Страница 12 из 22
Аюрведа классифицирует атеросклероз как санга – застой и дефицит кровотока в результате блокирования просвета сосудов. Капха-происхождение болезни инициируется субдошей Вьяна-Вата в сосудах (рактаваха шротас). Причинный эффект влияния Капхи обусловлен увеличением жировой ткани (медха дхату) и снижением метаболизма, что вызывает накопление жира в сосудистой ткани, что усугубляет блокирование Вьяна-Вата. Как ты помнишь, Вата-доша отвечает за всё движение в организме. Вата-блок также способствует гипертензии. Питта, а точнее, Пачака-Питта задействована также, так как эта болезнь связана с кровью.
Что делать?
Атеросклероз можно вылечить. Итак, последовательно:
1. Необходимо убрать вышеупомянутый блок в сердечной чакре.
2. Снизить использование источников ВЧ-излучения. Выкинь на помойку микроволновку и выдели время, свободное от сидения в Интернете. Хотя бы так.
3. Наладить приём антиоксидантов-протоантоцианидинов. Это суперантиоксидант и кардитоник арджуна (терминалия арджуна), харитаки (входит в «Трифала», «Чаванпраш»), пунарнава (боэргавия ещё мягко мочегонит), масло виноградной косточки, смола сосны, зелёный чай, суданская роза (каркаде), биофлаваноиды (шиповник, календула, роза, амла), чеснок и водоросли (источник селена), токоферолы (проростки и нерафинированные растительные зёрна), никотиновая кислота (клюква, красный клевер), каротиноиды (облепиха, амла, сладкий перец, тыква), аскорбинаты (шиповник, чёрная смородина, инжир, сладкий перец). Антиоксиданты хороши на смене сезонов и летом.
4. Укреплять эндотелий (выстилку сосудов): бросить курить, принимать катехины (харитаки, зелёный чай, зверобой, каркаде, чага, спорыш), кверцетин, рутин (облепиха, петрушка, черноплодная рябина, сладкий перец).
5. Сделать свою кровь текучей. Препятствуют тромбо-образованию: салицилаты (корни, кора малины, кора ивы, фиалка трёхцветная), кумарины (цвет каштана, донника, боярышника, тмин). Китайцы говорят, что «двигает кровь» растения сафлор, шалфей, куркума.
6. Понизить плохой холестерин. Снижению холестерина способствует: уменьшение потребления животных жиров и быстрых углеводов (продуктов с высоким гликемическим индексом), а также приём чаги, манжетки, женьшеня, элеутерококка, лимонника, астрагала, вереска, боярышника, каштана, омелы, родиолы, левзеи, бхумиамалаки, харитаки, лецитина. Ускоряют выведение холестерина холеретики (пижма, корень лопуха, золототысячник, кукурузные рыльца), гидрохолеретики (лист и корень малины, лабазник, валериана), холеки-нетики (корень аира, тысячелистник, корень одуванчика, вахта трёхлистная, ревень, спорыш, кардамон), сорбенты (клетчатка, яблочный пектин, пектины груш, альгинат натрия, льняное семя), оливковое и льняное масло. Уменьшению всасывания холестерина способствуют: грецкие и кедровые орехи, чеснок, лопух, арника. Усилению обратного захвата холестерина способствуют: расторопша, тмин, семя тыквы, кунжут, бхумиамалаки.
Аюрведа предлагает следующие принципы лечения сердца и сосудов: вата-ануломана (улучшение качества Ваты путём очищения), шроташодхана-чикитса (устранение закупорки каналов), рактапрасадана (улучшение качества крови), мутрала (использование почечных препаратов и устранение отёков), хридая прасадана (лечение сердца), манапрасадана (нормализация психоэмоциональной сферы).
В Индии проводится множество исследований об эффективности панчакармы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ССС). Эффективность аюрведических препаратов и процедур проверена временем, положительное влияние аюрведической диеты и рекомендаций по режиму для профилактики болезней ССС также не вызывает сомнений. Само лечение называется шамана, а очистительная терапия – шодхана, куда и входит панчакарма.
Индийские сосудистые препараты обязательно содержат холестеринснижающую смолу гуггул. Помни, с ней надо быть поаккуратнее, так как это очень горячий продукт, повышающий Питту. Поэтому лучше назначать препараты с гуггулом после еды и не назначать при высокой Питте. Для Капх можно дать дозировки побольше, Ватам – малые дозировки. При высокой Вате (худоба, пожилой возраст, длительные истощающие болезни) надо всегда назначать минимальные дозы лекарств. Лучше пусть это делает врач. Гуггул понижает холестерин, липопротеиды низкой плотности медленно, но уверенно, но если есть гастрит, болезни печени, не дай бог, язвенный колит, от приёма гуггула следует отказаться. Как-то я услышал, что мы, европейцы, горячие внутри, но холодные снаружи, а индийцы холодные внутри, но горячие снаружи. Поэтому европейцам надо фильтровать смелые назначения больших доз гуггула индийскими докторами. Лучше всего использовать комплексные препараты с небольшим содержанием гуггула. Такие как «Йогорадж гуггул», «Вискавас», «Канчнар гуггул», «Трифала гуггул» и пр.
Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и инсульты, чаще всего представляют собой нарушения Питты, поскольку Питта связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, внезапно умирающий от инфаркта, – типичный представитель Питты. Сердечными заболеваниями Вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания Капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, липопротеинов низкой плотности.
Производить лечение и профилактику сердечно-сосудистой системы надо независимо от сезона, но лучше всего летом, когда эти органы максимально слабы и подвержены благотворному воздействию фитопрепаратов. ССС почечного генеза профилактируем зимой.
Главные задачи: «расширение» спазмированных сосудов, укрепление сосудистой стенки и очищение «жирной» крови, содержащей липопротеины низкой плотности, нормализация реологии крови, укрепление почек, печени, работа с ПЭД.
Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.
Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное действие при всех сердечных заболеваниях, – вышеупомянутая арджуна (терминалия арджуна, родственная растениям, входящим в состав «Трифала»). Эта трава тонизирует сердце и лёгкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансированно на все три доши. Обычно её готовят с гхи или принимают вместе с ним. Арджуна хороша при всех видах сердечной недостаточности.
Капсулы «Арджуна» в сочетании с «Ашвагандой» – хороший сердечный тоник общего действия. Полезны также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина, масло и экстракт чеснока, содержащее алицин для питания мышцы сердца, шафран в молочном отваре, софора, укрепляющая сосуды, джатаманси (гималайская валериана), шалфей. Шалфей – это прекрасное средство для устранения болей при стенокардии, природный аналог нитроглицерина. Принимают его с небольшим количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Эта смесь уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях Питты и Капхи. При состояниях Ваты к нему добавляют тёплые специи, например корицу. Из китайского арсенала боли в сердце купирует «Фу фан дань шень пянь».
Лучший сердечный тоник в западной фитотерапии – ягоды боярышника. Боярышник улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает сердцебиение при тахикардии и уровень холестерина. Ягоды боярышника, особенно в виде настойки, полезны представителям типов Ваты и Капхи. Питтам плоды боярышника лучше давать в смеси, так как он имеет тёплые качества и может повысить Питту. Цветы боярышника можно принимать всем дошам. Цветы при сборе должны пахнуть селёдкой. Осторожно следует назначать боярышник при любой аритмии и редком сердцебиении. Кстати, китайская разновидность боярышника используется для улучшения пищеварения, а не для сердечных целей. Из китайских препаратов при сердечной слабости и тахикардии используется «Тянь вань бу син вань», тахикардия + слабость и потливость – «Шэнь май инь».