Страница 4 из 85
УПРАЖНЕНИЕ. Выберите одно из действий по поддержанию хорошей физической формы и запишите его в качестве своей цели на следующую неделю. В конце недели оцените, справились ли вы с поставленной задачей. Если вы не достигли поставленной цели, проанализируйте, почему это случилось. Может быть, это произошло из-за того, что вы потратили время на более значительную ценность? Или вы были непоследовательны по отношению к выбранным вами ценностям?ntntntУПРАЖНЕНИЕ. Составьте еще два списка обновляющих действий для интеллектуального и духовного измерений. А для социально-эмоциональной области составьте список отношений, которые вы бы хотели улучшить. Выберите по одному пункту из каждого измерения и добавьте их в список целей на следующую неделю. Выполните намеченные цели и сделайте анализ исполнения и результатов.ntntntУПРАЖНЕНИЕ. Возьмите на себя обязательства составлять планы конкретных действий по обновлению в каждом из измерений, выполнять эти планы и проводить оценку своих действий и полученных результатов.nt