Страница 149 из 174
ребностями
Ощущение ра-
Пережитое в
Попросите психотерапевта
зобщенности с
раннем возрасте исполнить роль родителя
другими или изо-
отречение опе-
или опекуна, высказываю-
лированности в
кунов
щего в ваш адрес заботли-
отношениях
вые слова
Подозрительное
Перенесенная
Попросите вашего пси-
отношение к моти-
родовая травма
хотерапевта накрыть вас
вам других
и недостаток
одеялом в тихой комнате,
внимания к пот-
наполненной мягким све-
ребностям при
том и спокойной музыкой.
рождении
Предложите вашему парт-
неру показать вам путь к
доверию
Ощущение недо-
Получение не-
Попросите вашего психо-
статка любви парт-
достаточного
терапевта заново вселить в
нера
количества лас-
вас уверенность, когда вас
ковых слов от
одолевают сомнения или
родителей и/или страх. Определите все, что
других опекунов; вы хотели услышать или
обучение соци-
получить от родителей в
ализации через
детстве, и попросите пси-
критику вместо
хотерапевта сказать вам это
похвалы
Распространенная
Сущест- Незавершенный
Рекомендованные процессы
проблема
вующий в детстве
для исцеления травмы,
показа-
развивающий
связанной с развитием
тель
процесс
Неспособность
Наличие черес-
Попросите психотерапевта
определить жела-
чур заботливых
исполнить роль родителей
ния и потребности;
родителей: пот-
и дать вам разрешение
перекладывание на
ребности в кор-
определить ваши потреб-
других ответствен-
млении, любви
ности и подтвердить ваше
ности за способы
или привязаннос- право на их удовлетворе-
удовлетворения
ти и пеленании
ние. Договоритесь, что вы
этих потребностей
предугадывались будете прямо просить о
и выполнялись
том, что вам надо и чего вы
до того, как
хотите
подавались со-
ответствующие
сигналы
Неготовность до-
Воздействие
Запишитесь на курсы по
говариваться об
методов реше-
решению конфликтов и
удовлетворении
ния конфликтов
обучитесь методам реше-
потребностей
по принципу
ния конфликтов по принци-
победитель/
пу победитель/победитель.
побежденный;
Выразите подавленные
отношение к пе-
переживания по поводу
реговорам как к
ситуаций, в которых
«проигрышу»
вы потерпели поражение,
и получите их подтверж-
дение
Неспособность
Получение вос-
Определите причины
перейти от едине-
питания в стро-
травмы или репрессии и
ния к отделению
гой атмосфере,
попросите психотерапевта
без значительных
где все делилось присутствовать при вы-
трудностей
только на «чер-
ражении вами эмоций по
ное» и «белое»;
поводу этих переживаний.
перенесенная
Научитесь определять в
душевная травма ситуациях «переходную
в возрасте от од-
зону».
ного до двух лет
Пережитые в
Определите причины домо-
зости посредством
детстве отно-
гательств или нарушения
трудоголизма или
шения с взрос-
прав и попросите психо-
других навязчивых
лым, в которых
терапевта присутствовать
действий
присутствовали
при выражении вами эмо-
домогательства,
ций по поводу этих пере-
нарушения прав живаний
или пренебреже-
ние, сделавшие
близость риско-
ванной
Оказание сопро-
Перенесенные
Определите причины ду-
тивления освоению
духовные трав-
ховной травмы и попроси-
духовных практи-
мы в возрасте
те психотерапевта присутс-
ческих методик
от четырех до
твовать при выражении
двенадцати лет;