощущения, которые вы испытываете в своем новом стройном теле. Затем громко вслух прочитайте и убедитесь в своем намерении, что да-да, я хочу такой жизни, и принимайте в свою жизнь эти изменения.
Когда меняются наш вкус к жизни и наши вкусовые привычки, то также меняется и вкус к общению. Есть высокотоксичные люди. Их разговоры, мысли – как отрава. После них хочется попить сорбентов. Чем дальше вы идете по пути тотального очищения себя от старого, ненужного и отжившего – тем быстрее уходят такие же люди из вашей жизни. Чаще вспоминайте свой список, куда вы идете и для чего. Когда вы четко знаете, чего хотите, где четко задекларировано на бумаге – это и есть главный вдохновитель, мотиватор и поддержка в таких ситуациях.
А также тотальное принятие себя и других людей, какие они есть. Не надо ничего никому доказывать с пеной у рта. Просто каждый делает свой выбор. Хочу выглядеть – как? Хочу есть – что? Хочу общаться – с кем? На какие темы? (ответьте на эти вопросы в своем дневнике). Это ваш личный выбор! Никто никому ничего не должен и каждый имеет право на свое мнение. Если вам неприятны какие-то люди – сделай так, чтобы они вас больше не беспокоили. Если же вам не избежать общения с ними, то постарайтесь сократить частоту встреч и их продолжительность.
Любое общение – это энергообмен! Он должен быть равнозначным, либо на 10% больше. Общение с такими людьми – взаимокоучинг. Это не просто общение. Это рост и развитие. Что вы получите в результате выполнения рекомендаций, зависит только от вас. Кто-то примет путь глобальной трансформации себя и сильных изменений в своей жизни, кто-то просто поменяет одежду на 2 размера меньше, у кого-то поменяются взаимоотношения в семье и с мужем. У них будет не просто медовый месяц, а медовая жизнь. Каждому свое. Каждый вправе сделать свой выбор. Для вас – это ваш опыт, для меня – мой опыт!
Психологические причины лишнего веса
Посмотрите на картинки и подумайте, какие состояния они у вас вызывают, Это может быть какая-то эмоция, или ассоциация. Что вы чувствуете, глядя на эти картинки?
(Запишите свои мысли в дневнике)
Грусть, потея, страх, одиночество, нелюбовь, печаль, обида …..
Все эти состояния очень свойственны маленьким детям.
Кто из вас ходил в детский сад? А кого отдали в детский сад в ясли до года?
Например, маленькая девочка – 1 годик, и больше всего на свете, в этот период ей нужна мама. Ребенок в этом возрасте на уровне ума не понимает, а живет на уровне условных и безусловных рефлексов. И его отрывают от матери и отдают к чужим теткам, даже если они прекрасные педагоги и золотые женщины, она все равно чужая тетка. А самое страшное, что еще в группе 30 таких же маленьких орущих детей. В таких группах царит атмосфера брошенности, ненужности, грусти, тоски, печали и рева. Что чувствует ребенок, когда попадает в такую среду? Ребенок видит, что мама его оставила и ушла. Ребенок не понимает, что мама вернется. Даже когда мама уходит в туалет, ребенок не понимает, что она сейчас вернется. А в яслях его оставляют надолго. А еще хуже, когда оставляли детей на круглосуточное проживание в яслях. И ребенок находился в состоянии потерянности и ужаса, от того, что его разлучили с мамой.
Возьмем пример попроще, когда ребенок остается с бабушкой, и на улице или дома упал – поцарапал коленку. Бабушка ему говорит: «Не плачь, не плачь, на тебе конфетку». Дальше, ребенок плачет, может у него живот болит, колики или что-то еще, и мама дает ему соску. И происходит сцепка. Когда ребенок плачет, он призывает, что у него что-то не так, дискомфорт в теле, который вызывает стрессовую реакцию и выражается в виде плача, а мама в ответ ему дает соску или бутылку с чем-то сладким. И получается сцепка, если стресс – нужно сладенького, если стресс – нужно поесть. Это и есть формирование пищевой зависимости в раннем возрасте.
И когда женщина говорит, что она жила-жила, а потом резко набрала вес. Это резко началось уже очень давно.
Или еще пример психологических причин: очень строгая семья: не реви, терпи, не показывай свои эмоции. Особенно это очень ярко выражено у мальчиков, плакать нельзя, показывать, что ты слабый: «Подбери сопли, ты девчонка что ли…». И формируется реакция, что если есть эмоция, то ее надо подавить, ее нельзя показать, ее нельзя проявить. Особенно идет запрет от строгой мамы: «Не реви…», или «Будь хорошей девочкой…», «Хорошие девочки так не делают…», «Хорошие девочки не гневаются, не ревут, не настаивают на своем», хорошим девочкам вообще не дают права голоса. Это подавление любого выражения себя. Получается, что ребенок выражает себя как-то, а его за это ругают, он еще раз выражает себя каким-то образом, а его опять подавили, и еще раз и еще раз. А это все накапливается, а эмоции – это энергия. И у ребенка внутри она постоянно собирается, и рано или поздно это должно рвануть, потому, что энергия не может быть все время в зажатом состоянии. Это как сжатая пружина, которая рано или поздно все равно сорвется. Но если давление завязано на страхе, когда детей били, наказывали углом или еще как то, то в результате вся эта энергия собирается в разных местах тела, в разных органах, и проявляется в психосоматических состояниях. Это еще пока не болезни, но предболезни.