Страница 4 из 7
Организм без бактерий не может функционировать, как и фирма без сотрудников.
Бактерии – это первая форма жизни на Земле. Это самый простой одноклеточный организм. Слово «бактерия» происходит от древнегреческого βακτηρία (βάκτρον) – палка, посох (Википедия), потому что бактерии, если посмотреть на них через супермикроскоп, похожи на… палки!
В организме человека и на его поверхности находится примерно 100 000 000 000 000 (сто триллионов) бактерий, и это в 10 раз больше, чем клеток в организме.
У человека 20 пальцев и 100 триллионов бактерий!
Как ты думаешь, что важней для выживания?
Если подумать и ответить как инженер, то ответ будет: «Мало данных для ответа. Мозг вот вообще один! И что из этого?»
Если все бактерии собрать в одну емкость, получится примерно 2-литровая бутылка. Они повсюду: и изнутри, и снаружи, на каждом сантиметре тела и в каждом органе.
Но, несмотря на их повсеместность, им уделяется крайне мало внимания.
Для того чтоб разобраться в работе бактерий и привести себя в отличное состояние, нужно всего лишь понять два следующих пункта.
Готов? Ну, тогда вперед!
1. В организме не бывает «плохих» или «хороших» бактерий. У каждого вида бактерий своя уникальная задача. Проблемы начинаются, когда одни бактерии меняются местами с другими или вообще оказываются не на своем месте.
Понять это очень просто. Вот скажи, в каком случае считается, что сотрудник «плохой» (в отношении работы)?
Верно: когда он приносит больше вреда, чем пользы.
Про таких говорят: «Находится не на своем месте!». Например, бухгалтер на своем месте будет заниматься учетом всех поступающих и исходящих денежных потоков, и смотреть, чтоб не было проблем с контролирующими органами (налоговой).
Но если крутого бухгалтера отправить на переговоры, где нужно «продавить» вниз цену на закупку материалов для стройки, то с большой вероятностью он «облажается».
Получается, что он и в своем отделе не выполнил работу (не начислил зарплату, не сдал отчет и т. д.), так он еще и переговоры провалил.
И все начинают считать такого бухгалтера «плохим».
Еще раз: «плохими» работники или бактерии могут оказаться только в том случае, когда они находятся НЕ НА СВОЕМ МЕСТЕ! (Если они, конечно, специально не «пакостят».)
Эти же самые плохие работники или бактерии, попадая на свое законное место, снова становятся «хорошими».
К примеру, бактерия по имени Helicobacter pylori (Хеликобактер пилори), с одной стороны, регулирует аппетит человека, а с другой (находясь не на своем месте) – может вызвать пептическую язву (связанный с пищеварением глубокий воспалительный дефект, или по-простому «дырка»).
Можно, конечно, тут написать примеры про все бактерии, но… давай лучше расскажу тебе анекдот.
Есть такой суперэрудированный человек Анатолий Вассерман – многократный победитель всевозможных интеллектуальных игр. Уровень его познаний просто фантастический!
Анекдот: «Гопник напал в темном переулке на Анатолия Вассермана. И неожиданно для себя получил высшее техническое образование».
Это история к тому, что нет задачи неожиданно дать тебе высшее медицинское образование, приводя сложные термины и рассказывая про специфические процессы. Есть задача, чтоб ты понял, как и что работает, и потом мог эти знания применить себе во благо.
Еще раз: если каждая бактерия находится на положенном ей месте и выполняет свою работу, то проблем в организме не возникает.
2. Если у человека есть ОДНА ярко выраженная проблема, которая его беспокоит, в 99 % это означает, что за этой очевидной проблемой скрыты несколько проблем, менее очевидных.
К примеру, у девочки лишний вес. Это значит, что, скорее всего, у нее есть проблемы с кожей (прыщи, целлюлит), настроением (депрессия, перепады) и проблемы с памятью. Потому как все процессы в организме связаны друг с другом. Она просто может не придавать этому значения или не видеть связи между проблемами.
Так же, как и в ООО «СТРОИМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ». Если мы обнаружили сбой работы в отделе закупок (не успели купить стройматериалы), то очевидно, что будет сбой в отделе продаж (просто будет нечего продавать), а значит, будут проблемы и с зарплатами для всех сотрудников. Упадут зарплаты, значит, и с качеством работы проблемы начнутся. Компания не сможет развиваться и расширяться. Потому что каждый отдел зависит от работы другого.
Еще очень хороший пример про то, как вещи связаны между собой, и маленькие вещи связаны с большими проблемами. Это стихотворение (перевод с английского) Маршака про гвоздь и подкову:
Не было гвоздя —
Подкова
Пропала.
Не было подковы —
Лошадь
Захромала.
Лошадь захромала —
Командир
Убит.
Конница разбита —
Армия
Бежит.
Враг вступает в город,
Пленных, не щадя,
Оттого, что в кузнице
Не было гвоздя!
Внутри нас может быть целая сеть сбоев. Притом что мы, возможно, видим только маленькую часть из них. И эти сбои могут стать причиной серьезных проблем, если с ними вовремя не разобраться.
И самый маленький сбой вначале, через некоторое время приводит к серьезным последствиям, если с ним вовремя не разобраться.
Это очень-очень плохая новость!
Но есть и хорошая!
Если правильно обнаружить и начать работать с ПРИЧИНОЙ (гвоздь), из-за которой происходит сбой, то решится не ОДНА проблема, а все проблемы по цепочке! И это очень круто!
Итог первой части
А перед тем как перейти к конкретным проблемам, которые встречаются сегодня, давай подведем итог первой части.
Итак, мы разобрались, что самое и самое главное, от чего зависит состояние тела человека, при котором все органы способны полностью выполнять свои функции (или проще – состояние здоровья), – это состояние здоровья сотрудников организма – клеток и бактерий!!
А еще мы выяснили, что поддерживать это состояние очень легко. Нужно просто создать и поддерживать всегда для своих сотрудников хорошие условия. А в условиях самое простое – это сбалансированное питание, в котором содержатся ПРЕбиотики. Пример такого меню с рецептами ты можешь найти в конце этой книги.
Получая полноценное питание, бактерии становятся довольны и начинают эффективно работать на благо организма.
Если на тебя нападут вирусы, они помогут победить их.
Если у тебя случится болезнь, которая провоцирует сбой, они максимально быстро устранят сбой и восстановят работу организма.
Они обеспечат мозг нужными для эффективной работы компонентами.
Они помогут подготовить тело к завтра за 7 часов, пока ты спишь.
Они – это мы. Поэтому относиться к ним нужно с большим вниманием.
А теперь переходим ко второй части, где на примере настоящих историй и со ссылками на исследования расскажу тебе, как состояние наших внутренних бактерий влияет на состояние всего организма.
Часть II
Три правила
Подавляющее число пациентов врача-диетолога Натальи Артемьевой (а их на момент написания книги уже больше 4 000) приходит к ней с проблемами лишнего веса. И ты уже знаешь, что если есть избыток веса, значит, есть и другие проблемы (сбои в организме), только им не уделяется столько внимания, из-за того что их можно скрыть от посторонних, а полную попу НЕЛЬЗЯ.
К примеру, прыщи можно замазать тональным кремом. Диарею – усмирить таблетками, а выпадающие волосы – накрутить на плойку, чтоб казались объемнее. Проблемы с тупизной просто решить молчанием.
Но если найти причину причин возникновения этих заболеваний, то можно разом решить все проблемы, а не затыкать симптомы. И мы этими историями хотим помочь тебе понять, как…
И начинаем!! Логика многих худеющих проста: «чтобы скинуть, нужно сесть на диету».