Страница 116 из 130
Ваш любимый психолог Евгений Александрович Седов.
----------------------------------------------------------------
10. ЭНЕРГИЯ УЛЫБКИ
Как часто мир становится серым и тусклым, когда нам грустно. Но у каждого из нас есть волшебная палочка выручалочка - улыбка. Просто растяни губы от уха до уха и мир расцветёт яркими красками.
Улыбка заряжает!
Когда нам кажется, что сил больше нет, улыбка помогает найти внутренние резервы и собраться с мыслями.
Улыбка лечит!
Если вам сейчас нездоровится, то с позитивным настроем вы быстрей и проще справитесь с любыми недугами.
Улыбка возбуждает!
Страсть к жизни, воодушевление в бизнесе и творчестве, половое влечение всегда ярче и вкуснее с искромётной шуткой, заставляющей искренне засмеяться и почувствовать себя счастливым. Да и сексом заниматься вдвойне приятней с улыбкой на устах и блаженно засыпать в объятиях второй половинки.
Ваш любимый психолог Евгений Александрович Седов.
----------------------------------------------------------------
11. О СРЫВАХ И ПРИВЫЧКЕ... БЫТЬ НЕСЧАСТНОЙ
Срывы...
У вас в жизни когда-то случались срывы?
Стрессы, неудачи, критика зачастую ведут за собой срывы...
Кто-то бросает курить. А после той или иной предельно тяжёлой жизненной ситуации вновь затягивается табачным дымом.
И только он сам решает, как относиться к этому срыву. "Ай, ладно... раз сорвался..." - и вновь во все тяжкие. Или клянётся, что больше этого не произойдёт, выбрасывает почти полную пачку и заново отсчитывает дни своей свободы.
Существуют и другие не менее пагубные зависимости: алкоголь, переедание, игромания... Но задумывались ли вы, что есть куда более серьёзные и глубокие привычки: нелюбовь к себе, самоистязания, страдания и ощущение себя несчастной?
"Любить себя или нет?" - странный вопрос, если не учитывать, что многие так пристрастились не любить себя, что не видят своей жизни в ином статусе. Другие жаждут полюбить себя и работают над этим. Только недавно с улыбкой говорила "Я начинаю нравиться себе на фотографиях", загружала в интернет видео в домашней обстановке без шика, а сегодня... ненастье жизненного быта бьют больно и хлёстко, сбивая с пути. Отсюда срывы, слёзы, самоистязания и чёрная ненависть к себе так и стремиться закрыть весь белый свет...
Отдышись... Остро ощущаемая нелюбовь к себе - это привычка, не более. От которой можно и нужно спокойно и планомерно избавиться. Да, будут срывы, будет время убегать, но главное упорно следовать за своей звездой и шаг за шагом, пусть не быстро, приближаться к своей мечте.
Романтические песни, стихи и фильмы так любимые и близкие сердцу... Вы их слушали, когда страдали от одиночества, отвержения, предательства, плакали под них и кушали молочко с шоколадками. Сегодня же в вашей жизни всё хорошо. Есть любимый и любящий вас человек, искреннее доверие, искристая любовь и лучистое тепло улыбки в самых счастливых отношениях. А вы вновь включаете те песни и фильмы, грустные, надрывные, несчастные, и жёстко вгоняете себя в то ощущение страдания, душевного смятения и горьких слёз. Вам вновь кажется своя судьба тёмной, вы выискиваете недостатки в отношениях, надумываете проблемы и плачете от кажущейся безысходности бытия, клянётесь, что найдёте что-то лучшее, прекрасное, волшебное.
Остановитесь! Это всего на всего привычка, а не реальная жизнь, привычка страдать, искать идеал, ждать чуда. Зачем это всё? Ведь в вашей жизни уже есть ваш идеал, кого вы любите, и случилось чудо! Смакуйте... радуйтесь... наслаждайтесь... Именно такие новые привычки должны быть в вашей жизни. Держитесь за них, не упустите, вырабатывайте и укрепляйте их каждый день. Тогда ваша жизнь и отношения будут прекраснее и прекраснее.
Есть и срывы при зависимостях в отношениях, когда человек клянётся себе и убеждает других, что никогда, ни при каких обстоятельствах не вернётся в отношения, но вновь бежит вытаскивать "свою половинку" с пьяной тусовки, прощать измены, побои, оскорбления и жить исключительно не своими проблемами, мирясь с долей "жертвы".
Все они ждут счастья. Искреннего, настоящего счастья.
Они все живут в мире штампов, что "счастья скоро придёт", "оно обязательно случится". Но это только штампы, всего на всего глупые предрассудки, впитанные с молоком матери из книг и кино. На самом деле счастье ЕСТЬ! Да-да, оно уже есть в ваших руках! Как можно ждать то, что уже есть?
Я вам открою страшный секрет. Вы никогда не дождётесь того, что у вас уже есть. Задумайтесь: вы ждёте счастье, но это всё равно что, если бы вы ждали, когда придёт ваш нос. Как будто бы ваш нос путешествует, как у Гоголя в произведении. Нос к вам никогда не придёт, поскольку он у вас уже есть. И счастье у вас уже есть! А привычка ЖДАТЬ счастье убивает его.
Счастье уже в ваших руках. Не отталкивайте его, не убегайте, не отказывайтесь от него. Всегда помните: это только ваша ответственность принимать своё счастье или нет!
Знайте: не бывает людей несчастных, есть лишь те, кто не принимает своё счастье!
Ваш любимый психолог Евгений Александрович Седов.
----------------------------------------------------------------
12. СЧАСТЬЕ В ТВОИХ РУКАХ!
"Я отвечаю за счастье!" - так называется тренинг, который я проводил ещё в 2012 году по ключевой теме в жизни каждого человека, теме ответственности.
Каждый человек хочет счастья. Волшебного, прекрасного счастья.
Но где его найти, как дождаться, а может быть, построить?