Страница 222 из 236
Мой девиз: «Наша судьба - в наших руках, главное - их не опускать»!
Каждый человек способен устранить отрицательные эмоции и психический дискомфорт, избавиться от стрессовых последствий, влиять на других людей, а в целом - изменить собственную жизнь.
Но как это сделать? Разумеется, не по мановению волшебной палочки!
Можно осуществлять приказы своей центральной нервной системе определенным образом, вводя себя в измененное состояние сознания.
Сознание – это высшая форма отражения человеком окружающей действительности. Оно представляет собой совокупность психических процессов, позволяющих носителю сознания ориентироваться в действительности, времени и собственной личности. Сознание обеспечивает преемственность опыта, единство и многообразие поведения, непрерывность и последовательность психической деятельности. Таково определение сознания с точки зрения психиатрии. Имеется в виду, что человек может воспринимать окружающую действительность и себя в ней и адекватно реагировать на ее изменения.
А вот состояние измененного сознания можно использовать для реализации вашей цели!
С помощью состояния измененного сознания можно, образно говоря, перепрограммировать себя. Стать другой - такой, как вы хотите! Повлиять на других людей в рамках поставленной цели! Добиться желаемого!
Я научу вас вводить себя в состояние измененного сознания. Это состояние можно назвать трансом, нирваной, расширенным сознанием, самогипнозом… Называйте, как хотите, а я в этой книге буду пользоваться термином, который использую уже многие годы – на мой взгляд, он более точен, подчеркивает, что человек сознательно вводит себя в это состояние.
С помощью состояния измененного сознания можно буквально творить чудеса: можно менять свое настроение, можно заранее проигрывать сцены из воображаемого будущего, а потом реализовывать их в реальной жизни и, таким образом, писать сценарий собственной судьбы, можно менять свою чувственность, можно влиять на свое самочувствие, можно лечить себя, - в общем, можно все!
Первым этапом моего метода является модифицированный мной психоанализ, который я назвала «управляемым тематическим ассоциативным психоанализом». На следующем этапе я обучаю пациента входить в состояние измененного сознания. А далее используются определенные методики, позволяющие человеку достичь желаемого.
Созданный мною метод – комплексный. Он включает много различных методик[37]. Важная составляющая моего метода – обучение умению писать сценарий собственной жизни.
Вкратце скажу, в чем заключается эта методика. Вы представляете себе в мельчайших деталях некую цель, которую желаете достичь, создаете в своем воображении определенную сцену, напрямую связанную с реализацией этой цели, - иными словами, вы мысленно пишете сценарий этой сцены.
Затем вы вводите себя в состояние измененного сознания и находитесь в этом состоянии заданное время (время программируется вами самостоятельно – от 10 до 30 минут).
Далее вы представляете себе эту сцену (Написанную вами!) уже в несколько ином ракурсе, в качестве зрителя, а сцена эта проигрывается перед вашими глазами. В данном случае вы предстаете как бы в двух ипостасях: и как участница этой сцены, которую вы сами написали, и как наблюдатель. То есть, на первом этапе вы сценарист, а тут – одновременно и режиссер-постановщик, и актриса.
Затем, с помощью определенных методик создается убежденность в том, что то, что вы написали в своем сценарии и проиграли в своем воображении, уже реально с вами произошло.
Вы выходите из состояния измененного сознания с ощущением, что все это с вами уже было, все закончилось успешно, именно так, как вы задумали.
В дальнейшем, когда реальное (аналогичное или похожее) событие происходит уже в жизни, вы ведете себя очень уверенно, ведь в вашем личном опыте уже есть готовая программа (матрица, паттерн), пример решения таких задач! И если у вас получилось единожды, то получится и во второй раз! И в третий… И в десятый… Так происходит потому, что в ваше подсознание эти ощущения «вбиты», и на подсознательном уровне сформировано убеждение: все это уже произошло.
Подсознание не знает, что такое самоконтроль, мораль, условности, предрассудки и прочее, что мешает людям жить, мешает быть естественными и искренними, загоняя в рамки самоограничений и оглядки на мнение других людей.