Страница 7 из 15
Борьба детей – борьба родителей
Если ребенок или подросток упрямится или надувается и выводит вас из себя неизменным «плевать!», есть от чего впасть в ярость. Ведь вы пытаетесь взывать к логике и здравому смыслу, а ребенок демонстрирует неуважение. Один папа сказал про сына: «Он как будто покрыт тефлоном. Ничего из того, что я ему твердил, к нему не приставало. Я был в бешенстве».
Нам всем знакома эта динамика. Ребенок переходит черту, родитель велит вернуться в рамки. Тот тихо повторяет свой поступок, родитель начинает злиться. Ребенок отгораживается стеной невнимания и безразличия к словам. Родитель взрывается. Очень распространенная картина. Но если она перерастает в сценарий, то может развиться деструктивный цикл: борьба ребенка провоцирует военный поход против него родителей. Теперь адреналин и кортизол кипят в крови у всех членов семьи. Римляне называли это «деструкцией», что значит «разрываемый на части». Когда петля подобного стрессового цикла затягивается, семью словно разрывает на части.
Чудеса лобных долей
Мы все желаем, чтобы дети были восприимчивы к нашим словам и обучаемы. Но для этого необходима нормальная работа лобных долей мозга. Если родитель способен оставаться спокойным и непреклонным вратарем, допускающим в «семейные ворота» только то, что уместно в жизни ребенка, то развитие лобных долей происходит полнее. Хороший родительский надзор подразумевает скепсис по отношению к маркетинговым этикеткам типа «0+», «3+». Необходимо проверять, уместно ли показывать ребенку то, что предлагается на рынке. Легче сказать, что «в наше время все показывают/дают/покупают это детям». На самом деле многие игрушки, игры, телешоу и занятия неуместны в том возрасте, для которого их рекомендуют. Они могут быть слишком сексуализированы, содержать агрессивные изображения или сцены насилия. Когда мозг воспринимает подобные материалы, он отключает лобные доли, помогающие испытывать сочувствие, и активирует миндалевидное тело (центр автоматических реакций). Объяснять что-то детям, находящимся в таком состоянии, очень трудно.
Если родителю повезло воспитывать ребенка без особого сопротивления, то обычно это благодаря хорошей работе лобных долей ребенка. В таком сценарии он чувствует, что его жизнь безопасна и предсказуема. Чтобы быть хорошими «фильтрами», родителям нужно непрерывно отслеживать все, что появляется в жизни детей, твердо сверяясь с ключевыми семейными ценностями. Оставаясь сильными и воспитывая детей осознанно, мы и сами «прокачиваем» высшие центры своего мозга. Мы можем сознательно избежать вилки «бей или беги», если будем придерживаться более выверенного поведения. Семейная жизнь, омытая безопасностью и любовью, течет ровнее.
Одно из лучших резюме того, как работа мозга влияет на воспитание и наоборот, принадлежит пионеру нейробилогии, доктору Ди Джой Коултер, автору книги «Супер ноль. Как перезагрузка мозга открывает вашу врожденную гениальность».
Доктор Коултер сравнивает стрессовую реакцию (которую генерирует миндалевидное тело) с обдуманной реакцией (которую выдает кора лобных долей, наш «центр управления полетом»). Курсив – мой.
Давайте рассмотрим, за что отвечают лобные доли:
• Они концентрируют силу воли и активируют инициативность. Ребенок сможет самостоятельно играть часами и принимать участие в разрешении трудностей.
• Они регулируют внутреннюю речь, что необходимо для контроля над порывами, выявления причинно-следственных связей и креативной речи. Ребенок сможет лучше повторить про себя условия задачи или повторять выданные вами указания, сможет «проговорить», что ему делать в ситуации, которая могла бы сбить с толку. Ребенок научится усваивать ваши указания, так что не придется объяснять ему все снова и снова.
• Они поддерживают бдительность и внимание. Ребенок сможетлучше сосредоточиться, когда ему что-то говорят.
• Они помогают сотрудничать, даже если дела идут трудно. Ребенок легче, без истерик, будет переносить дорогу и смену обстановки.
• Они вычленяют сложные закономерности. Ребенок сможет прислушаться к аргументам, а не просто хвататься за то, как он видит ситуацию.
• Они одновременно обрабатывают множество переменных. Ребенок сможет одновременно запоминать, что вы ему велели делать, и прикидывать, как это лучше осуществить.
• Они помогают строить планы, думать заранее и предвидеть последствия. Ребенку будет легче уйти от конфликта и не делать нечто запрещенное, потому что он будет помнить о последствиях и представлять их себе.
• Они напрямую связаны с состоянием максимальной производительности. Ребенок сможет проявлять творчество в игре, учебе и, что важнее всего, в социальных отношениях с другими людьми.
• Они отвечают за чувство сострадания, эмпатии, социальной интимности и привязанности. Для воспитания это очень важно. Ребенок будет лучше понимать, как его поступки повлияют на других. Он сможет построить более близкие отношения с братьями и сестрами и, что важнее, откроет вам свое сердце, а через вас воспримет и большой окружающий мир.
Когда ребенок чувствует себя в безопасности и доверяет эмоциональному и физическому окружению, в котором живет, у него есть плодородная почва для роста. Если мир воспринимается ребенком как дружелюбный, а не враждебный, как предсказуемый, а не отрывочный, то мозг не обязан следовать только примитивной реакции «бей или беги», у которой есть лишь один приоритет – выживание. В части «Полное погружение» содержатся конкретные методики по упрощению и уравновешиванию жизни детей. Они помогут вам сделать гигантский шаг к развитию лобных долей мозга детей.
Наводнение и спокойствие
Итак, дети обычно испытывают стрессовую реакцию «бей или беги», запускаемую миндалевидным телом мозга, когда их жизнь слишком насыщенна: слишком много целей, шума, отвлекающих моментов и требований. Они тонут в этом потоке и не способны к саморегуляции. И наоборот, когда дети способны справиться с тем, что от них требуют, у них выше вероятность пользоваться для принятия решений своими лобными долями.
На следующей странице приведена таблица с основными положениями доктора Коултер по поводу «перегруженности» и «нормального положения». Для спокойного ребенка или подростка нечастое воспитательное вмешательство родителей не составляет проблемы. Перегруженный ребенок или подросток, скорее всего, воспримет любое воспитание или дисциплинарную меру как угрозу для себя. На обычные просьбы или указания он может среагировать преувеличенным сопротивлением.
2
Три фазы воспитания
Прошлым летом мы с женой Катариной и двумя нашими детьми-подростками путешествовали по США на мотоциклах. Мы подолгу ехали по равнине, наблюдая, как поля и ограды появляются в поле зрения и пропадают из виду. Наш путь пролегал по хайвэю № 1 из Центральной Калифорнии в Орегон. Нас поразила красота этой узкой дороги, кое-где проходящей в горах. Перед брошенным мельком взглядом в сотнях метров ниже открывались пляжи и воды океана.
Сидя на привале у огня в одну из холодных летних ночей, наша старшая дочь поинтересовалась, почему во многих местах этой сложной дороги не было ограды. Ей казалось это странным, поскольку обрыв был очень крутым, а хоть какое-то ограждение отсутствовало. «Забавно, что некоторые столбики выглядят глупо, – рассуждала она. – Некоторые висят в воздухе над неровностями местности, а другие придают ощущение безопасности, как на обрыве. И наоборот, если их нет, делается страшно». Мы с женой переглянулись и улыбнулись. Дочь была права во многих смыслах.