Страница 2 из 10
Учиться в сообществе не менее эффективно, потому что «среда важнее характера», как говорит Лариса Парфентьева, и твое окружение должно способствовать твоему росту, а не тормозить его. Хотя бы не мешать. Интенсивнее всего развитие происходит среди единомышленников. В сообществе, где есть люди разного уровня, ты растешь сразу в нескольких направлениях: обучая и отдавая тем, кто ниже; и впитывая, получая у тех, кто достиг большего.
Я хорошо понимаю ценность такой среды, поэтому постоянно поддерживаю девочек, которые уже начали свое развитие со мной. Найди свое сообщество (или создай таковое), где идет развитие по нарастающей, где незаметно для тебя самой происходит метаморфоза, и ты начинаешь мыслить и действовать в проактивном ключе с полным пониманием того, что ответственность за твою жизнь находится только в твоих руках. Это очень мощное преобразовательное понимание. И вся моя деятельность направлена на то, чтобы вселить в тебя уверенность в себе и ответственность за то, что происходит с тобой. То, что происходит с тобой – это результат твоих собственных решений. Запомни эту мысль, мы будем еще несколько раз возвращаться к ней.
Ищи возможность учиться рядом с Наставником, потому что такой человек мудрее и опытнее тебя. Он помогает взглянуть на многие процессы по-другому, со стороны и увидеть новые пути для достижения твоих целей, выявить твои собственные ресурсы. Меня часто, даже очень часто спрашивают, где взять Наставника. Секрета и здесь нет: твоим Наставником может быть совершенно любой человек, которого ты сама выберешь. Единственный критерий для меня лично: он уже знает то, чего еще не знаю я.
Я выбирала себе Наставников интуитивно. Слушала, что они говорят, как они говорят, какой у них опыт. Спрашивала себя, а хочу ли я задавать им вопросы дальше, а смогут ли они мне ответить? Если ты понимаешь, что человек наполнен информацией, которой пока нет в тебе, если тебе комфортно с ним общаться, смело напрашивайся в Ученики. Наставников может быть несколько. Можешь называть их персональными тренерами. Тренер по питанию, тренер по бизнесу, тренер по отношениям, тренер по развитию…
Знаю, что некоторым девочкам очень важно, чтобы у Наставника было соответствующее образование, повышения квалификации, дополнительные курсы. Лично для меня его опыт и результаты, которых пока нет у меня, важнее его образования. Я давно для себя решила, что на каждом жизненном этапе должен быть кто-то, с кем я могу в диалоге обсудить волнующие меня вопросы. Иногда это разовый короткий диалог, который может открыть мне глаза на некоторые процессы во мне. Но присутствие таких людей рядом очень помогает мне продвигаться в жизни и расти. Если ты разделяешь мое мнение, оглянись по сторонам. В твоем окружении обязательно есть кто-то, кто поможет тебе сделать следующий шаг.
* * *
Так уж произошло, что я выбрала после школы высшее психологическое образование. Выбрала интуитивно. Собралась я учиться на психолога в 17 лет. В то время я не была такой осознанной и внимательной к себе как сейчас.
Потом было обучение в Московском Гештальт Институте, конференции, интенсивы, супервизия, практика – официально в профессии я с 2003 года. Затем на какое-то время прервала эту деятельность, чтобы вернуться пару лет спустя, но уже с совсем другим уровнем понимания и осознания себя в ней. Сейчас я полностью пересмотрела отношение к своей профессиональной сфере.
До сих пор я исследую свои сильные стороны, интересные мне темы и пробую новые инструменты, в большинстве случаев – свои же инструменты.
Но эту книгу написала не из позиции психолога, а из позиции человека, который сам прошел кризисные периоды и очень внимательно относится к процессам, происходящим внутри и снаружи. Я всегда была весьма эмпатичной и любопытной к тому, что происходит у человека внутри. Да, здесь много случаев из частной практики, но опыт говорит, что мои личные истории становления и преодоления очень целительны. И мне очень хочется, чтобы в некоторых главах ты узнавала себя и, читая, понимала, как тебе быть дальше в какой-то ситуации.
Наступать на грабли – полезно. Отрезвляет! Заставляет искать новые пути. Ощутив в отношениях дискомфорт, я это замечу, проговорю и приму решение на будущее. Однажды осознанное теряет полный контроль над тобой. Расти можно только тогда, когда есть куда расти. Если же ты думаешь, что уже выросла, значит и рост остановился. И поэтому я выбираю человечность и небезупречность.
Эта книга не о моих клиентах или частной практике. И не о феноменах чьей-то жизни или вообще о феноменах, оторванных от жизни.
Эта книга о моем Пути и о моем Опыте. О моих ошибках, падениях и победах, которые снова сменяются ошибками. Как это прекрасно: в 38 лет осознать, что ты неидеальная, и принять свою неидеальность. И, оказывается, в этом много удовольствия. Замечать свои эмоции, не всегда они добрые. Признавать свои ошибки, их не становится с возрастом меньше, скорее меняется отношение к ним.
В двадцать у меня были совсем другие стремления: доказать, что я лучше других. У некоторых взрослых девочек до конца жизни остается неудовлетворение собой и желание кому-то что-то доказать. Сейчас – когда мне 38, у меня большая семья и все самое лучшее только впереди – я стремлюсь отстраниться от своего Эго, чаще находиться в позиции Наблюдателя и думать прежде всего о том, как я могу реализовать свою Миссию.
А Миссию свою я вижу в том, чтобы помочь девочке воплотить себя, полюбить себя, понять себя и взять ответственность на себя. Отстраненные рассуждения уже давно не работают. Обезличенные теории не могут вдохновить. А для девочки, которая хочет изменить свою жизнь, есть только один способ это сделать – вдохновиться. И вдохновиться она может не статьей, не рекомендациями, а реальной историей. Чьей-то историей.
Я как раз из тех девочек, которые имеют свою историю. Непростую. И очень реалистичную. Каких очень много.
* * *
Ничем не примечательное детство в советской семье. Семье, где не принято было говорить слова любви. Тогда это в принципе не было принято в семьях. Я была как тысячи советских девчонок, которые болтались с мальчишками в безопасных дворах. В моей голове подростка не было места масштабным планам как покорить мир. Я просто проживала каждый свой день как получалось. Как тысячи.
И однажды я вышла замуж.
Сильный кризис ударил по мне на 7 году семейной жизни. Одновременно рухнула работа. У обоих. Причем со сложным подтекстом. На этом фоне я серьезно заболела и окончательно разладились отношения. Я не верила, что мы выплывем. В тот период в голове постоянно крутились слова врача: меньше нервничать. А я думала, как я могу меньше нервничать, если вся суть мой сегодняшней жизни – это тревога.
Тогда я интуитивно приняла решение, которое не требовало усилий и приносило забвение – читать. Просто отвлечься.
* * *
Папа научил меня читать в 4 года, следуя собственным амбициям: он хотел гордиться мной, а точнее – с гордостью демонстрировать, что умеет его дочь. Много лет спустя я поняла, как здорово, когда у человека есть амбиции. Мне ведь тоже иногда очень хочется гордиться своими детьми. Амбициозный человек может менять мир вокруг благодаря своему постоянному чувству «голода». Об этом будет отдельная глава.
В студенчестве мы читали запоем. Я попала в компанию ребят, для которых чтение тоже было ценностью, – по-другому и быть не могло. Мы зачитывались книгами издательств «Иностранка», «Азбука» и «Иллюминатор». Наш друг Мишка бывал в Москве и покупал для себя лучшие книги современников, а мы, как рыбы-прилипалы, висели на его библиотеке.
Время художественной литературы прошло. Я еще вернусь к ней, ведь я пока не прочла все, что хотела. И с 2015 года, в тот кризисный момент, я приступила к изучению совершенно нового для себя жанра. Сначала мне попалась в руки книга из тех, которых я еще не держала в руках. Игорь Манн «Номер 1». Первая в моей жизни книга из категории бизнес-литература. Это была осень 2015 года и у меня был богатый опыт чтения художественных книг.