Страница 8 из 91
- Супер. Умеете удивлять, Александр, - улыбнулась ему тренер.
Геллер только промычал что-то нечленораздельное, жадно глотая воду из бутылки.
- Минута отдыха и еще подход.
Половину времени для передышки Саша восстанавливал дыхание. Он хотел заполнить паузу каким-нибудь самоуничижительным замечанием или шуткой, но Настя была настроена на работу.
- Потянитесь, будет легче, - предложила она.
Саша неумело повел плечами, впервые жалея, что брезговал советами Димы по части растяжки. Токарев с самого начала уговаривал его на йогу, но Геллер всей душой верил, что это исключительно девчачьи глупости. Вроде танцев и степ-аэробики.
Настя наблюдала за его потугами с легким скепсисом во взгляде, но без комментариев. Саша был почти рад, что минута отдыха подошла к концу. Он с трудом, но сделал еще два подхода. Даже не скрывая, что ему тяжело.
- Ух, круто, - выдохнул он, проглотив воду и вытерев пот полотенцем.
- Дима говорил, у вас с подтягиваниями хорошо, - уточнила Настя, поворачиваясь к турникам.
- Он, наверное, нахвастал, что и гиперка у меня идет как по маслу, - наконец сумел пошутить Геллер.
- Было дело, - улыбнулась Сокол. - Три подхода по максимуму.
Саша уже примерился, чтобы допрыгнуть до перекладины, но Настя его осадила.
- Господи, Александр, отдохните минутку. Что же вы газуете раньше времени. Это ведь может быть опасно.
Геллер сощурился на нее. Даже в полуобморочном состоянии после последнего подхода он прекрасно понял тонкий намек и был готов ощетиниться в ответ. Саша взглянул на Настю, которая улыбалась ему совершенно беззлобно, светло и радостно. Ее глаза искрились смешинками. Довольная удачной шуткой, она вся светилась. Геллер тут же растерял всю злость и сердитость и заулыбался в ответ.
- Умыли, Анастасия, - признал он, и к нему тут же вернулось желание извиниться. - Мне жаль, что так вышло на парковке. Правда. Обычно со мной такого не происходит. Надеюсь, не покалечил вас?
- Да все в порядке, - махнула рукой девушка. - Но спасибо, что побеспокоились.
- Неудобно вышло, вы так быстро убежали. Да и я спешил.
- Бывает. Ничего страшного. Отыграюсь здесь.
Она подвигала бровями, обещая Саше море веселья. Он толком не понял, шутила она или всерьез, и спросить не успел, потому что Настя велела начинать.
- Три подхода до отказа. Между ними отдых по тридцать секунд, - выдала она тренерским тоном, которому не было смысла перечить.
- Ого, - удивился Геллер, но большего себе не позволил, приступив к выполнению.
Он хорошо себя показал на подтягиваниях, потом неплохо отжался от пола и на брусьях. Вообще, ему даже понравилось тренироваться с Настей. Если у Токарева он мог позволить себе поныть, дать слабину, то постоянное внимание дамы стимулировало на выкладку по полной. Геллер выжимал из себя все. Даже больше.
Да и человеком Настя показалась ему приятным. Она беззлобно подтрунивала его во время передышки, но и здорово подбадривала, мотивировала во время подходов. Пару раз даже поправила технику, указав на нюансы исполнения. Токарев такому не учил.
Но вся лояльность Геллера улетела в трубу, едва они приступили к завершающему тренировку упражнению. Настя установила на тренажере уж совсем смешной вес, что опять оскорбило Сашу.
- Не смешно. У меня рабочий – больше половины.
- Я добавлю, - пообещала тренер, - приступайте.
Геллер не собирался позориться и сам прибавил вес на несколько делений. Сокол хмыкнула, но не спорила больше.
- Раз, - начала она счет.
И Саша потянул за рукояти вниз к груди. Он без труда сделал пятнадцать, встал со скамьи, и тут Настя его остановила.
- Куда? – поинтересовалась она. - Продолжаем.
Сокол прибавила вес еще на два деления, и Геллер понял, что опять зря порол горячку. Даже перерыва не было. Ему пришлось тянуть к груди рабочий вес еще десять раз, а потом семь раз на пять килограмм больше рабочего. Настя накинула еще, проговорив:
- Пять раз. Давайте.
Сама она встала сзади, чуть помогая ему дожимать, надавливая сверху. Геллер был готов сдохнуть от бессилия и стыда, но тренер опять прибавила.
- И еще три.
Саша потянул рукоять на себя из последних сил.
- Не могу, - прохрипел он.
- Нет такого слова, - тихо, но твердо выдала Настя.
Она снова помогла ему дожать.
- Последний сам, - потребовала Настя, и Геллер не смог ослушаться.
Он зарычал, как раненый лев, собрал все оставшиеся силы, злость, упорство, даже гордость и потащил к себе блок.
- Аккуратно отпускаем. Не бросаем вес, - ворковала довольная Настя, придерживая, не давая отпустить резко. - Класс. С запасом. Вырастем быстро. Ты молодец.
- Мы разве на ты переходили? – изумился Геллер сквозь звездочки в глазах и приступ тошноты.
- Ой, простите, - теперь настала Настина очередь смущаться. - Это я от волнения и радости. Люблю, когда вот так.
- Как?
- Через не могу, с кровью и потом. Это самое кайфовое и в тренинге, и в тренировках. Чтобы вместе с вами побеждать.
- Согласен, - скривил губы в подобии улыбки Геллер.
Его все еще подташнивало и на полноценные эмоции сил не было.
- А теперь можно и пробежаться километров пять, - бодро подсказала Настя.
Саша захныкал, как девчонка. И он почти не паясничал – так вымотала его Сокол.
- Шучу, - хихикнула Настя. - Пять минут легкого бега достаточно.
- Спасибо, блин, боже.
- Меня Настя зовут, - снова ослепила она его улыбкой и настроила дорожку на бег. - Спасибо за тренировку, было круто.
- Тебе спасибо, - Саша хоть и задыхался, но хотел еще поболтать.
- О, мы все-таки на ты?
- Это я от радости. Или от тошноты. Даже не пойму.