Страница 19 из 22
С 40 до 50 лет начинает увядать кожа. В 50 лет обычно начинается ослабление печени, остроты мыслей, желчь сгущается, тепло тела (ян) уменьшается, ухудшается зрение. С 60 лет начинает слабеть сердце, могут появиться возрастные лень, печаль, тревога, желание поспать. 70 лет – начало истощения селезёнки, начинает сохнуть кожа. С 80 лет – истощение энергии лёгких, тяжело ходить, слабеет ум. С 90 лет – слабеют почки, сохнут кости и сухожилия, потеря веса, согбенность. А если до 100 лет дожил, то логично, что организм себя исчерпал и пора уходить. Как понимаешь, расаяны по этим возрастным изменениям лучше подключать заранее.
Пожилой возраст – это осознанное принятие новых правил игры. Молодость зачастую – это бестолковость, суета, полный Раджас. В мудром возрасте стоит больше думать, меньше делать. То есть грамотно распределять нагрузку.
Если ты уже совсем взрослый, долго болеешь и болезнь зашла далеко и уже есть деструкция (уплотнение стенки желчного пузыря, сильный атеросклероз, артроз, гепатоз печени), всё равно можно стабилизировать функцию органа и добиться субкомпенсации – когда человек не выздоравливает полностью, но всё же живёт активно и остаётся в социуме.
Часто тяжёлая хроническая болезнь даёт переосознание жизни. Без её переосознания и смены образа жизни и мышления человек умирает. Алкоголик должен себе сказать: «Я болен алкоголизмом и буду болен всю жизнь», человек с хроническим циститом и слабыми почками не должен стоять в мокром купальном костюме на ветру, а поменять его сразу по выходе из воды.
С возрастом количество нейронов в нервной ткани уменьшается, что ослабляет функциональную активность мозга. Это ухудшает память, скорость реакции и мыслительных процессов. С годами приходят «2 М»: либо мудрость, либо маразм. Чтобы второй товарищ не пришёл, надо работать с духом, продолжать просвещаться, учиться, читать, а не смотреть тупые и сопливые сериалы. Мозг обладает огромными резервами, поэтому при желании и подобающем старании можно удерживать его активность долгие-долгие годы.
При лечении хронических болезней в конце курса или для профилактики рецидивов принимаются препараты, укрепляющие иммунитет. Если человек ослаблен, то иммуностимуляторы давать надо очень аккуратно! В остром процессе иммуномодуляторы и иммуностимуляторы давать не надо! Только на выходе из ОРЗ, трахеита, ангины и пр.
Монокомпонентные иммуностимуляторы (настойка эхинацеи) действуют недолго. Я предпочитаю многокомпонентные иммуномодуляторы и адаптогены, содержащие левзею, аралию, калган, женьшень, маточное молочко, мумиё (шиладжит), гудучи, шиитаке, линьчжи, кордицепс и т. д. Гомеопатия также имеет подводные камни. Неразумное назначение гомеопатических иммуномодуляторов, назначение сразу нескольких препаратов нецелесообразно, особенно в острый период. И если нет резерва, то гомеопатия не работает!
Более подробно мы рассмотрим растения и вещества, укрепляющие иммунитет.
Что ещё надо?
Да высыпаться хотя бы 6 часов. Лучше, если больше.
Завтракать рано (с 7 до 9 утра), обедать плотно, ужинать мало. В идеале нужно стремиться к пропорции, которой придерживаются многие китайские долгожители в прохладном климате: 70 % приготовленных злаков, 15 % отварных овощей, 5 % сырой растительной пищи, 5 % мяса или рыбы и 5 % молочных продуктов. В жарком и тёплом климате сырых фруктов и овощей должно быть больше, чем приготовленных.
Питаться согласно возрасту и сезону года.
Дети, пожилые – больше приготовленной пищи.
В холода не есть холодные и меньше есть сырые продукты.
Пища должна быть свежеприготовленной.
Пища, способствующая долголетию, – это тёплая, влажная и сладкая пища.
Стараться не жить в неблагоприятных с точки зрения экологии местах.
И конечно, вести себя хорошо по отношению к другим людям и существам.
В Кали-югу продолжительность жизни сокращается не столько из-за неправильного питания, сколько из-за беспорядочного образа жизни. Ведя упорядоченный образ жизни и питаясь простой пищей, любой человек может стать здоровым. Переедание, излишества, чрезмерная зависимость от других людей и веществ, искусственные потребности истощают жизненную энергию человека. Из-за этого продолжительность его жизни сокращается.
В целом долголетию способствуют:
1. Хорошая карма (часть её – хорошая наследственность). Плюс как ты себя ведешь в этой жизни, улучшаешь карму или нет. Об этом говорит разница линий на левой и правой руке.
2. Собственные усилия в этой жизни: работа над собой, поддержание формы, образа жизни и питания.
3. Хорошая среда: экологическая, общения, свобода от дурного общества. В правильности наставлений Аюрведы на этот счёт сложно сомневаться.
В этой книге мы будем детально всё разбирать.
В заключение раздела несколько важных истин.
• Помогай, если просят, тогда поток энергии сверху, от Создателя не будет заблокирован.
• Не правь мозги подонкам. Не пытайся их спасти. Нельзя догнать и принести добро.
• Никогда и ничего, что сделано с помощью насилия, не принесло пользы. Исключение – освободительные войны.
• Старших не надо любить, их надо уважать.
• Старость – приспособление к новым условиям жизни.
• Душа не стареет, более того, контакт с тонкими телами с возрастом увеличивается.
Этнос, потерявший корни, обречён на смерть = уважай свои корни и обычаи рода.
• Уход из социума возможен только тогда, когда старший сын встал на ноги.
Я не сторонник книг, где две трети объёма льётся вода о классности метода или случаи из жизни о том, как все используют этот метод и как всем от него хорошо и славно, и в конце печатного труда даётся подробное описание метода, или панацея, или универсальный ключ спасения. Который всех спасёт и всем поможет. Вроде: пей три литра воды и будешь самый здоровый чел в мире! Это бред. Некоторым людям нельзя перегружать почку! Или: сыроеды – самые здоровые люди в мире и сыроедение – панацея от всех болезней. Это неправда. В наших широтах сыроедение не подходит большинству популяции. Читай всю книгу внимательно с самого начала. Я попытаюсь дать тебе знание, эмпирически подтверждённое тысячелетиями и объясняемое современной наукой. В каждом предложении есть резюме из кучи томов мировой литературы подобного плана. Если что будет непонятно, пиши мне. Координаты в конце книги.
Эпизод 2
Я живу и люблю, а значит, я счастлив
Бывает, глянешь в телевизор, а по телевизору всё воюют. Брат идёт на брата. Хотя бронепоезда типа у всех партайгеноссе стоят на запасном пути. Это, ребята, может всё плохо закончиться. Когда все застынут, будто поражённые молнией, и увидят четырёх всадников, орды Гога и Магога на буланых, рыжих, вороных и пегих конях, саранчу с раскосыми глазами и с огненными жалами зверя о семи головах и десяти рогах. Падшие ангелы и мертвецы вылезут из могил с их язвами и увечьями, и тогда уже всем станет по фигу, кто там и сколько заработал на войне, мегаполитиках, бирже и наркотиках. Крякнут все. Все. На этой планете.
Бывает, что все уткнулись в айфоны и мониторы, а тебе хочется всем улыбаться, всем помочь и всех спасти. Но сейчас все далеко от тебя, а лес близко. И ты уходишь в крымские пампасы, обнимаешь деревья, помогаешь Солнцу согревать Землю и разговариваешь с растениями.