Страница 9 из 10
Отношения. Это ваша личная жизнь. Насколько ваши отношения вас удовлетворяют? Насколько вы довольны общением со своим молодым человеком, своей(им) супругой/супругом? Все ли вас устраивает? Сколько времени удается выделять близкому человеку? Насколько вам комфортно рядом с ним?
Отношения тоже очень важная часть жизни. Если у вас не будет близкого друга или подруги, человека, с которым вы будете общаться, встречаться, проводить хотя бы какое-то время вместе, то не будет и своеобразного фундамента, а это очень сильно влияет на психологическое состояние. Если отношений нет совсем, то в данном сегменте нужно выбирать ноль.
Яркость жизни. Как вы проводите свободное время, куда и с кем путешествуете, насколько вас все устраивает? Есть ли у вас хобби, наслаждаетесь ли вы жизнью? Как вы отдыхаете, общаетесь, где и с кем обедаете? Играет ли ваша жизнь яркими красками и вообще удовлетворяет ли вас?
Очень важно оценивать адекватно. Например, вы хотите отмечать Новый год в Милане, а празднуете дома. У каждого свои запросы, поэтому здесь я ничего не могу советовать. Кто-то отдыхает на Мальдивах, а кто-то – в Ижевске. Я сама из этого маленького города с населением примерно 800 тысяч. В последнее время я поняла, что езжу из Москвы в Ижевск отдыхать. Там тихо, спокойно, это мое родное место. Теперь я там отдыхаю – приоритеты изменились, хотя год-два назад все было наоборот. Тогда в выходные мне хотелось поехать в людное шумное место, где больше цивилизации, чем в Москве.
Мой уровень яркости жизни – десять баллов. Иногда мне даже кажется, что это слишком много, что я начинаю уставать. Но я сама хотела очень яркую жизнь, вот ее и получила. Помните, что все сбывается, все мысли материализуются. Поэтому будьте очень аккуратны со своими желаниями и всегда фильтруйте свои запросы ко вселенной.
Надо отметить, что жизни яркость придает и работа, поскольку на ней человек проводит 70–80 % времени. Согласитесь, это очень много. Работа – ваш второй дом. Важно, чтобы там вас тоже все устраивало и все было на высшем уровне.
Духовный рост и творчество. Это различные занятия: йога, танцы, разные виды спорта, рисование и др. Я вот открыла для себя рисование – получаю от него большое удовольствие. Еще одно весьма полезное хобби – конный спорт. Лошади забирают всю негативную энергию и просто исцеляют человека. Это некий лайфхак для вас: когда ваш руководитель в ужаснейшем состоянии, ему ничего не помогает, упадок сил, просто свозите его покататься на лошадях. Прогулка подзарядит его на полгода вперед. Выплеснуть негативные эмоции и сбросить адреналин помогает тир. Я, например, постоянно прыгаю с парашютом, я профессиональный дайвер. И не хочу на этом останавливаться, мне все это очень нравится. Сейчас я планирую получить водительское удостоверение для категории А. Мотоцикл тоже способствует выбросу адреналина. Да, ездить на нем опасно, но не опаснее, чем жить. Так, парашютный спорт вообще самый безопасный вид спорта – там невозможно причинить себе вред, если все делать в соответствии с техникой безопасности. Ее нужно соблюдать в любом занятии.
Этот сегмент у меня на уровне девяти баллов. Очень хочу продолжить рисовать – уже около года этого не делала. Честно говоря, я могу провести за картиной даже сутки – просто стоять, не есть, не пить, рисовать и получать от этого удовольствие. При том, что я всегда призываю экономить время, на многие вещи мне не жаль его тратить.
Итак, мы обсудили все элементы колеса жизни. Посмотрите на получившийся результат: скорее всего, это будет далеко не колесо, а диаграмма. Теперь нужно соединить все кусочки по вашей самой верхней отметке. Например, если у вас самая высокая отметка – восемь, то соединяйте все восьмерки. И смотрите, какие сектора надо «дотянуть» до этой отметки, то есть проработать и улучшить.
Надо признать, у меня тоже неидеальное колесо, но я постоянно работаю над ним. Раз в два-три месяца обязательно рисую новое. Обычно я делаю это сразу, как вспоминаю, иногда даже в машине. Посмотрела – проанализировала – выбросила. Так я вижу свои результаты, понимаю, куда иду.
Человек эффективен, когда на все элементы колеса хватает времени, сил и энергии. Это очень действенный инструмент, благодаря которому можно фильтровать, улучшать и менять не только свою работу, но и личную жизнь.
Теперь применительно к каждому сегменту нужно записать в столбик до десяти пунктов: что необходимо сделать для улучшения своего положения. Приведу примеры.
Здоровье и спорт
1. Ежедневно бегать по утрам.
2. Каждый день обливаться холодной водой.
3. Записаться в тренажерный зал.
4. Правильно питаться.
5. Не есть после восьми часов вечера.
6. Делать зарядку.
7. Записаться на прием к врачу и сходить.
8. Сделать полное обследование состояния своего здоровья.
9. Сходить к стоматологу.
10. Делать минимум 10 тысяч шагов ежедневно.
Друзья и окружение
1. Встретиться со старыми друзьями.
2. Познакомиться с новыми людьми.
3. Продолжить с кем-то общаться.
4. Пойти на мероприятие.
5. Приехать к Танзиле в гости и познакомиться с ее командой.
6. Поменять свое окружение.
7. Приходить на встречи в Академии бизнес-ассистентов.
8. Позвонить друзьям.
9. Устроить дружеские посиделки.
10. Расширить круг общения.
Отношения
1. Найти парня/девушку.
2. Ежедневно знакомиться с двумя людьми.
3. Два раза в неделю ходить на свидания.
4. Сходить в гости к родителям.
5. Подарить маме цветы.
6. Купить родителям билеты в кино.
7. Чем-то помочь родителям.
8. Провести время вместе с семьей.
Например, я один день в неделю обязательно провожу с семьей: с братом и мамой. И в этот день мама, мне кажется, самый счастливый человек на земле. Когда их нет рядом, я звоню под каким-нибудь предлогом практически каждые десять минут.
Карьера и бизнес
1. Стать начальником отдела продаж.
2. Увеличить продажи отдела в три раза.
3. Пройти курсы по продажам и личностному росту.
4. Создать свой бизнес (по желанию).
5. Стать бизнес-помощником.
6. Закончить обучение.
7. Пройти курс по имиджу.
8. Начать элегантно одеваться.
Финансы
Допустим, вы хотите увеличить финансы в два раза: получать 50 тысяч, а через несколько месяцев 100. Даже если вы просто позволите себе эту мысль, вселенная сама примет решение на этот счет и за вас придумает, как дать вам эту сумму. Главное – искренне захотеть.
Духовный рост и творчество
1. Порисовать красками.
2. Сходить в какой-нибудь центр потанцевать.
3. Сходить в театр.
4. Почитать книгу.
5. Пойти на курсы английского языка.
6. Найти курсы по продажам.
Колесо жизни – весьма значимый инструмент. Выполнять задание нужно время от времени. Важно как написать списки, так и воплотить все задуманное в реальной жизни.
Правила ведения личных страниц в социальных сетях
Работая бизнес-ассистентом, вы постоянно будете знакомиться с новыми людьми. Представьте, что оставляете человеку свои контакты, а он через какое-то время находит вас в социальных сетях. Что он там видит? Фотографии в купальнике, с пирожками, в домашнем халате, с синяками под глазами, с вечеринок… Какое впечатление о вас может сложиться? Итак, ваша первая задача – привести в порядок свои странички в социальных сетях.
Фотография. Личная страничка любой социальной сети – «ВКонтакте», Facebook и др. – должна иметь подобающий вид. Если вы пишете, что являетесь профессиональным бизнес-ассистентом, то и страницу следует оформить подобающе. Аватар должен соответствовать вашему имиджу и работе, то есть выражать суть услуги, которую вы предоставляете. Элитный продукт – дорогой аватар. Если вы позиционируете себя в качестве профессионала, то ваша фотография должна быть качественной, снятой на профессиональный фотоаппарат или iPhone не ниже 7. Ее нужно сделать при правильном освещении. Кроме того, вы должны выглядеть так, как хотите показать себя людям. То есть быть, например, в костюме, а не в шортах лежать на травке.