Страница 8 из 9
Стоит упомянуть антибиотики и специальные вещества, придающие продуктам питания товарный вид, консистенцию, другие необходимые свойства.
Химические вещества по-разному ведут себя в нашем организме и ничего хорошего не несут. Пока организм сильный и здоровый, он способен выводить лишнее и вредное, непригодное для использования – это одна из основных функций. Но постепенно всё это способно накапливаться в организме и нарушать его работу, возникают заболевания. Этого не избежать.
Прекратить есть нельзя, перейти полностью на экологичные, «чистые» продукты очень дорого, да и невозможно. Можно только посоветовать быть более сдержанными в потреблении вредных продуктов, соблюдать баланс между вредным и полезным, не потреблять самим и ограничивать детей в откровенной «химозине», как сейчас говорят.
Токсины и шлаки. Здесь сразу оговоримся и внесём ясность. Человеческий организм не содержит шлаки. Шлак – это отходы металлургического производства. А вот токсины имеют непосредственное влияние на организм человека.
Токсинами называют токсичные отравляющие вещества и яды, которые отрицательно влияют на организм и его состояние. Источников получения нами токсинов множество:
– В результате жизнедеятельности самого организма и его клеток. Если организм вовремя не справляется с выводом токсических веществ, то идёт их накопление.
– В результате жизнедеятельности попадающих к нам внутрь вредных микроорганизмом, грибов, вирусов, глистов.
– Через дыхательные пути: пары красок, лаков, выхлопные газы и загрязнённый воздух, которым мы дышим, другие ядовитые химические вещества. Здесь же и курение, по нашему добровольному желанию, поставляющее огромное количество продуктов горения, токсинов, смол внутрь организма.
– С некачественной, изобилующей красителями, консервантами, ароматизаторами и другими химическими веществами пищей. Не буду здесь оригинален. В больших количествах, а тем более при проблемах с ЖКТ, чипсы, сухарики, фаст-фуд, разноцветные газировки и т.д. и т.п. вредны и являются источником большого количества токсинов.
– С некачественной питьевой водой, изобилующей хлором и другими вредными соединениями. Даже полезный чай или травяной напиток становятся не так уж и полезны.
– В результате заболеваний органов ЖКТ и органов выведения продуктов жизнедеятельности. При их слабой работе много отходов задерживается в организме, они начинают гнить и бродить с выделением токсинов. Не ходить в туалет по нескольку дней очень вредно, если не сказать хужее. Здесь не поспоришь.
Помните выражение: «Моча в голову ударила?» Оно означает, что человек находится в неадекватном болезненном состоянии. Моча – смесь ядовитых веществ, лишних и не принятых организмом солей и минералов, вредных кислот и много чего другого. Если это вовремя не удалить, то начинается отравление организма и соответствующие последствия. В этом метком выражении заключена сущность накопления токсинов в организме.
Если токсины вовремя не выводятся, и из-за их избытка организм не справляется с самостоятельной очисткой, то они способны накапливаться и откладываться в межклеточном пространстве тканей, в костях, в жировой ткани. А что потом? А потом по возрастающей, по мере накопления количества токсинов: организм слабеет, возрастает вероятность заболеваний, нарушается обмен веществ, запускается процесс преждевременного старения, возрастает риск развития онкологических заболеваний.
Что делать? Нет смысла что-то объяснять. Глядя на причины, постарайтесь свести их воздействие до минимума. Вот и всё. У каждого свои способы и возможности. Но постараться это сделать необходимо.
Качественное питание, правильное регулярное движение, соблюдение питьевого режима и отсутствие вредных привычек сделают своё дело. Организм будет получать меньше токсинов, а окрепнув, сам справится с той частью токсинов, которой при нашей жизни не избежать.
Транс-жиры. Транс-жирами называют ненасыщенные жиры, подвергнутые трансформации. Такие жиры находятся в небольших количествах во множестве продуктов питания. Растительные и животные масла подвергаются процессу гидрирования. В результате получаются устойчивые к температурам и с повышенным сроком годности жиры. Это очень выгодно производителям, но совсем не полезно для организма.
Транс-жиры являются единственным видом жиров, которые пусть и не убивают сразу, но наносят организму вред, и это подтверждено многочисленными исследованиями. Как выяснилось, именно транс-жиры, особенно потребляемые в больших количествах, способны привести к сердечным приступам.
Вредные привычки. Само собой, что вредные привычки (курение и алкоголь) способствуют и увеличивают риск развития артритов и подагры. Кроме того, они несут двойной вред: неизбежно нарушаются пищеварительные процессы, физическая активность, работа других органов, что, в конечном счёте, несёт вред суставам.
И теперь финальная точка. Из разряда: мой дедушка курил как паровоз до 90 лет и ничем не болел.
Пока медицина и наука в этих вопросах не так осведомлены. Многое из сказанного и перечисленного у кого-то является причиной болей и заболеваний суставов, а у кого-то нет. Но эти общие принципы скорее верны для большинства, чем нет.
Старайтесь есть качественные и полезные продукты, придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, поддерживать здоровую массу тела. И вы отодвинете или избежите воспалений и заболеваний суставов скорее да, чем нет.
ЗАБОЛЕВАНИЯ И ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ
Лечение суставов
Лечение суставов является на сегодняшний день трудной задачей. Что бы что-то вылечить, то есть убрать проблему, так или иначе нарушающую нормальную естественную работу организма, необходимо знать причину. Устраняя причину, можно надеяться на выздоровление и возвращение организма к исходному, до болезни, состоянию.
При заболеваниях суставов найти причину очень сложно. Проще, если это травма – механическое разрушающее воздействие. Приведя повреждение в порядок и максимально восстановив, задача решается, правда тянет за собой другие проблемы.
Расспросив человека о его профессии, жалующегося на боли в спине и установив остеохондроз, или на боли в коленях и установив артроз, врач сразу слёту объявляет причину. У водителя и секретаря – долгое сидячее положение, у строителя и плиточника – долгое стояние на коленях.
В большинстве случаев они правы при явных признаках. Но жизнь разнообразна, мы все уникальны и, чаще всего, угадать причину – это тыкать пальцем в небо. Никто не скажет причин дистрофических изменений в суставах или почему вдруг заболело колено. Возможных причин море.
Помню подростком столкнулся с аллергической реакцией – сильной и непонятной – на теле появлялись и исчезали красные высыпания в виде бляшек различной формы. Всё чесалось и зудело. Пришлось обратиться к врачу-аллергологу. Пошли стандартные вопросы: ел ли цитрусовые, пил ли газировку и т.п. и т.д.? Хотя там могли быть даже глисты. И такое бывает. Но этого уже никто не спрашивал. Так как ничего такого не было, то никто ничего не сказал и был выписан Супрастин.
Даже съездил в институт, где сдавал пробы на аллергены. Ничего не нашли. Там мне и сказали, что больше не приходи. Кто его знает, что у тебя? Так я всё это и бросил. Вскоре необычная реакция организма прошла, и больше такого не было. Причину, повлиявшую на такое развитие событий, я уже никогда не узнаю. Сразу скажу, что я не аллергик по жизни и слава Богу. Несколько моих друзей аллергики и я им совсем не завидую.
Однако мы про суставы.
Чаще всего, причинами артритов и артрозов будут сидячий образ жизни, нарушение обмена веществ, неправильное питание и любимая наследственность. Одно вытекает из другого и тащит за собой третье.
Точных определённых причин никто не скажет. Незнание причин не позволяет врачам найти способы лечения всех этих артритов и артрозов. Именно поэтому лечение суставов является комплексным и включает несколько этапов, которые можно кратко разбить на составляющие.