Страница 8 из 13
8. Снова три точки вверх по диагонали, начиная с наружных уголков губ.
9. Завершает массаж нажатие на акупрессурные точки подбородка – три справа и три слева.
Это японский массаж лица, взявший свою основу из Анмы – традиционной системы массажей в Японии. «Кобидо» переводится с японского как «путь сохранения красоты». Этот вид массажа появился в конце XV века. Существует легенда появления кобидо, которая рассказывает о том, что японской императрице понравился эффект от массажей, которые использовали самураи после боев. Заметив то, насколько посвежевшими они выглядят, она велела разработать подобную технику для себя. Правда эта история или нет, но массаж действительно улучшает общее самочувствие. Он равноценен акупунктурной подтяжке лица без использования игл. Кобидо не имеет побочных эффектов и подходит женщинам любого возраста. Цель кобидо – помочь продлить здоровье и предупредить болезни. Это очень эффективный метод ухода за лицом, который может применяться в любом месте и в любое время.
Кобидо использует принципы японского массажа, имеющего четкие задачи – избавление от токсинов, возрастных изменений, баланс эмоции и жизненную энергию «ки». Он борется со стрессом, уменьшает головные боли, улучшает цвет кожи, балансирует влагу и расслабляет мышцы лица.
Как многие японские техники, кобидо включает в себя массаж лица, шеи и зону декольте. Сеанс, как правило, состоит из четырех этапов:
1. Подготовка
Процедура начинается с массажа плеч и шеи для того, чтобы снять напряжение, которое ограничивает приток крови к голове и лицу. Хорошая циркуляция необходима для хорошей доставки кислорода и полезных веществ клеткам кожи, чтобы сделать ее здоровой и избежать появления морщин.
Далее лицо накрывается теплым полотенцем. На этом этапе открываются поры, происходит подготовка к этапу очищения.
2. Очищение
Для очищения используются средства на водной основе, чтобы удалить избыток сала и загрязнений. Этап сопровождается быстрыми постукивающими массажными движениями и помогает подготовить мышцы к более интенсивной технике.
3. Увлажнение
Массаж проводится с использованием увлажняющего крема для того, чтобы восстановить баланс кожи.
4. Стимуляция и придание жизненного тонуса
Теперь, когда кожа очищена и восстановлена, начинается наиболее интенсивная часть процедуры. Используя направления меридианов лица, кожа и мышцы лица стимулируются сильными и ритмичными движениями подушечек пальцев. Мастер воздействует на акупрессурные точки и тем самым улучшает регенерацию кожи.
Этот массаж бывает интенсивным и нежным одновременно: ритм и прикосновения к коже могут сильно варьироваться на протяжении всего сеанса.
Тсубоки – это современный массаж, базирующийся на теории меридианов. Он использует древнюю форму Анма-терапии. Тсубо – акупрессурная точка, место вдоль меридианов или энергетических путей, где можно воздействовать на энергию, влияя на организм.
Акупрессурный массаж поверхностных и глубоких мышц лица влияет не только на мышечный тонус, но и на внешний вид кожи. При работе над 8 из 12 основных меридианов тела балансируется здоровье в целом. Работа с меридианами улучшает цвет лица, циркуляцию лимфы, тонус мышц, общее самочувствие и внешний вид. Различные техники помогают предупредить преждевременное появление морщин и отечности.
Тсубоки воздействует на лимфатическую систему, избавляя организм от токсинов и отходов метаболизма из тканей кожи. Несмотря на большое количество положительных эффектов, этот массаж противопоказан беременным женщинам и тем, кто недавно делал инъекции ботокса или филлеров.
Классический массаж тсубоки включает в себя четыре этапа:
1. Массаж шеи и плеч, улучшающий циркуляцию крови и снимающий напряжение и мышечные блоки.
2. Детальный и расслабляющий мышцы массаж лица, который уменьшает проявление морщин и предотвращает появление новых. Массаж рекомендуется проводить с использованием масла камелии, традиционно используемого в Японии.
3. Стимуляция более 50 тсубо-точек вдоль путей 8 меридианов.
4. Лимфатический дренаж для избавления от токсинов.
Как сделать массаж лица тсубоки самой себе
Нажимая на кожу и активируя точки, можно улучшить микроциркуляцию, избавляющую лицо от отечности. Этот массаж лучше выполнять с увлажняющим средством, тогда пальцы будут легко скользить и не будут растягивать кожу. Для массажа используются обе руки, соединенные средний и безымянный пальцы, движения синхронны и симметричны. Движения каждого этапа повторяются от трех до шести раз.
1. С середины лба делаются круговые движения по направлению к вискам.
2. Легкие сметающие движения по боковым крыльям носа сверху вниз.
3. Такими же смахивающими движениями массируется подбородок из центра в направлении уголков рта. Это поможет поддерживать кожу вокруг рта подтянутой и усилит выработку коллагена.
4. Круговыми движениями массируется нижняя часть лица – от боковых сторон подбородка по щекам и к середине уха.
5. Слегка надавливающими округлыми движениями делается массаж по линии скул – от самой ее высокой части-косточки в направлении к вискам.
6. Для этого этапа необходимо найти две точки у переносицы под основанием, началом линии бровей и слегка надавить на них. Затем сделать легкое движение вокруг глаз, слегка касаясь кожи век, и вернуться в исходные точки, зафиксировав их легким нажатием. Такие движения помогают снять мышечное напряжение, характерное для этой зоны лица.
7. Массажные движения по линиям глазницы от внутреннего уголка глаза к внешнему и назад в исходное положение. Делаются деликатные надавливания на точки фиксации.
Этот метод был разработан в качестве омолаживающего массажа лица известным японским экспертом красоты Юкуко Танака. «Зоган» в переводе с японского означает «создающий лицо», но многие так и называют этот массаж в честь автора – «танака». Он является лимфодренажным массажем, задействующим древние японские техники и базирующимся на концепции меридианов.
Зоган состоит из 11 этапов, и многие из них сфокусированы на улучшении циркуляции лимфы, чтобы избавиться от отеков и сделать контур лица более подтянутым. Массаж вызывает отток токсинов, улучшает питание тканей и освобождает кожу от лишней жидкости. Он расслабляет мышцы лица, положительно влияет на сосуды, значительно уменьшает глубину морщин, темные круги под глазами и двойной подбородок.