Страница 17 из 21
То же самое, но влево и вправо.
Вращение по кругу по часовой стрелке, против часовой стрелки. При правильном движении глазных яблок возникают небольшие изменения давления внутри черепа и массируются области мозга, за которыми и находится третий глаз. Практика показала очень высокую эффективность упражнений, эффект чувствования третьего глаза появляется очень быстро. Только чувствуя третий глаз, можно на нем сконцентрироваться, что является почти обязательным условием при развитии ясновидения.
Теперь смотрим вперед, потом представляем, что смотрим внутрь головы и назад. Просто меняем точку, в которую смотрим. Не оценивайте упражнение с точки зрения логики, это может только помешать. Просто представляйте и делайте.
Посидите несколько минут с закрытыми глазами, прислушайтесь к ощущениям своего тела. На этом упражнение окончено.
Зажгите свечу. По возможности долго смотрите на нее, представляя себе все ипостаси огня в одной, физической, затем с закрытыми глазами смотрите на собственные веки, а потом, с напряжением, сквозь межбровное пространство, как бы пытаясь выйти из этой точки наружу. Это упражнение помогает развить ясновидение в образах.
В транспорте, глядя на человека, представьте себе его дом, голос, как его зовут, есть ли у него семья, кем он работает, куда едет и т. д. Это помогает развить ясновидение как ясномышление.
Возьмите любые картинки и, внимательно и долго всматриваясь, пробуйте оживлять изображение и представлять прошлое и будущее. Это упражнение помогает развить ясновидение в пространстве и времени.
Возьмите любую вещь и подумайте: кто ее сделал, зачем, из чего, где, когда, как это произошло, кто ею пользовался, как она оказалась в этом месте? Регулярность и настойчивость в этом упражнении приведут к свободному выходу в астральный мир через любой предмет с места событий или принадлежащий интересующей персоне.
Описанные техники можно использовать для повышения эффективности перед упражнениями по концентрации с последующей медитацией. Эффект будет намного выше.
Яснослышание – это способность воспринимать информацию внутренним ухом. Вы слышите имена, даты, конкретные фразы и даже музыку и песни. Если процесс улавливания звуков субъективен (то есть слышимое исходит из вашего ума), вы осознаете звуки как слова, произнесенные собственным голосом. Поэтому иногда бывает немного сложно определить, мысли это или то, что вы слышите. Однако, практикуя, вы научитесь различать слышимое и мысли.
Некоторые люди обладают способностью объективного восприятия звуков – то есть звуки к ним поступают извне. Случалось ли так, что вы слышали, будто кто-то зовет вас по имени, но рядом не оказывалось никого, кто мог бы это сделать? Это мог быть дух близкого человека или кого угодно, кто подумал о вас. Если кажется, что с вами действительно произошло такое, попробуйте позвонить этому человеку и сказать ему: «Привет!» Скорее всего, он ответит, что именно в этот момент его мысли были заняты вами.
Еще один хороший пример яснослышания – вы слышите песню, крутящуюся в голове. Остановитесь на минуту и определите, что это за мелодия. Вслушайтесь в слова, потому что очень часто в них содержится ободрение или совет для вас или близкого вам человека, который нуждается в поддержке.
Первый шаг в развитии способности к яснослышанию – научиться отличать экстрасенсорную информацию от повседневной болтовни. Чтобы этого добиться, яснослышание нужно постоянно совершенствовать. Пройдет какое-то время, и информация, получаемая с помощью внутреннего голоса, начнет литься потоком и создавать более отточенное чувство ясности. Как правило, вся поступающая информация должна быть направлена на высшее благо и обладать позитивным настроем. Если вы получаете негативную информацию, значит, на нее оказывает влияние ваш ум. В этом случае вам, прежде чем продолжить, следует провести обдуманный анализ, чтобы понять, на какие эмоциональные или психологические проблемы нужно обратить внимание.
Упражнения по развитию яснослышания
В темноте с закрытыми глазами сядьте или лягте удобно, без подушки, чтобы спина была ровной. Заткните уши берушами (их можно купить в любой ближайшей аптеке) и внимательно вслушивайтесь во внутренние звуки. Вначале вы сможете уловить некий тонкий гул, затем, продолжая концентрироваться на этом гуле, вы последовательно услышите: бой барабанов, жужжание пчел, раскаты грома, звуки различных музыкальных инструментов и под конец флейты. Это различные космические звуки и звуки чакр, ваших энергетических центров. Постепенно, отслеживая все более и более тонкие звуки, вы научитесь слышать космические звуки и звуки внутри ваших чакр.
Повторяйте упражнение ежедневно по 15 минут, желательно перед сном.
Найдите приятное место вне дома, например в парке или на пляже, – куда приходят люди любого возраста. Устройтесь на удобной скамейке под деревом или в каком-нибудь другом месте, где вы чувствуете себя комфортно. После этого закройте глаза, сделайте медленный вдох, затем выдох и расслабьтесь. Слушайте все, что можно услышать физически. Попытайтесь сфокусироваться на отдаленных звуках. Убедитесь в том, что вы слышите шум уличного движения, звук летящего самолета, голоса людей. Постарайтесь услышать звуки, доносящиеся издалека. Затем медленно перенесите сознание ближе к тому, что вас окружает. Фиксируйте одновременно все звуки – и далекие, и близкие. А теперь прислушайтесь к тишине между звуками. Это то особое место, где можно уловить скрытые потоки интуитивной информации.
С помощью этого упражнения вы тренируете физический слух для приема информации с различных уровней и расстояний.
Сядьте или лягте в удобной позе. Дышите глубоко, закройте глаза и расслабьтесь. Теперь представьте, что в вашем горле сияет прекрасный небесно-голубой свет. Вообразите, как его свечение медленно заполняет весь горловой центр. Это место, где вы получаете доступ к яснослышанию. Задайте вопрос, ответ на который вы хотели бы получить, или попросите совета, но при этом продолжайте фокусироваться на области горла и на небесно-голубом свете. Не останавливайтесь, если ничего не услышите. В конце концов вы получите в качестве ответа слово или даже фразу.
Яснообоняние – это специфический вид ясноощущения, мысленное обоняние, которое повышает потенциал соответствующего физического чувства, а также позволяет ощущать воображаемые запахи цветов, дым сигареты и т. д., хотя поблизости ничего этого может и не быть. У многих людей яснообоняние развито относительно плохо, у других – оно очень тонкое. Иногда группы людей, которые вместе медитируют, выводя за пределы свою личность, воспринимают великолепные запахи. Духовный помощник дает о себе знать в виде «воздушного облака», несущего с собой запахи.
Упражнение для развития яснообоняния
После расслабления тела, души и духа представим себе, как мы в теплое летнее утро с закрытыми глазами глубоко вдыхаем свежий воздух. В нашем воображении совершим прогулку на природу. Сливаясь с природой, мы приходим в гармонию с ней. В таком мирном настрое мы вновь встречаемся с духовным помощником.
Мы сердечно здороваемся с ним, и он сопровождает нас во время прогулки. Мы вдыхаем запах свежескошенной травы, сена, сырой земли, прохладного леса, коры дерева. Аромат необычного цветка переносит нас в страну фантазии, и все это – заслуга духовного помощника. Он направляет к нам специально подобранные ароматы. Мы ощущаем различные запахи, которые призваны сообщить кое-что нам лично. Ведя внутренний диалог с нашим духовным помощником, мы получаем от него совет. (Затем пять минут тишины.)
Нас одурманили запахом духов или цветка? С благодарностью воспринимаем все подсказки и покидаем мир ароматов. Мы прощаемся с духовным помощником, который благословляет нос специфическим запахом, закрываем энергетические центры, снова ощущаем свое помещение и стул, на котором сидим. Постепенно пробуждаем наше тело.
Ясноощущение, или сенситивное ощущение, – это сверхчувственный канал, который чаще всего связан с физическим восприятием. Эмоциональное, а также физическое тело может служить инструментом восприятия импульсов из духовного мира.