Бегство от близости

мы предлагаем несколько эффективных духовных методов 

работы с конфликтами, которые помогут вам стать ближе к 

тем, кого вы любите.

 

Часть II. Пути к близости  

349

ОГРАНИЧЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ 

НА КОНФЛИКТ

Когда конфликт возникает в классе или в группе, которую 

мы обучаем, многие участники готовы заползти под ближай-

ший стол или выбежать за дверь. Такое отсутствие опыта в по-

нимании конфликта и уверенности в том, что конфликт может 

быть решен без причинения людям эмоционального, физиче-

ского, ментального и духовного вреда, создает целый ряд нега-

тивных взглядов и впечатлений о конфликте. Ниже приводятся 

лишь некоторые из самых распространенных ограниченных и 

негативных мнений, присущих людям по поводу конфликта.

   Конфликт — это плохо.

   Конфликт — это страшно.

   Конфликт опасен.

   Конфликт разрушителен.

   Конфликт означает, что кто-то проигрывает.

   Конфликт трудно контролировать.

   Конфликт нарастает и становится неуправляемым.

   Конфликта надо избегать любой ценой.

Люди с созависимыми и контрзависимыми проблемами 

подходят к конфликту по-разному. Созависимые обычно отно-

сятся к нему более пассивно: они вступают в конфликт, ожи-

дая закончить его в роли жертвы, и самое лучшее при этом, 

на что они могут надеяться, это — заставить людей пожалеть 

их, надеясь таким образом удовлетворить свои потребности.

Контрзависимые относятся к конфликту более агрессив-

но и обычно выходят из него в роли преследователя. Оста-

ваясь в этой роли, они могут скрывать свои потребности в 

350  Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

близости  и  чувствовать  себя  в  безопасности,  не  подпуская 

никого близко. Они стремятся избегать ситуаций, в которых 

их могут счесть несправедливыми или виновными в возник-

новении конфликта, потому что это может указывать на то, 

что у них есть недостатки, а это, в свою очередь, способно 

разрушить их защиту, основанную на нарциссизме, и сделать 

их более уязвимыми для критики или стыда.

Так или иначе, для обоих типов людей самым распростра-

ненным подходом к решению конфликта является стремление 

избегать его любой ценой.

КАК СОЗАВИСИМАЯ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ

 ВЛИЯЕТ НА КОНФЛИКТ

Для людей с созависимыми проблемами поведения пре-

бывание в ситуации конфликта являет собой одно из самых 

трудных состояний, потому что конфликт всегда вызывает у 

них  травмирующие  воспоминания.  Они  обнаруживают,  что 

внезапно возвращаются к воспоминанию о детском конфлик-

те, во время которого они пережили душевную травму, и кото-

рый заставляет их чувствовать себя маленькими, беспомощ-

ными и напуганными. Негативные переживания, связанные с 

конфликтом, побуждают их избегать конфликта, создающего 

дилеммы в их отношениях. Им приходится выбирать между 

предотвращением конфликта и удовлетворением своих пот-

ребностей. Если они будут избегать конфликта и оставаться 

пассивными, то будут также избегать и своих детских пережи-

ваний. Если они будут пытаться удовлетворить свои потреб-

ности и при этом сталкиваться с конфликтом, они могут по-

страдать. Такого рода дилемма заставляет их прибегать к ма-

 

Часть II. Пути к близости  

351

нипулированию или другим обходным путям удовлетворения 

своих потребностей, дающих возможность изображать себя 

жертвой. Так они стараются обойти конфликт, которого боятся.

Однако этот подход неэффективен, поскольку поддержи-

вает ведение игры, функционирование драматического тре-

угольника и прочие виды силовых игр, а также создает боль-

ше скрытых тенденций в отношениях, — все, что повышает 

вероятность возникновения еще более сильного конфликта. 

Самым большим недостатком уклонения от конфликта ста-

новится то, что люди, в конечном итоге, остаются разобщен-

ными и лишают себя настоящей близости.

КАК КОНТРЗАВИСИМАЯ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ 

ВЛИЯЕТ НА КОНФЛИКТ

Все, что делает конфликт негативным переживанием для 

людей  с  созависимыми  привычками,  становится  позитив-

ным — для людей с контрзависимыми привычками, посколь-

ку представители этой категории заинтересованы в использо-

вании конфликта, прежде всего с тем, чтобы избегать близос-

ти. Конфликт для них — очень важный защитный механизм, 

поскольку дает возможность использовать его для создания 

дистанции и обеспечения безопасности, когда они чувству-

ют угрозу. Применение манипуляций с контролем, вносящих 

волнение и беспорядок в отношения, позволяет таким людям 

сохранять безопасную дистанцию и не сталкиваться со сво-

ими переживаниями.

Например, в типичных отношениях между созависимым 

и контрзависимым человеком конфликт играет роль регули-

рующего механизма. Когда отношения становятся слишком 

352  Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

близкими, у человека с контрзависимыми проблемами могут 

проявиться старые ощущения удушья. Вступая в роль пресле-

дователя, он или она может быстро развить бурный конфликт 

и создать разобщенность между партнерами. Это незамедли-

тельно рассеивает ощущения удушья и восстанавливает чувс-

тво безопасности. Если в отношениях слишком много про-

странства, и партнер с созависимыми привычками начинает