Страница 26 из 26
Иногда я встречаю низкий кортизол у женщин, страдающих от нехватки гормона щитовидной железы. (Подробности в Главах 9 и 10). Если гипокортизолизм не диагностировать и не лечить правильно, то тироидные препараты могут давать лишь временный эффект или совершенно не облегчать симптомы, вдобавок вызвать и проблемы с сердцем, такие как учащенное сердцебиение.
Возьмем, к примеру, мою пациентку Анну в возрасте сорока восьми лет. В течение десяти лет у нее были проблемы со щитовидкой. «Как раз тогда, когда, принимая новые тироидные препараты, я начала чувствовать себя немного лучше, – говорит она, – у меня участилось сердцебиение». До прихода ко мне Анна перепробовала всевозможные гомеопатические средства, такие как озон, а также различные назначенные ей медикаментозные тироидные препараты. Но состояние не улучшилось. Начав работать с Анной, я диагностировала у нее гипокортизолизм. Анне требовалось перезапустить свои надпочечники. Она начала принимать солодку, корень которой помогает надпочечникам в производстве кортизола, и продолжала пить необходимые дозы тироидных препаратов. Результат? Пульс нормализовался. Дальнейшую информацию вы найдете в Главе 10 «Наиболее распространенные комбинации гормональных дисбалансов».
Не признаваемое в качестве официального диагноза большинством психиатров и других традиционных врачей, выгорание является позднестрессовым состоянием, которое я часто наблюдаю у женщин, приходящих ко мне в кабинет. Распространенные симптомы включают усталость, головную боль, нарушение сна, боли, повышенное внимание к болезням, чувство апатии, бесцельности и равнодушия в работе. По данным Международной организации труда, 10 % рабочей силы Северной Америки и Европы страдает от выгорания. Аллостатическая нагрузка представляет собой меру биологического напряжения в организме вследствие плохой реакции на стресс, а дисбаланс кортизола является первым маркёром этого. Недавно было выделено пятнадцать биологических маркёров стрессовой реактивности; они составили так называемый показатель аллостатической нагрузки, позволяющий прогнозировать выгорание. Лучшим показателем риска выгорания стал низкий утренний кортизол в слюне [34].
Выгорание может случиться с любым человеком, но чаще всего оно наблюдается у учителей, сиделок, медсестер, врачей и социальных работников, то есть у представителей тех профессий, в рамках которых люди заботятся о других и в которых доминируют женщины. Исследование, проведенное среди женщин-учителей, показывает, что они имеют более высокий уровень кортизола в тот момент, когда преподают, и нормальный уровень, когда отдыхают[35].
У некоторых из моих пациентов усиленная работа надпочечников прекращалась, только когда они уходили на каникулы, и даже тогда они брали с собой мобильные телефоны и компьютеры. Парасимпатическая нервная система не имеет шанса вернуться в нормальное состояние. Наша склонность к мобильным телефонам и желание быть в постоянном доступе, переработка, выполнение сразу нескольких задач и, возможно, наше пристрастие к избытку всего приводит к аллостатической нагрузке, которую мы не способны выдержать.
Многие традиционные доктора спокойно относятся к этому и просто выписывают антидепрессанты, однако меня даже не это беспокоит. Сильнее всего меня огорчает то, что очень немногие женщины обследуются на предмет гормональных причин их апатии и внутренней опустошенности (например, известно, что 20 % имеют проблемы щитовидной железы, связанные с депрессией), а еще меньше информированы о возросшем риске инсульта, рака груди и яичников, снижении либидо, преждевременных родах, детских судорогах и наборе веса, связанного с приемом антидепрессантов. Ухудшает ситуацию и то, что совсем уж ничтожному количеству женщин говорят о том, что антидепрессанты помогают только в самых серьезных случаях [36]. Если обратиться к списку побочных эффектов, становится очевидным: антидепрессанты хуже, чем плацебо, если депрессия проходит в мягкой или умеренной форме. Не поймите меня неправильно. Я не предлагаю прямо сейчас отказаться от антидепрессантов. Я только считаю, что их используют слишком часто и лишь некоторые пациенты, давая согласие на прием, обладают полной информацией. А корень проблемы – нейроэндокринный дисбаланс – порой остается незамеченным. Мне не хочется, чтобы женщины чувствовали себя плохо оттого, что они принимают антидепрессанты, подвергающие риску их здоровье и способствующие потере сексуального влечения. Но я также не хотела бы ругать тех, кто этого не делает. Но женщинам нужен выбор, причем, предпочтительно, выбор естественный, направленный на устранение коренной причины их неудовлетворенности.
Некоторые традиционные клиницисты иной раз сопротивляются, не желая рассматривать другие возможности, такие как оценка уровня кортизола или изменение образа жизни, несмотря на все документально подтвержденные данные, которые я привожу в этой главе. Я же уверена, что внимательно посмотрев на многих «выгоревших» женщин, заинтересованный доктор найдет у них разрегуляцию надпочечников, красноречиво говорящие о себе признаки инсулиновой резистентности, сниженный иммунитет, набор веса в области талии, усталость, напряжение и плохое настроение. Значит, нужно искать такого доктора, который будет с этим работать, ощущая, что у него с вами общие взгляды и цели. Еще важно найти ресурсы, которые позволят справляться со стрессом и бешеным темпом жизни. В Приложение D
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.