Страница 5 из 6
Задание
Отступив примерно 3 шага от рисунка (рис. 11), закройте один глаз и внимательно посмотрите на него. Что вы видите?
Все ли линии кажутся вам одинаково четкими?
Все ли они одинаковой толщины?
Все ли оси одинакового цвета?
Если хотя бы на один из контрольных вопросов вы ответили отрицательно, то, скорее всего, ваши глаза подвержены астигматизму. При нормальном зрении все линии выглядят одинаковыми.
Рис. 11. Тест на проверку астигматизма
Этот тест называется тестом Амслера. Тест специально разработан для выявления нарушений в работе центральной части сетчатки глаза.
Рис. 12. Тест Амслера
Задание
Сядьте примерно в тридцати сантиметрах от рисунка. Посмотрите на него одним глазом, закрыв другой. Внимательно смотрите на черную точку в центре круга, сфокусируйте на ней свое зрение. Затем поменяйте глаза.
Рисуночная цветотерапия для всей семьи
Обратить внимание
• все ли линии вокруг черной точки в центре кажутся вам четкими и прямыми или возникли какие-то искривления?
• не появились ли в процессе выполнения теста какие-либо пятна или пятно?
Подведение итогов
Если вы увидели линии искривленными, пятна и точки, следует пройти медицинское обследование.
Тест «Здоровы ли ваши волосы?»
Уверена, что почти каждый человек хотел бы знать, насколько у него здоровые волосы.
Тест будет предельно простым.
Задание
Вам понадобится стакан воды. Возьмите несколько своих волосков и бросьте их в воду в стакане. Внимательно наблюдайте, что происходит.
Подведение итогов
Если ваши волосы стали тонуть, это означает, что они хрупкие и ослабленные, хотя, возможно, на первый взгляд и кажутся здоровыми.
Если ваши волосы остаются на поверхности, то они в хорошем состоянии.
Глава 5
Ранняя самодиагностика заболеваний по внешним признакам
Самодиагностика по снам
Диагностика с помощью снов известна людям с давних пор. В классических трактатах китайской медицины, относящихся к первому тысячелетию до нашей эры, различные сны соотносятся с патологиями определенных органов. Эти данные не устарели до сих пор. Сны предупреждают нас о надвигающейся болезни еще тогда, когда нет, казалось бы, никаких симптомов, никакого дискомфорта и усталости. Поэтому тревожные, неприятные сны нельзя оставлять без внимания, так как они заранее могут сигнализировать о приближении болезни на фоне пока еще спокойного физического состояния. Нам следует лишь научиться понимать и расшифровывать сон, в котором главными действующими лицами являются органы нашего тела, и тогда можно составить точное впечатление о состоянии нашего здоровья.
Как же все же выделить подобные сны из числа других и расшифровать? Основная отличительная особенность таких «диагностических» снов – это их относительная простота, иногда даже примитивность. Образы и действия в них обычно повторяются, они как бы «ходят» по кругу. Цветовая гамма в них довольно ограничена, в ней отсутствуют ясные, яркие и жизнерадостные краски.
Каждый орган по-своему, с помощью только ему свойственных образов проявляет себя в сновидении. Это не значит, что все люди без исключения будут видеть одни и те же сны. Каждому человеку свойственна своя знаковая система, свои образы и символы сновидений при различных заболеваниях. Выработайте привычку записывать свои сны. Тогда ваши записи помогут вам понять проблему со здоровьем и вовремя выявить заболевание. Следует быть особенно внимательным, если тревожный, настораживающий и ярко запоминающийся сон вы увидели дважды. В этом случае сразу же принимайте меры, займитесь обследованием своего здоровья.
Возьмите себе на заметку
Касаткин В.Н., советский ученый, доктор медицинских наук, который 40 лет посвятил изучению сновидений[1], считает, что не стоит беспокоиться о тревожном сновидении, пока тревожный сюжет не повторится хотя бы несколько раз за одну неделю. В этом случае ваше здоровье под угрозой и обращение к врачу необходимо.
Касаткин В.Н. обратил внимание на то, что физиологическое состояние человека почти всегда находит отражение в его снах.
Так, голодному всю ночь напролет снится различная еда, которую он ест вилкой или хватает руками, но ест бесконечно и никак не может насытиться.
Перепивший на ночь чая в своих снах постоянно ищет туалет или пытается пристроиться где-то помочиться, но что-то или кто-то ему непременно мешает.
Здоровому человеку при длительном воздержании, неважно, мужчина это или женщина, сновидение рисует пикантные ситуации или яркие сексуальные сцены.
Если говорить о связи наших сновидений с болезнью, то, изучая эту связь, группа ученых под руководством Касаткина В.Н., сделала следующие общие выводы:
• с заболеванием увеличивается частота появления сновидений в течение одной ночи, у здоровых людей сны возникали в 70 % случаев сна, у больных – в 85–100 %.
• до появления явных признаков болезни сновидения начинают принимать неприятный и даже кошмарный характер.
• неприятные образы и сцены в сновидениях повторяются и связаны с особенностями заболевания.
Образы в сновидениях, связанные с различными заболеваниями
Заболевания желудочно-кишечного тракта – снятся неприятные сцены, связанные с видом или едой испорченных пищевых продуктов, рвотный акт. Более тяжелые заболевания связаны с болью в области желудка: сцены ранений, повреждений в области желудка.
Заболевания кишечника – вид фекалий, уборных, стремление совершить акт дефекации.
Заболевания легких – неприятные сцены связаны с грудной клеткой и актом дыхания: засыпание землей, наваливание различных тяжестей на грудь. Может присниться, что человек пролезает через узкое отверстие или где-то в тесном месте застревает его грудь, носит неудобную, стесняющую дыхание одежду, поднимается в гору, ощущает удушье, тревогу, страхи.
Ангина – почти всегда все сюжеты и образы связаны с горлом. Например, ранение в горло, вытягивание из горла окровавленной острой ленты, выделение крови или кровянистой слизи и т. п.
Заболевания ног – это сцены, связные с повреждением ног: ранения, травмы, операции, нагноения, хождение по грязи. Может присниться, что вы попали в капкан или ходите босиком по снегу либо грязи, или ваши ноги увязают в болоте.
Сердечные заболевания – как правило, все сюжеты связаны с областью сердца: страх смерти, образы смерти. Иногда происходят внезапные пробуждения, связанные также с безотчетным страхом смерти.
Кожные болезни – по телу ползают насекомые.
Болезни пальцев рук – трудно или невозможно что-либо достать или записать.
Грипп, простуда, ОРЗ – снится купание в холодной или мутной воде, принятие холодного душа.
Головные боли – снятся ранения головы, тесный головной убор, неудобная прическа.
Аппендицит – снятся резано-колотые кровавые раны.
Высокая температура – войны, драки, кошмары.
Неврастения – нахождение на незнакомой закрытой территории, в чужом городе. Обычно мысли потенциальных неврастеников связаны с жизненной проблемой, которая провоцирует развитие болезни. Сильное перевозбуждение мозга – и вот уже снятся сцены драк, войн, быстрой езды.
Почки, мочевой пузырь – снятся скитания по опасным и неизвестным местам, сопровождающиеся гнетущим страхом. Могут сниться какие-то гниющие предметы, а также подземелья, погреба, кладовые. Типичны во сне в этих случаях кости и скелеты, а также похороны.
1
Касаткин Василий Николаевич, доктор медицинских наук, психоневролог, посвятивший 40 лет своей лечебной практики изучению снов больных и здоровых людей. В его «Теории», нашедшей признание во всем мире, описаны сновидения (27 300 сюжетов) 1410 пациентов. На их основании сделаны фундаментальные выводы о природе наших снов, о том, как распознать болезнь, симптомы которой проявятся спустя какое-то время (дни, месяцы, а иногда и годы)