Страница 52 из 130
----------------------------------------------------------------
089. КАК ИЗБАВИТЬ МУЖА ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК?
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, добрый день! Меня беспокоят вредные привычки мужа. Поженились этим летом, до этого 2 года вместе жили. Вредные привычки: курение, алкоголь. У него нет алкогольной зависимости, просто именно мне это не нравится. Сама я не курю, алкоголь по праздникам и активно уделяю время здоровому образу жизни и спорту. Подскажите мне, пожалуйста, возможно ли стать примером для своего мужа, так сказать мотивацией, измениться в лучшую сторону? Если да, то как? Либо мои мысли идут в неправильном направлении. Возможно это неправильно, хотеть его изменить в лучшую сторону?
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Арина, хотеть изменить мужчину в лучшую сторону - это абсолютно нормальное желание. Главное - как это грамотно осуществить, чтобы не превратиться в надзирателя семейного концлагеря. Курение, алкоголь, игромания и прочие привычки относятся к механизму прерывания контакта, называемого дефлексией - уклонение от реальной жизни, от ответственного решения проблемы, убегание от взрослых поступков. Именно в этом нужно в первую очередь разбираться - в психологической подоплёке вредных привычек вашего мужа. Без понимания их невозможно стать примером для мужа. Почему? Ваш супруг привык использовать дефлексивный механизм прерывания контакта при контактировании с реальностью и адаптации к жизни, а вы предлагаете ему воспользоваться другим механизмом прерывания контакта под названием интроекция - взять установки извне, научиться на примере, следовать чужим правилам. Возможно это? Да, такое возможно, но без грамотной коррекции психологической структуры личности он всё равно будет возвращаться к своему излюбленному механизму - дефлексии, поскольку данные особенности закладываются ещё в раннем детстве и для таких глубоких изменений необходимо прежде всего его собственное желание, осознавание себя, своих потребностей и привычек поведения, ответственное решение, как поступить в том или ином случае (например, как снять тревогу - курением, пешей прогулкой, медитацией, прослушиванием музыки или решением проблемы, вызывающей тревогу). Ему необходимо будет постепенно научиться другим формам поведения, реагирования на происходящее, приведение своей психики в гармонию, нежели он пользуется сейчас. Для скорейшего решения проблемы без ожидания усугубления ситуации вам необходимо уже сейчас вместе обратиться на психологические консультации и гештальт-терапевтические сессии для эффективного и грамотного разрешения вашей ситуации. Вы можете обратиться вначале и в одиночку для того, чтобы разобраться в психологических основах вредных привычек вашего супруга и повышения грамотности в области их коррекции.
Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову.
----------------------------------------------------------------
090. ОТ ИГРЫ В ЛЮБОВЬ - К БЛИЗКИМ ОТНОШЕНИЯМ
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, помогите! Мне не везет с мужчинами.. Два года уже как.. Отношений хватает на месяц-два, потом я остываю и посылаю все к чертям.. Мужчины влюбляются очень часто в меня, но поступков как таковых не было, хотя клялись в любви.. Но как только я их бросаю они тоже исчезают куда-то.. И никто не пытался вернуть.. Ни один.. Зачем тогда о любви говорить какой-то.. И все с проблемами, похожими на мои.. И не бизнесмены и олигархи.. А обычные парни, один из них работал всего лишь на автомойке
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Алёна, страх переступать определённую черту в отношениях - частая проблема и, главное, до неё присутствуют игры, сотрудничество, милое времяпрепровождение, но нет той самой эмоциональной близости, за которую борются, ибо она гораздо и гораздо важнее, чем просто телесный контакт, увлекательные разговоры или игры в любовь. Поговорить можно с огромным количеством людей, поиграть в любовь и переспать готовы тоже немалое число девушек, поэтому мужчинами не ценится такое. Таким образом, чтобы построить отношения, нужно шагнуть дальше - к психологической близости, характеризующейся более глубоким доверием, взаимопониманием, раскрытостью, беззащитностью, полным принятием и т.п. Да и ещё одна серьёзная проблема у вас - повторяющийся сценарий, когда вы изначально выбираете не тех парней, которые способны в принципе быть с вами эмоционально близкими и любить вас по-настоящему. Этот сценарий обусловлен особенностью раннего развития, прежними травмами, бессознательными потребностями психики, вашими страхами и комплексами, что нужно безусловно выяснять и корректировать уже при индивидуальной работе.
Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову.
----------------------------------------------------------------
091. О ЧЁМ И КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ?..
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Здравствуйте, Евгений. Не могу разобраться с личным, застенчив, не могу от этого избавиться, и ещё общаясь с девушкой, в голову ничего не приходит, о чём говорить, я надеюсь вы поняли и поможете.
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Игорь, в общении есть два типа людей - те, кто больше говорит, и те, кто больше задаёт вопросы. Если вы не умеете много разговаривать, делиться всеми мелочами своей жизни, поддерживать эмоциональную сторону в общении, то это в большей степени зависит от ваших психологических особенностей, часто врождённых или воспитанных с раннего детства, изменить которые можно только при длительной работе над собой с помощью психолога на консультациях, тренингах, психотерапевтических группах, построенных на принципах клиент-центрированного подхода с передачей ответственности именно клиенту и насыщенные его самостоятельной работой. И в первую очередь вам нужно будет освоить позицию в общении человека, который задаёт вопросы и внимательно слушает, тогда вам станет гораздо проще общаться с людьми и с девушками, в частности. Осваивайте искусство задавать вопросы и принципы активного слушания, разберитесь с типами вопросов и приёмами ведения беседы, научитесь раскрываться и искренне интересоваться собеседником. Если в одиночку вам это не под силу, то лучше всего обратиться на психологические консультации, тренинги и психотерапевтические группы, ибо научиться общаться можно только в общении так же, как научиться плавать можно только в воде. А всякого рода рационализация, поиск причин, перекладывание ответственности на родителей в вашем раннем детстве или некую субстанцию под названием самооценка, как правило только уводит в сторону от решения проблемы и мешает на пути совершенствования. Быть активным в общении - это только ваша ответственность. И об этом нужно помнить каждую минуту!