Страница 11 из 14
Желательно от этого уходить, потому что, вам кажется, что у вас пробудилась способность к помощи людям, но, на самом деле, здесь нет никакой помощи. Здесь, наоборот, вред, который вы наносите, в первую очередь, себе. Потому что, человеку вы не можете нанести вред, у него свой внешний путь и на этом внешнем пути вы и оказались. Но это его внешний путь.
В начале этой части я уже писал, что внешний путь и внутренний путь – это разные пути. Но хотел бы еще дополнить. Никакое саморазвитие вам не даст того, зачем вы пришли, или стали на этот путь саморазвития. Никакие знания, которые вам даются, не будут причиной достижения тех целей, с которыми вы пришли.
Например, есть люди, которые изучают эзотерику, для того чтобы выиграть в лотерею миллион. Мне очень часто приходят письма от не совсем здоровых людей, у которых, к большому сожалению, произошёл небольшой сдвиг именно на фоне эзотерики, изучения магических практик, и так далее. Эти письма с просьбой: открыть им какую-то способность выигрывать в лотерею или на скачках, или на брокерских, каких-то, сайтах и так далее.
Когда вы ставите вот это целью, то ваш внутренний путь, абсолютно, никаким образом не даст вам возможность достигнуть этой цели. Потому что, это цели совершенно разных путей, и они не совпадают.
Сейчас давайте рассмотрим, что мешает остаться на конструктивном духовном внутреннем пути, и при этом не разрушать свой внешний путь?
А мешают нам:
– наше прошлое
– иллюзии
– ментальные ловушки.
По поводу прошлого, вы все прекрасно знаете, и знаете, что самые первые шаги, которые мы начинаем, когда встаём на путь саморазвития, это работа с нашим прошлым.
Во всех духовных школах, во всех эзотерических школах, во всех психологических школах, везде мы начинаем работу с прошлым. То есть, кое-что поменять нужно в прошлом, убрать какие-то страхи, убрать какие-то эпизоды. И, к большому сожалению, миновать этот путь практически никак нельзя, разве что использовать наркотические вещества.
А так, в любом случае, этот этап мы проходим, когда необходимо убрать и обиды, когда необходимо убрать и источники чувства вины, когда необходимо убрать источники чувства стыда, страхов, какой-то боли, которая там есть, и которая, в принципе, воздействует на нас в настоящем и может воздействовать на нас в будущем.
Практик и методик для работы с прошлым очень много. И этой теме можно посвятить целую книгу. Но у нас немного другая задача. Тем не менее, я вам могу предложить две медитации, с которых можно начинать работать со своим прошлым.
Первая медитация на расформирование событий прошлого.
Включите любую медитативную музыку.
Выберите место и время, чтобы вас никто не беспокоил.
Примите удобное положение.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Позвольте себе расслабиться.
Затем дышите в свободном, обычном для вас темпе и сосредоточьтесь на дыхании, и некоторое время наблюдайте за ним.
Постепенно начинайте вспоминать неприятное для вас событие или ситуацию, наблюдая одновременно за тем, что происходит с вашим дыханием и чувствами, и какие возникают мысли. Не торопитесь.
Постарайтесь отследить, возникает ли у вас чувство обиды, гнева, раздражение.
Наблюдайте за тем, где эти чувства отзываются у вас в теле.
Может где то возникает жар, или вас бросает в дрожь, главное наблюдать и не выходить из медитации.
Когда ситуация, по вашим ощущениям, всплыла на поверхность в достаточной степени, начинайте дышать следующим образом:
на вдохе вбирайте свою энергию, оставленную в этой ситуации, на выдохе выдыхайте чужеродную, негативную энергию.
Делайте все мягко и с хорошим настроем, особенно если вы возвращаете энергию другим людям, просто отпускайте чужое, и возвращайте свое.
Дышите так до тех пор, пока не осознаете, что ваше состояние стало спокойным и ровным.
Как только это произошло, оставьте данную ситуацию и выходите из медитации.
На следующий день проведите эту медитацию и проверьте, на сколько, у вас исчерпана данная ситуация, и на сколько вы смогли вернуть свою энергию. Это будет понятно по остроте ваших чувств и мыслей.
Вторая энергомедитация – очищение прошлого.
Включите любую медитативную музыку.
Выберите место и время, чтобы вас никто не беспокоил.
Примите удобное положение.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Позвольте себе расслабиться.
Представьте, что за вашей спиной ваше прошлое, постарайтесь прочувствовать его, какое бы оно вам сейчас не представилось, светлое или темное, просто почувствуйте его, не цепляясь ни за какие воспоминания.
Представьте лучи света, которые вы своим сознанием направляете себе за спину. Представьте, как они проникают в ваше прошлое, и все освещают.
Что бы там не происходило, вы видите, как эти потоки света, отпускают и расслабляют те напряжения, те узлы, которые были образованы в прошлом.
Вы можете увидеть темные области в прошлом, которых тоже касаются эти лучи.
Самое главное, что вы позволяете себе не интерпретировать, то, что происходит.
Лучи света уходят далеко в неизвестные для вас области и там тоже освещают все. Вы видите, как в вас настоящем, рождается благодарность за прожитое.
У вас нет чувств вины и сожалений, обид и негодований. Лучи света помогают вам. Они освобождают все то, что вы могли чувствовать по поводу не свершившихся надежд, или ваших ложных представлений.
Какое бы болезненное переживание там не было, лучи света освещают все, и дают вам полную свободу от оценок того, что могло бы быть.
Поблагодарите свое прошлое за тот опыт, который оно вам принесло, и с легкость отпускайте его в пространство, освобождая место для новых свершений, с чистыми мыслями и гармонией в сердце.
Посидите в тишине благодарности несколько минут.
А затем, сделайте медленный глубокий вдох и выдох. И возвращайтесь в здесь и сейчас.
Эти две простые медитации дают возможность самостоятельно начать работать со своим прошлым. Но для более глубокой работы, вам, конечно, понадобится помощь специалиста. Потому что иногда бывают очень «сильно заряженные эпизоды», когда самостоятельно трудно работать.
А теперь, переходим ко второму и третьему пунктам нашего списка помех на конструктивном пути.
А именно – иллюзии и ментальные ловушки.
Я уже упоминал ранее о том, что иллюзии присутствуют, как на деструктивных путях, так и на конструктивных путях. И эти иллюзии, могут превращаться в определенные ментальные ловушки. Когда вы сами себя начинаете завлекать в определенные такие ловушки, которые, на каком-то этапе, бывает, что полезны.
Мало того, очень часто я даже рекомендую самостоятельно создавать эти ловушки, вернее даже не создавать ловушки, а делать определённые договоренности с самим собой. Но очень часто ментальные ловушки не распознаются человеком.
И самая главная, на мой взгляд, ментальная ловушка, в которую попадает сразу человек на пути саморазвития – это ловушка быстрого результата.
Человеку сразу хочется быстро, и чтобы сразу много и, желательно, чтобы была такая практика, которую выполнив в течение 5 минут, она дала такой результат, чтобы больше мы не возвращались к какой-то, той или иной, проблеме.
И, попадая в эту ловушку, человек начинает «прыгать», не останавливаясь, не взяв то, что можно взять, допустим, из какой-то даже религии или из какой-то духовной практики, или из какой-то духовной школы. То есть, он видит – ага, за полчаса ему не помогло, всё, это ерунда. Оп, пошли к кришнаитам. Ага, там потанцевали, мантры попели – «Ой, как хорошо, как замечательно!» На следующий день, оп, откат – «Всё плохо. Так, нет, вот это всё нам не подходит, так, идём, ага. Что там? О! Кармический менеджмент». Или – «О! Вот, тета-хилинг, о, ну, это, вообще, бомба!» Всё, попробовали, попробовали, результатов нет никаких – «Нет, пошли дальше».
То есть эта ловушка того, чтобы «быстро и сразу» чётко работает, с практически 90% людей, которые становятся на путь саморазвития.