Страница 3 из 6
– А как я не мог сделать задание по математике, а ты бил меня носом об стол?
– Ты придумываешь!
– А как я прятался от тебя под кроватью и боялся оттуда вылезти?
– Ну подумаешь, пару раз загнал!
В конце концов, я просто попросил его выслушать меня, потому что мне необходимо было высказать ему все, что наболело. Я сказал, что понимаю: он был неидеальным отцом и не мог дать мне то, что давали своим детям другие. Сказал, что прощаю его, потому что он не виноват. Виноваты его предки, воспитание, то, что он сам когда-то не получил поддержки от своих родителей и тоже страдал от насилия в семье, ведь его точно так же избивали за малейшие промахи. Мне было тяжело признать, что все, что делал мой отец, он делал из любви. Мне понадобилось пятнадцать лет, чтобы понять: он не умел иначе выражать свои чувства, потому что у него не было перед глазами достойного примера. И он во многом был прав.
Я сказал, что больше не злюсь на него и не виню. Я сказал ему спасибо за то, что он меня избивал. Потому что иначе я никогда не стал бы тем, кем стал сейчас. Я не нашел бы свой путь, не поднялся над обстоятельствами и не стал бы личностью.
– Я рад, что родился именно в твоей семье и от тебя. Я прощаю и не злюсь. Между нами больше нет никаких преград. Ты мой отец, и я благодарю тебя всем сердцем.
И случилось маленькое чудо. Мой отец тоже сказал, то любит меня. И признался, что осознал многие свои ошибки, когда остался в одиночестве. Оказалось, он с детства верил в меня и считал, что жесткое воспитание пойдет мне на пользу, потому что поможет добиться успеха. Он ничего не знал ни о моей жизни, ни о «Битве экстрасенсов», и я решил, что не стоит посвящать его в подробности, ведь он атеист. Я рассказал, что участвую в телевизионном шоу и помогаю людям как психолог, поддерживаю их, если им нужно найти свой путь. Сказал, что волнуюсь о его здоровье. Отец порадовался за меня, обещал сходить к врачу и пройти обследования. Мы расстались без злости и обиды, сказав друг другу спасибо.
Прошло несколько дней, я отпустил эту ситуацию, и мир вокруг меня стал меняться. Только избавившись от тревог, я понял, что обида долгие годы пожирала меня изнутри, и новая реальность без этого негативного груза оказалась еще прекраснее, чем можно было надеяться. Моя карьера пошла вверх, люди приходили ко мне за советами, а многие вопросы вдруг решились сами собой.
Сейчас я живу в Москве. Рядом с моим домом – еще сотни и тысячи домов, где живут такие же люди, как я. Они хотят любить друг друга, но почему-то ненавидят. Они ищут наслаждений, но вместо этого страдают. Они создают семьи, не осознавая, зачем это делают, и живут в страхе или боли. Они мучаются точно так же, как когда-то мучился я, и ищут ответы на тот же вопрос: «Как мне изменить мою жизнь к лучшему?» И мне кажется, что сейчас, после нескольких лет практик, после долгих путешествий по Индии, жизни в джунглях, аскезы и «Битвы» я готов на него ответить.
Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ СЕГОДНЯ СДЕЛАТЬ ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ШАГ К СЧАСТЬЮ И ГАРМОНИИ, А ЗАВТРА – СДЕЛАТЬ ЕЩЕ ОДИН. И ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПРИНИМАТЬ ИНФОРМАЦИЮ, РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ И НЕ ЛЕНИТЬСЯ, ТО ПОСТЕПЕННО МИР ВОКРУГ ВАС ИЗМЕНИТСЯ К ЛУЧШЕМУ
Я не предлагаю вам с сегодняшнего дня кардинально изменить свою жизнь или за считанные минуты избавиться от всех неприятностей. Это невозможно. Если вы встретите человека, который за большие деньги пообещает вам мгновенно сделать вас счастливыми, не верьте ему. Ни один экстрасенс, ни один волшебник на это не способен.
Но я предлагаю вам сегодня сделать один маленький шаг к счастью и гармонии, а завтра – сделать еще один. И если вы готовы принимать информацию, работать над собой и не лениться, то постепенно мир вокруг вас изменится к лучшему.
Я хочу предупредить вас сразу: на практики вам понадобится время. Если вы хотите развить интуицию и видеть чуть больше, чем окружающие, вам придется приложить усилия – это пассивный, статичный, рутинный труд. Поверьте мне, я знаю, что говорю: я искал и проверял эти практики много лет, и в этой книге предлагаю только то, что действительно работает.
Разумеется, не каждый станет экстрасенсом. Но я уверен, что любой человек может развить в себе определенные способности.
Начинаем с режима дня. Если вы ложитесь далеко за полночь, а потом с трудом поднимаетесь ближе к обеду, у меня для вас неприятный сюрприз: режим дня нужно менять. Чтобы развить в себе способности, нам нужна энергия, а получить ее можно только утром. Поэтому первое правило: ложимся рано, встаем рано. Засыпать нужно около 23 часов, вставать – в 6.30, если вы мужчина, и в 7, если вы женщина.
Сразу после пробуждения – гигиенические процедуры и душ. Это важно, потому что во сне ум оскверняет человеческое тело и мы должны его почистить. Достаточно просто ополоснуть тело водой, даже без мыла, но важно вымыться с головы до ног. Мужчинам нужно вымыть голову, женщинам можно просто сбрызнуть волосы водой. И здесь дело не в дискриминации по половому признаку, а в том, что у мужчин и женщин разные энергии.
Начинаем медитировать. В первую неделю все, что от вас потребуется, – это 15 минут медитации. Если до сих пор вы считали, что это долго, сложно и у вас никогда не получится, пора избавляться от этих отговорок. В тихом месте садимся в удобную позу, закрываем глаза и слушаем – это все. Просто слушаем. Слушаем себя, слушаем окружающее пространство. Если волнуетесь, что погрузитесь в параллельные миры и опоздаете на работу, можно поставить таймер. Впрочем, не хочу вас разочаровывать, но в первые разы вы скорее всего никуда не погрузитесь, а 15 минут покажутся очень долгими. Потому что, как показывает практика, у вас в голове начнут появляться разные отвлекающие мысли. А я выключила чайник? А что это там кричат под окнами? А с ребенком вчера все уроки сделали? А я точно выключила чайник? Эти мысли будут крутиться у вас в голове по кругу, и ваша задача, – сделать так, чтобы они наконец-то остановились. В этом весь смысл медитации – остановить мысли, которые бегают по кругу. Потому что только тогда, когда они остановятся, вы сможете сконцентрироваться и увидеть больше, чем другие. Все просто: чтобы к вам пришла информация, нужно очистить ум. Нужно избавиться от лишних мыслей, которые «засоряют» ваше пространство.
Как себе помочь? Я предлагаю взять листок бумаги, нарисовать на нем жирную черную точку и на нее смотреть 15 минут. Сначала мысли будут буквально изводить вас – будьте к этому готовы и не волнуйтесь, это нормально. Помню, в начале практик я представлял, что мои мысли – это такие твердые картинки, которые разбиваются, как зеркала. Как только у меня в голове появлялась одна мысль, я ее разбивал. Следом за ней возникала следующая, потом еще одна. Я разбивал их все, и постепенно их становилось все меньше.
Через какое-то время мысли-картинки просто перестанут возникать, а перед глазами появится черное полотно. Вот тогда ваш канал прочистится и вы сможете получать информацию. Сколько времени уйдет на это очищение? Я не знаю. Может быть, неделя. Может быть – три недели. Или три месяца. Или три года. По большому счету, это не важно и не должно вас беспокоить. Все, что вам нужно сделать, – это сесть, смотреть на точку, разбивать картинки и дышать, как обычно. Пятнадцать минут, каждый день, утром или вечером, по-честному.
Тема для размышления: Как работать со своими страданиями?
Желание избавиться от страданий – один из главных стимулов, которые могут подтолкнуть человека к изменениям. Поэтому начнем именно с них.
Самое первое: надо осознать, что сейчас вы страдаете. И как бы страшно это ни звучало, вы сами в этом виноваты. Либо вы позволяете этому быть, либо вы сделали что-то, чтобы эти страдания привлечь. В любом случае они вам нужны, ведь без них не может быть развития. Если бы каждый из нас умел довериться ситуации, положиться на милость бога, все было бы по-другому. Но мы привыкли идти на поводу у собственного эго и сопротивляться изменениям. Поэтому нас прессуют, чтобы мы нашли свой правильный путь и стали двигаться в нужном направлении. Страдания – это первая ступень развития, первый шаг к изменениям.