Страница 11 из 22
Файгенбаум знает, что мы должны начинать закладывать фундамент физического развития молодых спортсменов задолго до формирования у них специальных навыков, необходимых для занятий, например, футболом, баскетболом или каким-либо другим видом спорта.
«На начальном этапе подготовки в число мероприятий, направленных на физическое развитие детей, нецелесообразно включать спортивные соревнования, поскольку в течение этого периода скелетно-мышечная система мальчиков и девочек просто недостаточно развита для того, чтобы справляться с повышенными спортивными нагрузками, – сказал Файгенбаум. – Я настаиваю на том, что нам просто необходимо все это исправить. Вы можете назвать это подготовительным обучением, предварительной тренировкой, общей физической подготовкой – есть разные слова, которые люди употребляют, говоря об этом, но в любом случае нужно понимать те сложные задачи, которые приходится решать в процессе проведения подобных тренировок. Дело в том, что дети, только начинающие заниматься спортом, отличаются тем, что я называю нейромышечной дисфункцией, или, точнее говоря, педиатрической динапенией. Другими словами, их характерной чертой является мышечная слабость, которая ранее отмечалась лишь у пожилых людей. Они не могут прыгать, подпрыгивать на одной ноге или бежать вприпрыжку. Эти дети не готовы к занятиям спортом. Подготовка спортсмена похожа на строительство пирамиды. Прочность пирамиды зависит от прочности ее основания. Нам просто необходимо такое прочное основание».
Без этого дети теряют уверенность в своих физических способностях и, вероятно, получают от занятий спортом немало душевных травм, что нередко пытаются скрыть, проявляя все меньше и меньше активности.
«Некоторые десятилетние ребята уже знают, что они не так хороши, как их сверстники, и, следовательно, они предпочитают отсидеться, не желая демонстрировать низкий уровень владения моторными навыками в присутствии своей семьи и друзей», – пишет Файгенбаум в своем учебнике для тренеров и родителей «Руководство по фитнесу для молодежи» Американского совета по физическим упражнениям (ACE)24.
Представьте себе, что десятилетний ребенок с низкой самооценкой в основном все делает для галочки, без души, до тех пор, пока ему наконец-то не разрешат бросить спорт. По этой причине определение физической грамотности включает в себя не просто умение ребенка продемонстрировать свое владение основными моторными навыками, а в первую очередь наличие у него соответствующей мотивации и уверенности в том, что он действительно будет применять полученные навыки на протяжении всей своей активной жизни.
Как создатель и давний сторонник настоящей концепции, Маргарет Уайтхед, доктор наук, кавалер ордена Британской империи, приглашенная лектор Университета Бедфордшира в Соединенном Королевстве и президент Международной ассоциации физической грамотности (IPLA), дает следующее рабочее определение физической грамотности: «Физическую грамотность можно охарактеризовать как комплексное понятие, включающее в себя такие составляющие, как мотивация, уверенность, физическая компетентность, знания и понимание, которые необходимы для того, чтобы иметь возможность по достоинству оценить значимость приобретенных умений и быть в состоянии взять на себя обязательство постоянно вести активный образ жизни»25.
Несмотря на то что различные страны и спортивные организации видоизменяют это определение по своему вкусу, его основные смысловые компоненты, введенные Уайтхед, а именно – умение, уверенность и наличие мотивации сохранять активность на протяжении всей жизни – остаются неизменными.
Она описывает эту форму грамотности как своего рода путешествие, которое требует постоянного внимания и подпитывания со стороны спортсмена даже при его вступлении во взрослую жизнь. Без сохранения всех трех сторон треугольника – умения, уверенности и мотивации – разрушается вся психологическая конструкция, что значительно облегчает инерционный переход к сидячему образу жизни. Фактически доктор Уайтхед осознанно и тщательнейшим образом подобрала эти два слова – «физическая» и «грамотность» именно для того, чтобы подчеркнуть взаимодействие тела и мозга спортсмена в процессе формирования когнитивной деятельности спортсмена.
Использование понятия «грамотность» в качестве составляющего деятельности позволило обойтись без таких терминов, как «умение», «компетенция» и «способность». Цель Уайтхед, напротив, состоит в том, чтобы суметь привить спортсмену любовь к непрерывному обучению, а совсем не в том, чтобы направить его на достижение результата, который нужно показать, поставить галочку и затем вычеркнуть его из жизни. Подобно тому, как мы можем развивать на протяжении десятилетий грамотность чтения на базе новых и совершенно разных книг, мы можем совершенствовать наше взаимодействие с внешним миром, ставя перед собой задачу овладеть новым видом спорта, новым видом деятельности и новым уровнем достижений. Если кто-то говорит, что двенадцатилетний ребенок достиг «физической грамотности», это в действительности означает, что ему больше нечему учиться.
«Хотя приобретение опыта в раннем возрасте особенно важно, сама природа физической грамотности предполагает, что эту способность нужно развивать не только в юные годы, но и в период зрелости и старости», – писала Уайтхед в классической работе по данной теме «Физическая грамотность: дело всей жизни» 26, редактором которой она является.
Именно такого рода акцентирование уверенности и мотивации отличают физическую грамотность от более простой конструкции фундаментальных навыков движения (известной как FMS), которая уже давно является частью теории физического воспитания. Фактически если и далее использовать введенную ранее метафору физической грамотности, то можно сказать, что фундаментальные навыки движения – это буквы и слова в книге физической грамотности. Понимание, как формируются эти навыки, создает основу для дальнейшей выработки профессиональных навыков в спорте.
В частности, к фундаментальным навыкам движения относится умение бегать, прыгать, держать равновесие, бросать, бить по предмету и ловить его. Хотя на первый взгляд может показаться, что каждый ребенок одарен природным умением бросать предмет, изучение фундаментальных навыков движения свидетельствует о том, что оценка степени сформированности навыка проходит в рамках определенного континуума – от первоначальной стадии формирования навыка до стадии мастерского владения им. Сравните трехлетнего ребенка, бросающего игрушку через всю комнату, и двенадцатилетнего подростка, подающего мяч в бейсболе с нужной скоростью и точностью. Научиться правильно шагать, совершая круговые движения туловищем, и при этом соблюдать координацию всех совершаемых движений можно только в результате продолжительных практических занятий под руководством инструктора. Хотя многие, возможно, думают, что каждый начинающий спортсмен все равно в конечном итоге научится правильно выполнять броски, нужно помнить, что, вероятнее всего, спортсмены будут развиваться с разной скоростью и, соответственно, достигнут разных уровней мастерства.
Несмотря на то что дети изучают движение достаточно долго в течение первых четырех лет жизни, в этот период им обычно не хватает ни развитых двигательных навыков (силы мышц), ни интеллектуальных возможностей, чтобы овладеть фундаментальными навыками движения. Принудительное обучение детей фундаментальным навыкам движения в таком раннем возрасте, несомненно, приведет лишь к разочарованию, поскольку ребенок просто не готов еще учиться. В возрасте от четырех до шести лет большинство детей готовы начать обучение, поэтому вовлечение их в различные виды деятельности, которые побуждают малышей двигаться и взаимодействовать друг с другом без необходимости следовать какой-либо спортивной инструкции, служит толчком для начала процесса освоения ими фундаментальных навыков движения. Игры в догонялки, лазание по невысоким деревьям, катание на велосипеде и игра в воде – все это примеры, как дети могут на собственном опыте начать изучать различные способы движения человеческого тела в окружающем мире.