Страница 28 из 58
Если у вас проблемы с воздержанием от спиртного, попросите у своего врача помощи и направление на программу, которая поможет вам бросить пить.
Курение
«Я курила сигареты на протяжении десяти лет. Навредит ли это моему ребенку?»
К счастью, на данный момент нет данных, достоверно подтверждающих, что курение до наступления беременности – будь то даже на протяжении десяти лет и более – способно причинить вред ребенку, которого вы теперь вынашиваете. Вместе с тем было документально доказано – и даже привело к появлению на сигаретных пачках соответствующего предупреждения, что курение во время беременности, особенно после третьего месяца, наносит вред не только вашему здоровью, но и здоровью вашего будущего малыша.
Дело в том, что, когда мама курит, плод оказывается заточен в наполненной дымом матке. Его сердцебиение учащается, и, что самое страшное, из-за недостатка кислорода его развитие непоправимо нарушается. Все это может привести к чудовищному результату.
Курение в период зачатия увеличивает риск внематочной беременности, а если продолжать курить и дальше, то увеличивается риск развития широкого ряда осложнений, в том числе аномальной имплантации зародыша, преждевременноой отслойки плаценты, преждевременного разрыва плодного пузыря и родов раньше срока.
Кроме того, существуют убедительные доказательства, что курение матери напрямую и пагубно сказывается на развитии плода в матке. Самые распространенные проблемы среди детей курильщиц – это низкий вес и маленький рост при рождении, маленькая окружность головы, а также заячья губа, волчья пасть и различные пороки сердца. Слишком маленький размер ребенка при рождении вместе с тем является самой распространенной причиной болезней и смерти новорожденных.
Курение связано и с другими потенциальными рисками. Дети курильщиков чаще погибают от СВДС. Они в большей степени подвержены апноэ (остановка дыхания), а их здоровье в целом хуже, чем у детей, чьи родители не курят. Кроме того, согласно существующим данным, эти дети в среднем гораздо чаще подвержены нарушениям физического и умственного развития, особенно если родители продолжают курить при них. Дети матерей, которые курили во время беременности, чаще попадают в больницу на первом году жизни, у них ослабленный иммунитет, они в особенности подвержены респираторным заболеваниям, ушным инфекциям, желудочным коликам, туберкулезу, пищевой аллергии, астме, задержке роста, ожирению и проблемам в школе, в том числе синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
На плечи будущей мамы определенно ложится большая нагрузка, а также бо́льшая часть ответственности, касающейся нормального развития и здоровья ребенка – во всяком случае, до того как он родится. Исключение составляет защита его от сигаретного дыма – в одиночку маме с этим не справиться. Если вокруг нее витает табачный дым, то ребенок тоже оказывается подвержен его воздействию, а также воздействию многочисленных вредных побочных продуктов. Даже если сама она не курит, но если это делают другие вокруг нее, то ребенок получит практически столько же вредных веществ, как и в случае курящей матери. Курить вдали от своей беременной супруги намного лучше, чем курить рядом с ней, однако вы все равно будете подвергать ее, а вместе с ней и ребенка воздействию токсинов, которые собираются на одежде и коже.
Таким образом, у вас есть очень веская причина бросить курить: максимально повысить шансы своего ребенка родиться совершенно здоровым. Вместе с тем преимущества наличия некурящего папы для вашего малыша не заканчиваются в момент родов. Курение любого из родителей увеличивает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти) в младенческом возрасте, а также развития респираторных проблем, поражения легких и других заболеваний в любом возрасте. Кроме того, это увеличивает вероятность того, что ваш малыш в один непрекрасный день тоже станет курильщиком. Если вы бросите сейчас, то дадите своему малышу возможность родиться и жить в более здоровой атмосфере. Не говоря уже о том, что тем самым вы позаботитесь и о своем здоровье и сможете с большей вероятностью прожить дольше. Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, изучите вставку на стр. 80.
Ваш ребенок тоже скажет вам спасибо, если вы не будете курить сигары и трубки. Так как они курятся не взатяжку, то создают еще больше дыма, чем сигареты, что делает их еще более вредными для вашего малыша. Так что лучше купите себе сигары из шоколада, если вы так уж привыкли что-то вертеть в руках.
Дети курильщиков чаще проявляют чрезмерную агрессию в детском возрасте и страдают от психологических проблем в течение жизни.
Ряд исследований привели к заключению, что дочери, рожденные от куривших во время беременности матерей, в будущем оказываются подвержены дополнительному риску развития гестационного диабета во время вынашивания собственного ребенка. Наконец, дети куривших во время беременности матерей чаще сами вырастают курильщиками.
Последствия курения табака, как и в случае с употреблением спиртного, зависят от дозировки: снижение веса при рождении из-за курения напрямую зависит от количества выкуриваемых сигарет – так, пачка сигарет в день на 30 % увеличивает риск рождения ребенка с низким весом, по сравнению с теми, кто вообще не курит. Так что снижение количества выкуриваемых сигарет может в той или иной степени помочь. Вместе с тем нельзя полагаться только на это, так как курильщики часто компенсируют снижение количества выкуриваемых сигарет тем, что делают более частые и глубокие затяжки. То же самое касается и перехода на сигареты с заниженным содержанием смолы и/или никотина.
А что насчет электронных сигарет? Несмотря на практически полное отсутствие исследований влияния электронных сигарет на здоровье матери и плода во время беременности, большинство специалистов рекомендуют воздерживаться и от них тоже. В электронных сигаретах, которые якобы содержат значительно меньше токсинов и никотина, чем обычные, все равно достаточно вредных веществ, чтобы нанести ребенку потенциальный вред. Кроме того, их производство не регулируется никакими надзорными органами, а значит, внутри может быть что угодно. Достаточно сложно установить, воздействию какого именно количества никотина вы подвергаете себя и своего ребенка, даже когда речь идет об электронных сигаретах, которые, по заверениям производителя, «не содержат никотин». Безопасность различных добавок и ароматизаторов, используемых во многих электронных сигаретах, тоже вызывает сомнения, когда речь идет о вынашивании ребенка.
Поздравляем – вы решили оградить своего малыша от табачного дыма, и вы просто горите желанием бросить курить. К счастью, заядлым курильщикам, решившим завязать с этой пагубной привычкой, многие готовы помочь. Среди эффективных методов, которые уже помогли бросить многим людям: гипноз, иглоукалывание и упражнения по релаксации. Если вы ничего не имеете против группового подхода, то можете записаться на собрания анонимных курильщиков. Либо же заручитесь поддержкой (например, в Интернете) другой беременной женщины, которая тоже пытается бросить курить. Переживаете по поводу безопасности никотинзаместительной терапии (никотиновые пластыри, пастилки или никотиновая жвачка) или лекарственных препаратов для лечения никотиновой зависимости) во время беременности? Узнайте у своего врача. Большинство врачей не рекомендуют их в качестве первоочередного способа борьбы с курением во время беременности.
Пока не появится более точная информация – и пока выпуск электронных сигарет не начнут контролировать – лучше от них воздерживаться.
То же самое касается и кальяна, в котором дым от специально изготовленного табака проходит через сосуд с водой, после чего втягивается через резиновый шланг и мундштук. Курить кальян не менее вредно, чем сигареты. Вопреки тому, что вы могли слышать, вода в кальяне не отфильтровывает токсичные компоненты дыма – такие как смола, угарный газ и тяжелые металлы. Более того, любители кальяна могут на самом деле вдыхать даже больше никотина, чем курильщики сигарет, так как за один присест через их легкие проходит гораздо больше дыма.