Страница 13 из 13
Не всегда известны причины перемен моды. Эта боязнь лишиться тонкости пальцев, их главного изящества, доставила неожиданное благоволение мандолине и арфе.
Что важно для женщины, так это иметь проворные, легкие и ловкие руки, руки, прикосновение которых составляло бы радость и ласку для больных и для детей.
Упражнения тела и спорт
Ходьба. – Гимнастика и работы по хозяйству. – Упражнения и игры женщины. – Спортсменка. – Женщина, которая охотится. – Велосипеды. – Курящая женщина
Ходьба
Одно из самых здоровых упражнений тела есть, конечно, ходьба, и, к счастью, она доступна каждому. Во всяком случае, худощавые люди должны довольствоваться умеренной ходьбой и много спустя после принятия пищи; но зато никакая температура не должна заставлять их отказываться от ежедневной прогулки.
Тучные люди находят в ходьбе одно из лучших средств против своего недуга. Они должны начать с небольших, правильных концов. Посредством весьма легкой постепенности они должны все увеличивать продолжительность своей прогулки до тех пор, пока не дойдут до разумной, достаточной границы, на которой они и остановятся без всякой перемены.
Люди «в настоящую пору» должны так же ходить, как и худощавые, и тучные, если желают удержаться в том превосходном состоянии, в котором находятся. Вообще, все должны выходить каждый день для пользы как нравственного, так и физического здоровья.
Некоторые особы говорят: «Но у нас нет времени, чтобы тратить его вне дома». Как бы коротка ни была ходьба на открытом воздухе, она лучше, чем полное отречение от нее.
Не удерживайте себя в доме из-за лени, которую надо побеждать. Выходите, хотя бы на одну минуту, всегда нужно бывает сделать покупки, повидать людей в их доме по той или другой причине. Вы узнаете, как хорошо подышать вне стен, в которых живешь, даже в течение нескольких минут. Возвращаешься домой с легкой краской на щеках, с более живым взглядом, с умом, возбужденным предметами или людьми, которых встретишь, увидишь, заметишь.
Неоспоримо, что лучшие прогулки те, которые совершаются в деревне, на лоне природы, окутанной покоем и ясностью, хотя и чувствуешь вокруг себя движение деятельной, горячей жизни. Но делают то, что могут. Лучше уж ходить по улице, чем постоянно оставаться запертым в своем помещении.
Американки… живущие в Америке, скоро теряют свою действительную красоту от недостатка упражнения в ходьбе. Им совсем не хватает энергии, чтобы заставить себя двигаться, в противоположность своим английским двоюродным сестрам, которые, правда, может быть, и впадают в противоположное излишество.
Чтобы перейти короткое расстояние, американка требует свою карету; все ее развлечения выбраны из таких, которые не требуют движения. Ей никогда не придет в голову сделать экскурсию в деревню ради удовольствия пройтись. Она больше любит растянуться в качалке – «rocking chair», под защитой веранды дома или отеля, где она живет с мужем и детьми, приходя в ужас от материальных забот, не желая утруждать себя ведением хозяйства. Эти условия чуть ли не неподвижности весьма неблагоприятны как для красоты, так и для здоровья дочерей Ионафана.
Гимнастика и работы по хозяйству
Когда женщина не нашла грации в своей колыбели, она должна приобрести ее; если же феи принесли ей этот самый завидный дар, она должна тщательно беречь его. Вот по этой-то причине она ни в каком случае не должна вступать в соперничество с мужчиной.
Я огорчаюсь, видя, когда женщина подражает мужским ухваткам, следует за мужчиной во все места, вступает во все азартные спорты. Наоборот, мне нравится видеть мужчину проявляющим свою силу и свою крепость. Сила есть свойственная ему красота, его естественная грация.
Женщина же должна была бы держаться упражнений с ритмическими движениями и не требующих ни малейшего мужского усилия. Желательно, чтобы она сохранила превосходные дары, которыми наделил ее Господь, создавши ее натурой, несходной с натурой мужчины, одаривши вкусами, противоположными вкусам товарища ее жизни.
Существует гармония в контрасте, которого желало Провидение, женщина дополняет мужчину, но она не должна быть его точным подобием: он, при разделе, получил силу, она – грацию. Небольшая робость идет к ней, потому что она может искать поддержки в крепкой руке мужчины.
Любят представлять ее себе у очага, возле колыбели, с иголкой в руках, или украшающей жилище и изготовляющей пищу того, кто борется вне дома за нее и за существа, ею рожденные. Это закон божественный, и кто не исполняет его, тот грешит против Провидения.
Нет ли во всем этом повода к тому, чтобы устранить гимнастику, которой занимаются маленькие девочки, молодые девушки, молодые женщины? Почему не заменить ее работами по хозяйству, которые также заставляют действовать все члены? Во все времена они признавались превосходными для здоровья. Подметание, чистка, стирка лучше, чем трапеция, и от них меньше страдают руки. От управления щеткой и метелкой руки менее увеличиваются, чем от поднимания гирь. Если они краснеют от этого, то некоторые заботы, на которые я указывала в другом месте, справятся с этим неудобством и даже предупредят его.
По крайней мере, заботы по хозяйству составляют деятельность женщин, они имеют полезную сторону, доставляя телу необходимую деятельность, придавая походке изысканную гибкость, они не придают фигуре и манерам смелой развязности, которая должна оставаться достоянием другого пола.
Когда врач предписывает гимнастику женщине зрелого возраста, он не думаете о том смехе, который она вызвала бы, прибегая к этому упражнению. Но она мужественно должна обойти предписание, как это сделала одна престарелая королева Севера, которая, не желая слушать речей о гладкой веревке гимнастики, принялась за «хозяйство».
Следует посоветовать только одну вещь – упражняться попеременно обеими руками при этих занятиях, чтобы сохранить телу одинаковые размеры и справа, и слева. Из этого извлекают еще больше пользы, если широко открывают окна в тех комнатах, которые убирают и чистят.
Воображают, что эти работы тривиального характера. Те, которые принуждены исполнять эти работы, благодаря положению своего состояния, были бы весьма глупы верить этому и стыдиться этого. Вульгарность существует только в породе и в манерах. Женщина, сделавшаяся похожей на мужчину, гораздо менее благородна, чем кроткая хозяйка. Следует, напротив, утешаться при мысли, что в этих принятых на себя и иногда тяжелых заботах нашли одно из самых здоровых упражнений и что при этом все-таки остаются женщиной, вполне женщиной, более изящной по наружности. На что нужно приобретать мужские мускулы? Это вовсе не составляет необходимости для того, чтобы быть здоровой, и сила Геркулеса для нас бесполезна.
Однако, мы, по-видимому, собираемся противоречить самим себе, требуя, чтобы матери поняли, что маленьким девочкам так же, как и мальчикам, необходимо бегать, лазить, прыгать, непринужденно забавляться: все игры этого возраста отвечают потребностями тела при его развитии. Поэтому да позволят девчуркам, как и их братьям, наслаждаться чистым воздухом и солнцем. Цвет лица их загорит (признак силы), но ненадолго, и они приобретут ту силу и крепость, которые вовсе не разрушают естественной грации – происходящей от свободы и движений, – и никоим образом не устраняют чувствительности.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.