Страница 4 из 5
Еще поняла, что многие поступки и черты, которые нам не нравятся в других людях, есть в нас самих. Таким образом, мы все – зеркала друг друга. А помните, поговорку, “нечего на зеркало пенять, коли рожа крива”. Приходится в течение осознанной жизни выпрямлять рожу. Во всяком случае, отражения уже гораздо приятнее получаются – у меня – точно! И каждый день за это благодарю Бога. За людей в моей жизни. Мне очень везет с людьми!
Так вот про книги. У Ицхака есть обалденный способ чтения книг, о котором я узнала в марте. Это способ 3-П (три Пэ), а ныне уже и 4 – П (четыре Пэ).
Что значит эта формула?
Первая П – что я понял. Читаем по главе в день, больше и не нужно. Для себя я поняла, что мне удобнее читать с утра, когда еще спит моя дочь, когда я закончила физическую активность и мозг уже проснулся, готов воспринимать информацию. Так вот, прочтя одну главу, записываю себе, что я поняла. Кратко и по делу.
Вторая П – что я планирую с этим делать. Планы у меня обычно не особо грандиозные, применение любой информации занимает некоторое время, при системной читке каждая информация всплывает в нужный момент. Это я уже многократно проверила, применяя крупицы прочитанного в общении с близкими, с клиентами. Так приятно почувствовать себя порой очень начитанным человеком))) Цитатами не сыплю, а вот рациональное изъясняю вполне понятно.
Кстати. Это та самая третья П – поделиться с кем-то. Обычно сразу делюсь в дневнике успеха, у меня такая специфическая система запоминания, если я запишу ручкой, запоминаю надолго, если забью в тексте на компьютере, запоминаю меньше.
Для того, чтобы цитаты и рациональные мысли из книг использовать не только мне, но и моим друзьям, и, конечно, я надеюсь, моей дочери, я записываю мысли не только на компе, но и в своих уже многочисленных блокнотах – ношу с собой как минимум один, красивый, специально приобретенный, который при случае в течение дня пополняю своими выводами, инсайтами (озарениями, новое слово, которое пришло в мою жизнь!), мыслями из книг.
А четвертая П – позднее добавленная Ицхаком составляющая формулы – когда я повторю. Не буду говорить банальности про повторение, все вы знаете ситуации, когда только проговаривая и напоминая себе какие-то умные мысли, удается их для себя лучше уяснить и понять. Кстати. Повторять стоит через день, через неделю, через месяц. Ребята в мастер-группе делают для себя списки важных мыслей и периодически делятся ими. Вполне разумная схема, в которой проговаривание способствует запоминанию. Я – за такую формулу повторения в той информации, которую нужно обязательно применить в жизни.
Кстати. Читать все подряд я с тех пор перестала. Стало жаль времени на чтение книг, мысли из которых не применю. А, ставя для себя цели на месяц, а теперь уже и больше – на полгода, на год, а далее планирую и расставить достижение знаковых для меня событий и посещение интересных для меня мест разнести в календаре будущей жизни.
Читаю я сейчас в среднем 2-3 книги в месяц, что значительно меньше ранее достигаемого результата. Но в данной конкретной области лучше меньше, да лучше. Качеством беру) Составляя списки для чтения на основании отзывов ребят, близких друзей из мастер-группы, а также понимая, какой информации для достижения цели мне не хватает.
Хотелось бы еще пару фраз о своем марте с Ицхаком рассказать.
Ввиду того что, активно развиваясь постепенно нашла для себя состояние “своего” потока – процесса, в котором притягивается нужная информация, нужные люди, в котором горят глаза, март для меня стал знаково-творческим месяцем.
За месяц мы с дочкой посетили 6 мастер-классов, я поняла, сколько всего мы упускаем, давая детям для занятий компьютер, планшет, телефон…
Мы сделали топиарий, я лично выковала в кузнице розу, содрав в кровь руки и получив непередаваемое количество эмоций.
Мы выдули в мастерской стеклодувов свою первую стеклянную поделку – яблоко, как это знаково для меня, любительницы Apple. Там же, в стеклодувной мастерской попутно договорилась о партии флаконов для духов для моей приятельницы, которая изготавливает не только реплики известных духов, но и собственные великолепные произведения, которыми я пользуюсь вот уже более года. В общем, у меня сложилось такое впечатление, что мир стал вращаться быстрее и поворачиваться ко мне нужным боком все чаще. И я впервые стала видеть знаки – пошла, так сказать, за белым кроликом.
А так как пришел попутно и невероятно позитивный настрой, то это состояние я решила ни в коем случае не упускать. Мне стало кайфово жить в таком темпе!
В это же весеннее время я решила отказаться от подработки с недвижимостью, которая занимала все свободной от основной работы время. Накопленный опыт однозначно пригодится, я все же планирую инвестировать в недвижимость и управлять ею. Но заниматься 24 часа в сутки работой и подработкой – значит не видеть возможности развития в других сферах.
Весна принесла мне новые мысли. Новый настрой. И много новых друзей!
упражнение по главе 3. Какую книгу вы давно хотели прочитать? Поставьте для себя план почитать эту книгу по системе 4-П, читайте по главе в день и записывайте свои мысли. Как вам такое тщательное прочтение?
Глава 4. Прокачиваю ресурсы и побеждаю – себя!
Март-апрель стали возрождающими, во всех смыслах. У Ицхака есть кайфовая формула для всех ведущих дневник ежедневного успеха – формула работающей жизни 3Р.
Заметили, наверное, как много уже формул, да? ))) Так легче запоминать, кстати. Я сама стала выводить некоторые собственные формулы, которые позволяют быстро вспомнить то, что кажется довольно важным и значимым.
Расскажу, что значит эта самая работающая формула!
Первая Р – это ресурсы. В самом прямом смысле слова каждый из нас использует ресурсы – физические, интеллектуальные, духовные. Прокачка себя – основа основ личностного развития. Никто не заставит тебя достигать космических результатов. Никому, кроме тебя самого, не нужно твое здоровое тело и твои чистые здоровые мысли. По большому счету, если посмотреть на мое прошлое, даже мне самой не особо было нужно все вот это – здоровое, раз я не занималась спортом в самом широком смысле этого слова, не читала книги для развития, не отдавала часть своего утреннего или вечернего времени медитациям. Конечно, боролась с последствиями постоянно – всегда была кругла на лице-торце, но особых моральных проблем это не вызывало, приняла, как есть и барахталась.
Ранее, с 2016 года, занималась в тренажерке с тренером, великолепной Натальей, мне и здесь повезло с человеком – настойчивая и при этом деликатная, Натали, сама в прошлом чемпионка по пауэрлифтингу и профессиональный пловец, рассказала суть занятий спортом. В своей любимой тренажерке я была завсегдатаем, но таким, ясным солнышком)
Сначала, работая в одном здании с залом, я отличалась великолепной дисциплиной, трижды в неделю работая над собой и формируя ранее не виданный мною в зеркале рельеф. Но когда случился тот самый удар с переменой всего в жизни, времени на спорт не осталось совсем, вернее, планировать свое время с включением тренажерки в график я не сумела. И запустила себя.
Так вот прокачать свои физические ресурсы я решила с двух сторон. У команды Ицхака в порфтолио есть тренинг “Победа”, в составе которого – 7 недель осознанного отношения к питанию, постановка физической активности, упражнений на развитие медитативных практик. И уже знакомый мне дневник ежедневного успеха. Таким образом, стала вести два дневника – в мастер-группе и на “Победе”.
Честно говоря, времени на себя, как обычно было немного, поэтому дневник в победном курсе вела по остаточному принципу. Но питание свое значительно скорректировала, провела неделю детокса, каждую неделю вводила новый продукт, выяснила свои нежелательные для веса-состояния продукты, под наблюдением профессионального доктора-эндокринолога работала над количеством и качеством пищи.