Страница 4 из 8
К тому же, если один раз запомнить лекционный материал, то он сохранится в вашей памяти и вам не понадобится затрачивать ежедневно время на подготовку. В то время как ваши коллеги будут тратить время, чтобы в сотый раз прочитать план лекции, вы спокойно сможете заняться своими делами или провести время с семьей.
Всем, для применения в быту
Объявление на выходе из поликлиники:
«Это ваш последний шанс уйти без бахил!»
Я думаю, вы понимаете, о чем речь…
Каждому человеку, вне зависимости от возраста и интеллекта, надо запоминать много информации. Только подумайте, каждый день вы с кем-то взаимодействуете, общаетесь, обещаете, а иногда и врете, не всегда, но иногда бывает, ну, чтобы вас не обидеть, назовем это приукрашиваете. Так вот, чтобы приукрашивать, надо помнить, кому, как и что приукрасил, чтобы не попасть в неловкую ситуацию (кстати, в среднем человек врет по 7 раз за день).
Кроме того, вы учитесь, общаетесь, получаете новую информацию из интернета, из книг и иногда – из телевизора (если вы смотрите правильные каналы). А еще вам нужно помнить свои пароли от социальных сетей, чтобы запостить новую фотку ребенка/котенка/теленка (еды), да куда ж без них, а еще просто снять деньги с карточки, подойдя к банкомату, ах да, там же тоже пароль, а какой? А вы последний месяц пользовались только возможностью бесконтактной оплаты…
Хорошая память нужна нам каждый день, и было бы неплохо научиться с ней дружить!
С целью самообразования
Представим, что вы прочитали книгу «200 способов успешного манипулирования». Но спустя одну-две недели в вашей памяти из двухсот рецептов останется не более десяти. А уже через месяц вы будете снова читать эту книгу. Через год, читая эту же книгу, вы будете думать, что видите ее впервые, а лишь некоторые блоки будут казаться вам знакомыми.
У вас нет возможности использовать информацию, пока ее нет в вашей голове.
Старайтесь запоминать последовательно основные пункты книги. И используйте. Теперь краткое содержание книги находится в вашей памяти, а доступ открыт 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
А если вы воспользовались методами мнемотехники, это значит, что вы записали информацию в свой мозг. Следовательно, вы сможете использовать ее автоматически и где угодно. Вы специально изменяете свои навыки в соответствии с сохраненной информацией.
Если вы решили научиться программированию, есть несколько способов достижения этой цели. Можно пробовать программировать по учебникам. Вы можете учиться программированию 4 года, тогда основные команды точно останутся в вашей голове. А еще возможно уделить пару недель запоминанию языка программирования и пользоваться им как профессиональному программисту без всяких шпаргалок и учебников.
Ораторам
Печатая данный абзац, я задался вопросом: «А их еще называют „ораторы“ или это старомодно?» Ну ладно, ладно… назовем их «публично выступающие».
По сути, мнемотехника задумывалась для публичных выступлений, чтобы не стоять как олух с листочком и читать по слогам, ну, пускай не по слогам, но все равно с листочком. Как же меня это раздражает! Пока я учился в университете, каждый второй преподаватель читал с листочка, и меня один раз выгнали с занятия и вызвали в деканат за мою дерзкую реплику: «А зачем вы нам это читаете, мы читать и сами умеем?» Да, в то время я был возмущенным несправедливостью студентом и не мог понять, почему преподаватели от нас требуют все запоминать, а сами читают с листочков.
Когда человек читает с листочка, выглядит это не очень, у слушателей складывается впечатление, что этот текст скачан из Интернета – просто взят с из первых трех найденных по теме – и сейчас оратор стоит тут умничает. Еще Петр I сказал: «Указую боярам в Думе говорить по ненаписанному, дабы дурь каждого видна была!» И многие руководители со мной согласятся, что если человек читает с листочка, то это показывает его некомпетентность! Ведь, чтобы назвать имя своего ребенка или мамы, вам же не нужно прилагать усилий, потому что вы их хорошо помните, так вот и важную информацию в вашей работе необходимо помнить.
«Каждый должен выступать без листочка, дабы глупость его была видна!»
Для сохранения памяти в любом возрасте
С возрастом память становится хуже, а у некоторых у людей начинает совсем пропадать. Большое количество людей после 45 лет подвержены болезни Альцгеймера, а данная болезнь влияет на способность запоминать. Впоследствии болезнь поражает все большие и большие участки мозга, вследствие чего человек умирает в среднем спустя 5 лет после начала заболевания.
Если заниматься мнемотехникой для себя, т. е. просто так, в целях профилактики, как зарядкой по утрам, вы будете держать свою память в тонусе вплоть до преклонного возраста.
Рубрика «Эксперименты»
Ну что ж, давайте повеселимся!
Одна из моих самых любимых рубрик – это рубрика «Эксперименты»! Почему? Потому что на простых и легких примерах мы можем увидеть, почувствовать и даже понять один из самых сложных процессов в нашей голове – работу памяти.
Попробуйте решить несложную задачку.
Господин Н. купил телефон с наушниками за 11 000 рублей. Телефон стоит на 10 000 рублей больше, чем наушники.
Вопрос. Сколько стоят наушники?
Кто подумал «1000 рублей»?
Молодцы!
Так вот, это неправильно! Я знаю, что часть из вас справились с этим заданием и ответили правильно, но у большинства был ответ «1000». Как это произошло? Дело в том, что наш мозг – очень ленивая и энергоэкономная штуковина, и, чтобы выполнить какую-либо мыслительную операцию, необходимо задействовать весь ресурс мозга, даже, казалось бы, на такую простую задачу! А вот это не так-то просто!
Возможно, вы почувствовали некоторое сопротивление, когда я задал эту задачку, то есть, когда ваш мозг начал сопротивляться, в голове промелькнула мысль: «Да ну его, задачки решать!» Как будто мозги заскрипели, было такое?
Так вот, что произошло. Просто ваш мозг не любит о чем-то думать. ДУМАТЬ – это сложный процесс.
Чтобы вы сейчас не мучились, скажу, что правильный ответ «500 рублей». Телефон стоит 10 500, а наушники 500, поэтому телефон на 10 000 дороже.
Что же получается – запоминать вы не умеете, а думать – это еще и сложно, тогда как вы вообще существуете? На автомате! Да, на самом деле мы выполняем 80 % однотипных действий, из-за чего мы многое забываем, так как оно даже не попадает в поле нашего внимания. Мы на автомате закрываем дверь, выходим из квартиры, забыв про утюг или забыв дома ценные вещи, закрыв на автомате машину и прослушав на автомате имя собеседника, на автомате мы разговариваем, на автомате мы идем домой, ходим по магазинам и многое-многое другое!
Как вы думаете, чем мы отличаемся от сумасшедших, которые ходят по улице и что-то постоянно говорят себе под нос? А тем, что мы не проговариваем свои мысли в слух! Вы постоянно о чем-то думаете, вы чем-то отвлечены, нам не хватает осознанности в действиях, поступках!
Да, есть 20 % действий, которые и позволяют нам развиваться, именно поэтому вы присутствуете здесь, именно поэтому вы читаете книги, именно поэтому у вас есть желание развивать свой мозг, свою память, свой интеллект!
Хотя большинство людей и эти 20 % тратят на то, чтобы посмотреть телевизор!
Надеюсь, вы не такие.
Часть 2
Память как она есть. Мифы и реальность
Глава 1
Основы запоминания
Что такое память и как она работает?