Страница 7 из 8
Рис. 6. Слабые изменения вольтажа зубца Тв пробе с задержкой дыхания у спортсмена Г., 69 лет:
а – исходные данные, б – на 15-й с задержки дыхания, в – на 45-й с, г – на 60-й с, д – на 90-й с, е – на 120-й с, ж – на 150-й с, з – после завершения пробы с задержкой дыхания
Значение, придаваемое изменениям зубца Т при гипоксической пробе, соответствует современным представлениям, согласно которым именно этот зубец в наибольшей мере отражает биохимические сдвиги в сердечной мышце. Большинство авторов находят уплощение этого зубца при артериальной гипоксемии и расценивают это явление как показатель гипоксии миокарда (Миролюбов В.Г., 1931, 1933; Миролюбов В.Г., Черногоров И.А., 1934; Цыганков В.В., 1940; Молчанов Н.С., 1941; Тур А.Ф., 1948; Ван Лир, 1947; Мандельбаум М.З., 1949; Ратнер М.Я., 1949; Бухаловский И.Н., 1951; Колбановская Е.Я., 1952; Летунов С.П., 1956; Katz L., Hamburger W., 1933; Burnett E., Nims M., Josepfhson E., 1942; Aschman R., Ferguson F., Gremillion E., Byer E., 1945).
В ряде исследований обнаружен переход положительных Т1 и Т2 в отрицательные (Лясс М.А., 1941; Мандельбаум М.Э., 1949 и др.). Важно подчеркнуть, что большинство авторов определяют в этих условиях снижение зубцов Т главным образом в I и II отведениях (В.Г. Миролюбов, И.А. Черногоров, В.В. Цыганков, М.Я. Ратнер, Э.Я. Колбановская, С.П. Летунов и др.). Изменение зубца Т некоторые объясняют преимущественным воздействием недостаточности кислорода именно на миокард левого желудочка (В.В. Цыганков). Следует отметить, что впервые указал на неравномерность нарушения биохимических процессов в сердечной мышце при относительной недостаточности миокарда Г.Ф. Ланг (1936). А.Г. Дембо, учитывая, что наиболее уязвимыми местами являются субэндокардиальные слои миокарда левого желудочка, также связывает возникающие ЭКГ-изменения при гипоксической пробе с неравномерностью гипоксии в миокарде. Изменения зубца Т определяются и при гипоксемии, вызванной задержкой дыхания. Впервые May (1939) в опытах с задержкой дыхания отметил уплощение зубца Т, которое было более выраженным у тренированных спортсменов, чем у лиц контрольной группы. Это явление трактовалось как результат особой чувствительности сердца спортсменов к недостатку кислорода.
Степень устойчивости к гипоксии тесно связана с уровнем общей и специальной тренированности организма. В основе приспособления к физической нагрузке и гипоксии лежат общие механизмы (С.П. Летунов, 1951).
Известна высокая резистентность хорошо тренированных спортсменов к кислородному голоданию (Александров А.Ф., Егоров П.И., 1939; Владимиров Г.В., Горюхина Т.А., 1940; Фомичев А.В., 1943; Пришвина В., 1949; Попов С.Н., 1957; Гандельсман А.Б. и др., 1957–1959; Крыстев К., Илиев И., 1959 и др.). Повышенная устойчивость к гипоксии у тренированных спортсменов, по-видимому, обусловлена высокой резистентностью тканей, в частности клеток коры головного мозга, к кислородному голоданию (Барбашова З.И., 1950).
Влияние тренировки на повышение индивидуальной устойчивости к гипоксической гипоксии обнаружено многочисленными наблюдениями на группах лиц разного возраста.
У юных спортсменов устойчивость выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. Так, по данным Е.П. Саснаускайте, различия в общей продолжительности пробы с задержкой дыхания на вдохе в возрасте от 11 до 18 лет, по средним данным, колеблются в пределах 19–28 с, в длительности устойчивой фазы – 1–5 с, а в степени падения уровня оксигенации – в пределах 1–9 %. По данным К.Ф. Кун, в возрасте 11–16 лет различия между занимающимися и незанимающимися в продолжительности пробы находятся в пределах 9-30 с, а в продолжительности фазы устойчивого состояния – 3-15 с.
Согласно данным, выраженные различия в показателях устойчивости к гипоксии у юных спортсменов и незанимающихся спортом отчетливо выявляются в трех пробах: с задержкой дыхания на вдохе, на выдохе и с дыханием в замкнутое пространство. При этом степень различий повышается в возрасте от 9 до 14 лет (рис. 7).
Рис. 7. Общая продолжительность гипоксических проб у юных спортсменов и детей, не занимающихся спортом:
I – дыхание в замкнутое пространство; II – задержка дыхания на вдохе; III – задержка дыхания на выдохе (толстая линия – юные спортсмены, тонкая линия – не занимающиеся спортом; по Е.И. Дмитриеву, 1967)
Показано, что и в пожилом возрасте незанимающиеся спортом уступают занимающимся, а среди последних наиболее устойчивы к гипоксии спортсмены, имеющие большой стаж спортивных занятий и лучшее состояние тренированности. Определенное значение имеет и спортивная специализация. Особенно отчетливо выявляются различия между данными группы альпинистов среднего и пожилого возраста и результатами, полученными при исследовании относительно слабо тренированных лиц пожилого возраста, занимающихся в группах ОФП.
Результаты гипоксической пробы у альпинистов позволяют сделать предположение, что повышение устойчивости к условиям гипоксии связано со специальным характером тренировки. Именно у альпинистов наблюдался тот тип изменения оксигенации, который характеризуется длительной задержкой дыхания, достигаемой за счет подавления защитной реакции при постепенном значительном падении уровня насыщения артериальной крови кислородом. Специальная тренировка альпиниста, по-видимому, развивает приспособительные реакции, в частности изменение метаболизма, направленные на лучшее использование кислорода в условиях его недостаточности.
Устойчивость к гипоксии не является неизменным свойством организма, она может существенно меняться под влиянием различных факторов. Имеется возможность целенаправленного повышения резистентности к кислородной недостаточности. Для этого применяют ряд средств и методов: пребывание в среднегорье и высокогорье, «тренировку» в барокамере, дыхание смесями, обедненными кислородом, и др.
Целенаправленное использование средств, повышающих резистентность организма к кислородной недостаточности, проводится в спорте для повышения функциональных возможностей организма спортсменов и на этой основе их спортивно-технических результатов. При интенсивной мышечной работе в организме развивается относительная кислородная недостаточность, наиболее выраженная при выполнении упражнений с околопредельной интенсивностью. Ряд данных свидетельствует о том, что механизм специальной выносливости в плавании, беге на средние дистанции во многом связан с приспособляемостью организма к гипоксическим условиям. Поэтому развитие высокого уровня анаэробной работоспособности составляет важную задачу специальной подготовки спортсменов.
Исследования, проведенные Б.С. Серафимовой (1974) на группе юных пловцов 13–14 лет (мальчики и девочки) в процессе
20-дневной тренировки в среднегорье на высоте 2000 м при динамическом контроле на 4-18-й день, выявили у обследуемых в период реакклиматизации прирост работоспособности и показателей аэробной функции (аэробной емкости +21 %, мощности на уровне МПК +8 %; табл. 1).
Таблица 1
Прирост спортивных результатов юных пловцов 13–14 лет в период реакклиматизации (М ± о) на высоте 2000 м
(по данным Б.С. Серафимовой, 1974)
Различия лучших результатов, показанных до сборов в горах и после них, были достоверны. Максимальное улучшение результата составило 5 %, минимальное – 0,5 %.
4. Показатели адаптации организма спортсменов и факторы, способные лимитировать их работоспособность в процессе тренировки в среднегорье
Изучение особенностей адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем спортсменов к физическим нагрузкам в среднегорье и динамики изменения ее под влиянием продолжительной тренировки имеет важное значение при решении проблемы подготовки спортсменов к соревнованиям в горах[2].
2
Изучая подготовку спортсменов в горных условиях, очень важно помнить о классификации уровня высоты гор:
– низкогорье – от 600 до 1200 м над уровнем моря;
– среднегорье – от 1300 до 2500 м над уровнем моря;
– высокогорье – свыше 2500 м над уровнем моря.
В рамках международной биологической программы (1964–1974) границей высокогорья было предложено считать 2500 м.