Страница 20 из 22
Откуда стало известно, что именно лобная доля влияет на способность человека представлять будущее? C XIX века ученые наблюдали за пациентами, у которых была повреждена эта область мозга – и ее повреждения не ухудшали ни умственные способности, ни память пациентов. Более того, люди с повреждениями лобной доли избавлялись от тревоги и становились спокойными. Это привело к тому, что операция на лобной доле – лоботомия стала использоваться как успешный способ лечения особо буйных пациентов. Какое-то время ученые сомневались в том, что людям вообще нужна лобная доля, ведь без нее живется гораздо спокойнее. Но затем выяснилось, что помимо того, что пациенты перестают быть тревожными и беспокойными, они полностью утрачивают способность планировать и думать о будущем. Между тревожностью и планированием существует очень тесная связь. Тревожность – это ответ на наши мысли и представления о будущем, именно поэтому повреждение лобной доли может не только снизить тревожность, но и лишить человека способности планировать.
Что чувствует человек с поврежденной лобной долей? Будущее для него абстракция, как для нас 12-е измерение. Он живет в постоянном настоящем, не способный думать о будущем и представить себя в нем. И хотя многие духовные гуру советуют жить в настоящем, готовы ли вы избавиться от своих тревог ценой потери способности думать о будущем, навсегда застряв в настоящем?
Именно в этом состоянии постоянного настоящего пребывает весь животный мир, весь – кроме нас. Умение представлять будущее – важнейшее качество человека разумного.
Но почему мы думаем о будущем?
Идея 2. Есть причины, почему мы мечтаем о будущем
Очевидный ответ – чтобы направлять свою жизнь к нужному результату, чтобы делать то, что необходимо, чтобы принять правильное решение. За рамками подобных ответов всегда остается главное – зачастую мы думаем о будущем просто потому, что получаем удовольствие от самого процесса. Нам нравится представлять бесчисленные возможности, а кроме того, подавляющее большинство людей, представляя свое будущее, выбирают самые оптимистичные варианты, в которых они становятся успешными и счастливыми. Нам так приятно думать о будущем, что мы можем намеренно оттягивать само событие, которое должно нас осчастливить. Так, участники эксперимента, которым сказали, что они выиграли поход в дорогой ресторан, при выборе времени похода предпочитали самый длинный период ожидания. Благодаря отсрочке у них оставалось больше времени, чтобы помечтать о предстоящем приятном событии.
Типичное состояние человека – быть оптимистом в отношении своего будущего. Мы переоцениваем вероятность наступления в нашей жизни хороших событий и недооцениваем плохих. Большинство людей считает, что у них будет более долгая жизнь, более счастливый брак, чем у гипотетического среднего человека.
Интересно, что даже отрезвляющие и трагические события, тяжелые болезни в основном лишь ненадолго выводят нас из строя – некоторое время мы понимаем, что не являемся неуязвимыми, что мы не счастливчики, а обычные люди, а затем мы вновь возвращаемся к оптимизму.
Тем не менее мы знаем, что есть прочная связь между тревожностью и планированием. Мы можем накручивать себя, представлять страшные сценарии развития событий, а сообщения о трагедиях могут послужить причиной фобий и страхов, даже если мы понимаем, что вероятность того, что-то подобное случится с нами, очень мала. Зачем нам пугать самих себя, какой в этом смысл?
Ответ неожиданный – мы предвидим будущие неприятности для того, чтобы ослабить их воздействие на нас. Автор описывает интересный эксперимент. Две группы участников должны были получить по 20 ударов током в лодыжку. Первая группа получала только сильные удары, а вторая 17 слабых и всего 3 сильных. Удивительно, но среди участников второй группы реакция страха была выражена сильнее, чем среди первой группы, хотя в первой группе все удары были сильными, а во второй их было только 3. Причина в неопределенности – участники второй группы не могли предсказать, когда последует сильный удар и поэтому боялись больше.
Есть и другая причина – от беспокойства мы получаем пользу. Благодаря ему мы можем предвидеть последствия своих решений, увидеть правильное и отказаться от неправильного и не совершить что-то непоправимое. А кроме того, благодаря своему беспокойству мы можем влиять на наше окружение, обсуждая с другими людьми свои тревоги, нейтрализовать влияние возможных негативных событий.
Идея 3. Счастье прочно связано с ощущением контроля. Но, стремясь контролировать свою жизнь, мы зачастую заводим ее не туда, куда нужно
Несмотря на все обвинения в шарлатанстве и ненаучности, астрология и эзотерика процветают. Люди тратят деньги на гадалок, медиумов и астрологов, веря, что те способны подсказать им их будущее. Мы хотим получить от них те знания, которые помогут принять в будущем правильное решение – то есть мы хотим получить больший контроль над своей жизнью. Контроль – это наша попытка защититься он непредсказуемости и хаоса окружающего мира.
Причина, почему мы не можем остаться в состоянии постоянного настоящего в том, что мы испытываем потребность в контроле своих будущих переживаний. Мы хотим знать свое будущее, чтобы избавиться от мучительной неопределенности.
Для чего мы стремимся контролировать свои будущие переживания, почему мы не хотим просто принять то, что приходит, и пережить это?
Прежде всего, людям просто нравится контролировать. И дело не столько в результате контроля, сколько в самом процессе воздействия. Так, маленькие дети с удовольствием разрушают песочные куличики или переворачивают игрушки. Влиять на предметы и события – наша естественная потребность.
Лишение контроля самым негативным образом отражается на нашем состоянии – вплоть до психических и физических болезней. Автор рассказывает об эксперименте, в котором обитателей дома престарелых разделили на две группы, каждой выделили комнатные растения. Участникам первой группы сказали, что они сами несут ответственность за растение, а второй – что это обязанность персонала. Через полгода была заметна существенная разница между смертностью в первой группе и во второй – в первой она была ниже.
В другом эксперименте дом престарелых регулярно посещали студенты-добровольцы. Первая группа обитателей дома престарелых могла сама выбирать время посещения, а вторая – нет. Через два месяца исследователи заметили значительное улучшение состояния первой группы. К сожалению, исследователи не учли то, как повлияет на этих пожилых людей завершение эксперимента и потеря контроля, которым они обладали ранее. Когда посещения прекратились, то за ограниченное время умерло много людей из первой группы. Такова реакция человека на лишение его того, над чем он имел контроль ранее – лучше уж вообще не иметь контроля, чем иметь его, а затем лишиться.
Наше стремление избавиться от неопределенности так велико, что мы можем убедить себя, что способны контролировать то, что невозможно контролировать. Так, люди считают, что у них больше шансов на победу в игре в кости, если они сами их выбрасывают. Спортсмены придумывают себе ритуалы с целью повлиять на исход игры. Мы считаем, что подобное поведение логично, потому что мы на самом деле верим в свою способность контролировать то, что невозможно контролировать. Да, абсолютно рациональный скептик скажет, что эти люди недалеко ушли от наших древних предков, которые считали, что танец может вызвать дождь. Тем не менее, стоит задуматься, так ли уж абсурдна подобная вера? Мы можем посчитать ритуалы глупыми, если будем оценивать их по их цели, но когда мы вспомним об их функции – о том, что они повышают наше чувство контроля и улучшают наше состояние – то они перестанут казаться такими уж абсурдными. Если мы можем верить, что контролируем ситуацию, наша жизнь приобретает смысл. Это иллюзия, но она оказывает на нас положительное психологическое воздействие. А вот если человек совершенно избавился от иллюзий и объективно осознает свою способность влиять на события, то очень вероятно, что он находится в состоянии депрессии.