Избавившись от гипертонуса можно начать потихоньку манипулировать пояснично-подвздошными мышцами. Используя их можно научиться изменять угол наклона таза. Освоение «балансирования» тазово-крестцового блока на головках берцовых костей не просто важное условие для Искусства. Условие это необходимое в прямом значении слова. Китайцы часто применяют термин «ворота». Данное действие – как раз такие ворота на нашем пути. Взламывать их совсем не обязательно. Особенно если у вас есть ключ. Собственно, именно в том, чтобы предоставить этот ключ в полное пользование читателю я и вижу свою задачу. Правда, есть тут одна трудность. Как раз в переходе от теории к практике. Состоит в том, что каждый сам должен изготовить ключ для себя. Книжка, даже самая лучшая, – только вооружает инструментом. Будем считать, что двумя начальными я вас снабдил. Ключ пока что выйдет грубый, примитивный, подходящий не ко всем дверцам, замочкам и ларцам, но ведь и Москва не сразу строилась. Те ворота, о которых автор упомянул, ключ отворит.
Очень важно не применять для того силу. Ни в коем случае. Никогда. Ключ сломается, ворота не распахнутся, вы упадете духом и разочаруетесь в практике. Оно нам надо?
Изменения в теле должны стать следствием естественного расслабления (освобождения от «зажимов») и, на его основе, расширения функциональности (степени свободы) суставов и сочленений. Но никак не следствием насилия.
После достижения успеха в «тазовом склонении» появится возможность произвольного отклонения крестца. Животные, имеющие хвост, используют сию манипуляцию как само собой разумеющуюся стимуляцию нервной системы. И люди давно это подметили. Вспомним хотя бы «держи хвост пистолетом». Или то, как собака крутит радостно хвостом при виде хозяина. Или кота, про состояние которого достаточно сказать «хвост трубой», и все сразу становится ясно.
Тиранозавр вообще, как только делал шаг, так и активировал хвост. Он у него был в качестве противовеса горизонтально «падающему» вперед туловищу.