Страница 1 из 2
Введение
Эта книга представляет новый способ интерпретации глинотерапии.
Как арт-терапевт, я убеждена, что глинотерапия может помочь нам решить, как глубокие, так и самые обычные дилеммы.
Глиняная терапия – это психотерапия, которая дает форму и голос чувствам, которые трудно выразить словами.
Глина, благодаря своему характеру Матери-Земли, способна связать нас с изначальным опытом рождения и устранить многие из рациональных сопротивлений, которые препятствуют подлинному выразительному проявлению; опыт, столь же ценный, как и предрасположенность к слушанию предмета, столь тесного общения.
Поскольку прикосновение является одним из первых каналов общения, используемых людьми, работа с глиной облегчает доступ к очень старому способу выражения, который является центральным в первые годы жизни, когда словесный язык еще не развит.
Таким образом, мы можем позволить говорить телу и его старым воспоминаниям, позволяя телу сказать, через язык не являющийся вербальным, выученным в детстве.
Для кого нужна глинотерапия?
Глинотерапия предназначена для детей, подростков, взрослых или пожилых людей … людей, страдающих на всех этапах жизни, независимо от того, связаны ли они с последствиями болезни, социального расстройства, траура, изоляции, несчастного случая и т.д …
Художественный опыт для этого не требуется.
Глинотерапия помогает начать процесс изменений, найти путь к самым глубоким стремлениям, раскрыть потенциал или просто дышать, когда жизнь становится слишком темной.
Работа с глиной может также способствовать богатому и глубокому эмоциональному выражению, сопровождать и улучшать словесное общение, способствовать контакту с бессознательным материало, облегчать терапевтическую работу на проективном и символическом уровне.
Глинотерапия может также использоваться в дополнение к междисциплинарной медицинской помощи (психотерапия, реабилитация и т.д.).
Благодарности
В первую очередь мне хочется поблагодарить своего супруга – за постоянную поддержку меня, в любых моих начинаниях.
Я хочу выразить благодарность Институту практической психологии "Иматон", преподавательскому составу и коллегам, под влиянием которых сложилось моё профессиональное мышление.
Особые слова глубокой благодарности – кандидату психологических наук, заслуженному доценту Кубанского государственного университета, арт-терапевту Нине Викторовна Балабановой, которая, на протяжении нескольких лет вела меня по прекрасной, творческой дороге, влюбив в арт-терапию, вдохновляя меня на дальнейшее развитие.
Я хочу выразить признательность психологу, глинотерапевту Янкиной Марии Евгеньевне за открытие для меня такого волшебного материала, как глина.
Я так же благодарна за очень значимую и теплую поддержку Линн Соутер-Андерсон, основателю Сообщества глинотерапии Великобритании.
О глине
Глина позволяет сразу войти в отношения через чувство осязания.
В глиняном моделирование вмешиваются две руки, работающие вместе, создавая формы, которые населяют трехмерное пространство, и вы можете обрабатывать поверхность с помощью нескольких вмешательств.
Но в дополнение к этим аспектам, глина обладает способностью приспосабливаться к любым эмоциям, в этом материале фактически можно запечатлеть отпечаток, знак и, сразу же после этого, изменить или отменить направление.
Таким образом, лепка из глины позволяет вам использовать бесконечный диапазон возможностей, не прибегая к помощи слова. Это делает глину идеальной в качестве терапевтического выбора во многих контекстах.
Глина – сенсорная среда искусства. Прикосновение к ней соединяет нас с землей, поскольку она производится из ила древних русел рек. Это может напомнить нам и соединить нас с нашим детским Я, когда. копаясь в почве, мы делали куличики из песка и грязи.
Ее можно формовать, прессовать, растягивать, придавать ей форму и толкать, а также манипулировать, позволяя человеку использовать глину для снятия напряжения.
Глиняная прохладная поверхность может быть сглажена и растёрта, она мягкая на ощупь. Когда человек разглаживает глину, он может чувствовать, что он стремится к той части себя, которая нуждается в такой заботе.
Произведение из глины может быть перестроено и разбито, поскольку пользователь прорабатывает свои эмоции и проблемы, мысли и чувства.
Глину можно превратить в конкретный объект, который можно хранить, рассматривать, обдумывать и анализировать.
Глиняная терапия предлагает пациентам богатую возможность справиться со сложными эмоциями и опытом в чувственном формате.
Как средство, глиняная терапия отличается от других форм арт-терапии тем, что среда работает с вами, для вас, а не против.
Рисуя, клиенту приходится контролировать свои действия и ситуацию. С глиной все линии могут быть сглажены, переделаны и нет никакого беспокойства о потере материала.
В своей книге «Исцеляющее искусство глиняной терапии» Патриция Шервуд объясняет, что «глиняная работа похожа на золушку в искусстве лечения. Она все еще ждет своего открытия с ее магией, ее красотой и способностью превращать благополучие человеческого страдания в понимание и празднование».
Глина известна как регрессивная среда, у многих клиентов она вызывает чувства и воспоминания из детства и позволяет сталкиваться с трудными или сложными эмоциями.
Глиняная терапия является неотъемлемым элементом инструментария терапевта. Это среда, которая взаимодействует с клиентами, позволяет им обрабатывать переживания и эмоции, которые они испытывают, а также является физически восстановительной. Опыт работы с глиной имеет неоценимую катартическую и личную выгоду.
Эмоции
Эмоции – это транспортные средства, которые прокладывают путь к гармоничной жизни. Быть ближе к своим эмоциям – помогает восстановить откровенность отношений с самим собой и другими.
80% сообщений проходят через эмоции, истинные живые разговоры, которые говорят о нас, передаются еще до слова.
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека» . (Зигмунд Фрейд)
Метод эмоционально-образной терапии – современная ветвь психотерапии, созданная Николаем Линде, в основе которой лежит воздействие на психосоматическое состояние посредством работы с образами.
Используя в глинотерапии этот метод, появляется возможность быстрее достичь положительных результатов терапии и улучшения самочувствия клиентов.
Учиться наблюдать и понимать свои эмоции учит упражнение, взятое из книги доктора Стивена Хайеса «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов»
Это упражнение можно выполнять, когда у вас возникают неприятные эмоции. Если вы только начинаете практиковать это упражнение, лучше выбрать эмоцию, которая не слишком интенсивна.
Выберите время, когда у вас есть эмоции, достаточно сильные, чтобы вы могли распознать, что они у вас есть, но не настолько сильные, чтобы вы испытали подавленность.
После того, как вы поработаете с этим упражнением, вы можете попробовать его с более сильными эмоциями.
Шаг первый: определите эмоции
Первый шаг – определить эмоцию, которую вы испытываете. Если у вас есть более одной эмоции, просто выберите одну (вы можете вернуться и выполнить это упражнение с другими эмоциями позже, если захотите).
Если у вас возникают проблемы с выявлением эмоций , посидите немного и обратите внимание на свои физические ощущения и мысли. Посмотрите, можете ли вы дать эмоции, которые у вас есть, имя (например, грусть, гнев, стыд).
Если у вас есть название для эмоции, запишите его на листке бумаги.
Шаг второй: немного места
Теперь, когда вы определили эмоцию, закройте глаза (если это безопасно для вас) и представьте, что вы должны поместить эту эмоцию на полтора метра впереди себя. Представьте, что вы всего на несколько минут поместите эмоцию вне себя, чтобы на это взглянуть. Позже вы возьмете её обратно, но сейчас позвольте себе немного отдалиться, чтобы понаблюдать за своей эмоцией.