Бегство от близости

чтобы мои родители были вместе, тогда они меня не бросят»). 

Это требовало от вас исполнения некоторых поведенческих 

ожиданий, возложенных на вас вашими родителями, чтобы 

 

Часть I. Бегство от близости  

119

помочь семье сохранить равновесие. Неосознанно соглаша-

ясь  с  этими  и  другими  подобными  ожиданиями,  вы  могли 

поступиться некоторыми важными аспектами своего Истин-

ного «Я». Мы обнаружили, что такого рода психические со-

глашения очень распространены у клиентов, с которыми мы 

работали. Мы также выяснили, что люди воспроизводят свои 

первоначальные психические соглашения в других, последу-

ющих отношениях, в которых они боятся оказаться брошен-

ными или испытать грубое обращение.

Психические соглашения никогда не бывают сознатель-

ными  и  никогда  не  высказываются.  Одними  из  самых  рас-

пространенных психических соглашений между родителями 

и детьми, которые мы выявили у наших клиентов, являются 

следующие: «Я позабочусь о ваших чувствах и переживани-

ях и возьму на себя ответственность за них, если вы согласи-

тесь уделять мне внимание» и «Я перенесу ваши наказания, 

если вы позволите мне жить в этой семье». Открытое призна-

ние таких соглашений является абсолютным табу. Большин-

ство людей не осознают, какие соглашения они заключили в 

раннем детстве, пока во взрослом возрасте они не начинают 

проделывать работу, необходимую для завершения процесса 

отделения от родителей, описанную в десятой главе.

Когда вы создавали новые слои на своей луковице и при-

влекали в свою жизненную драму новых игроков, вы в то же 

время встречали людей, которые, как вы надеялись, помогут 

вам освободиться от нее. Например, мальчик, который бессо-

знательно согласился заботиться о чувствах своей матери и 

быть спокойным и пассивным, а также не быть угрозой му-

жественности своего отца, мог выбрать спутницу, которая хо-

чет, чтобы кто-то другой нес ответственность за ее чувства и 

переживания и не был очень успешным в жизни. Как только 

120  Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

человек признает наличие соглашений, связанных с его или 

ее первоначальной драмой на основе травмы, становится воз-

можным обнаружить эти самые соглашения в каждом слое 

луковицы. Когда наши клиенты делают это, они зачастую ви-

дят, как перед ними проносится вся их жизнь, и они могут 

проследить, как особенности поведения из раннего детства, 

перекрытые другими слоями, повторяются снова и снова во 

всех их отношениях.

Постоянному  повторению  жизненной  драмы  на  основе 

травмы во взрослых отношениях способствует наличие не-

выраженных эмоций. Маленькие дети не способны выразить 

словами свою боль или ощущения заброшенности. Взрослые 

люди, присматривающие за детьми, обычно не осознают, ког-

да младенцы или маленькие дети переживают травму, поэто-

му они не понимают, что должны успокоить их и проявить 

заботу. Это заставляет детей чувствовать себя заброшенны-

ми и оставаться наедине со своей травмой, что еще больше 

ухудшает ситуацию.

Каждый  раз,  когда  жизненная  драма  на  основе  травмы 

воспроизводится с тем же самым травмирующим результа-

том, к вашей луковице добавляется еще один слой невыра-

женных чувств и эмоций. Эти невыраженные эмоции дейс-

твуют как магнит для привлечения к вам аналогичных ощу-

щений, способствующих созданию следующего акта вашей 

драмы на основе травмы. Каждый раз, когда драма повторя-

ется, люди неосознанно надеются, что они получат то, чего 

они действительно хотели в раннем детстве, — удовлетворе-

ния своих потребностей.

Существует несколько вещей, которые вы можете сделать, 

чтобы завершить незаконченные процессы в своей внутрен-

ней драме на основе травмы. Они перечислены чуть ниже.

 

Часть I. Бегство от близости  

121

Поиск и устранение проблем

Как излечиться от своей драмы на основе травмы,

полученной в детстве

     Определите свои внутренние травмы.

     Выразите эмоции, связанные с ними.

     Получите утешение и поддержку своих переживаний.

     Признайте свои ощущения.

Как только вы осуществите эти незаконченные действия, 

вы тем самым «обесточите» свои травмы, и их можно будет 

исцелять. Мы часто просим своих клиентов представить свои 

драмы на основе травмы в виде ролевой игры. Таким обра-

зом, они впервые получают возможность высказать правду 

о своих травмирующих ощущениях и получить в свидетели 

своей душевной раны внимательных людей, способных под-

держать и признать их переживания и ощущения. Это часто 

высвобождает энергию, которую они использовали для по-

давления своих эмоций, и их мысли о будущем становятся 

свободнее и оптимистичнее.

ДРАМАТИЧЕСКИЙ ТРЕУГОЛЬНИК

И СОЗНАНИЕ ЖЕРТВЫ

Семейная ситуация, известная как  драматический тре-

угольник, предполагает наличие трех взаимозаменяемых ро-

лей: преследователя, спасателя, жертвы [5].

Впервые открытый Стивеном Карпманом драматический 

треугольник включает в себя сложные игры по оказанию си-

лового  давления  и  захвату  власти  между  преследователем, 

спасателем и жертвой, которые позволяют людям удовлетво-

122  Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости