Страница 5 из 11
Хорошая новость в том, что высвободить застоявшуюся энергию легко, а зачастую это приносит много радости и удовлетворения, за исключением самых запущенных случаев.
Когда вы привыкнете жить в потоке энергии, вы не захотите снова оказаться в состоянии застоя. Однако в случае с энергетическим здоровьем все не так просто. Хотя текучая энергия – здоровая энергия, это не означает, что хаотическая, неконтролируемая, рассеянная энергия лучше. Если мы не обладаем хорошим чувством собственного центра и сильной, укрепленной связью с этим центром, нас уносит любой энергией, которая появляется на пути. Мы не восприимчивы – мы просто реагируем.
В нашей культуре культивировалась идея застоя, обусловленного накоплением, но также и склонность ко всему поверхностному. Эта мысль может показаться непопулярной, но технологии, сделавшие нашу жизнь лучше в очень многих аспектах (кому не нравится, что вся его музыка или коллекция аудиокниг помещается в кармане?), поглотили ощущение укорененности, сосредоточенности и устремленности. Каждый раз, когда вибрирует, звонит или играет мелодию телефон, наше внимание отвлекается от нашего центра. Мы вынуждены реагировать, а не отвечать, и это состояние существования лишает свободной воли.
Энергетическое тело
У всех нас есть физические тела и (я надеюсь) понимание того, что такое тело, как оно работает и как о нем заботиться. У нас также есть энергетические тела, которые иногда называют аурическими, тонкими или эфирными. Некоторые традиции выделяют различные слои энергетического тела и разрабатывают сложные схемы того, как они работают. По мере углубления собственного понимания этого явления вам, возможно, захочется изучить некоторые из более подробных систем.
Идеи, изложенные в этой книге, дадут вам хорошую основу, от которой вы сможете оттолкнуться, если захотите следовать более сложным системам. Однако не обязательно использовать сложные системы энергетического тела, чтобы создавать и поддерживать здоровое энергетическое тело. Мы можем обратиться к более простому подходу, который действует сам по себе или как отправная точка для иных методик. Во многих моделях физическое и энергетическое тела разделяются. Согласно этим моделям, энергетическое тело существует на расстоянии нескольких дюймов или даже футов от физического тела. Хотя я считаю, что мы можем почувствовать нашу энергию за пределами физического тела, я не отделяю энергетическое (или, точнее, духовное) тело от физического. Разделяются они или нет в вашей личной модели – это не повлияет на полезность предложенных понятий.
Мы сосредоточимся на некоторых из самых важных аспектов энергии – легче всего различимых и признаваемых ее частях: ментальной и эмоциональной, а также пограничной зоне, которая подобна телесной коже. Хотя мы будем исследовать эти различные части, важно не слишком зацикливаться на том, как называется каждая часть и для чего предназначена. Мы любим разделять вещи на части и давать им имена, потому что, зная название, мы чувствуем, что контролируем это или, по крайней мере, понимаем.
В нашей культуре принято давать наименования, делить на категории и выявлять соответствия, что, безусловно, полезно для понимания мира в некоторых его аспектах. Один из недостатков такого подхода в том, что он поддерживает миф о разделении. Этот миф (иногда его называют «ложью отдельности») говорит нам, что мы отдельны от всего остального, что существует в мире, – отдельны друг от друга, и разные части нас самих также отделены одна от другой.
Когда мы рассуждаем о своем уме или сердце, то иногда переоцениваем одно и принижаем другое. С точки зрения культуры, мы склонны переоценивать логику и принижать интуицию. Для тех из нас, кто покинул господствующую культуру, чтобы исследовать другие пути понимания мира, естественна другая крайность – превозносить превосходство интуиции над рациональностью. Оба эти подхода оставляют в тени жизненно важный аспект нашей человечности, а все, что оказывается в тени, выражает себя любым доступным способом, и результат часто разрушителен.
Один из современных примеров – «слово года» по версии Оскфордского словаря в 2016 году: это post-truth – постправда. Постправда описывает культуру, в которой политические дебаты сосредоточиваются на эмоциональных реакциях, а не на политике и фактах. Как мы знаем, на протяжении нескольких сотен лет наша культура принижала эмоциональную и интуитивную стороны человеческого восприятия в пользу рационального подхода. Это загнало интуитивные и эмоциональные аспекты человеческой природы в коллективную тень. Все, что загоняется в тень, становится искаженным, горьким и злопамятным, как любое существо, которое запирают в темном месте и всячески унижают. Поэтому, в то время как в рассмотрении вопросов с интуитивной или эмоциональной точки зрения не обязательно есть что-то плохое, это становится очень проблематичным, если наша коллективная эмоциональная жизнь искажается. Современное общество постправды реагирует на что-либо, исходя из ущемленных, а не здоровых эмоций, и это проявляется независимо от того, на чьей вы стороне. Важно понимать, как функционируют все части во взаимосвязи друг с другом, чтобы целое было более сильным и здоровым и ничто не оказалось в тени и не взорвалось однажды прямо у нас под носом.
Наши энергетические тела схожи с физическими в том, что у них есть границы. Подобно коже, границе нашего физического тела, граница энергетического тела проницаема. Мы можем контролировать степень этой проницаемости, принимая лишь ту энергию, что нам нужна.
Кроме того, наше энергетическое тело липкое, энергии легко уцепиться за нас. Понимание того, как управлять энергией, помогает осознавать все типы энергии вокруг нас, чтобы в нас не проникала и не загрязняла та энергия, которая неблаготворно влияет на равновесие и гармонию.
Энергетическая гармония
Энергетическая гармония – цель очищения и развития энергии. Некоторые люди (включая и меня) считают это заземлением и центрированием. Однако «энергетическая гармония» – довольно точное понятие, более уместное и гибкое, чем «заземление» или «центрирование», которые на самом деле являются лишь аспектами энергетической гармонии. Гармония вызывает представление о широком круге возможностей, каждая из которых может быть уместна в зависимости от обстоятельств. Полное понимание заземления и центрирования также включает чувство уместности. Однако у многих людей возникает представление о некой тяжеловесности, когда они слышат слово «заземление».
Еще одно понятие, которое используется по отношению к энергетической гармонии, – баланс. В истинном смысле баланс – замечательное слово для того, что имеется в виду. Однако, как и с заземлением и центрированием, здесь упускается нечто важное. Многие люди считают, что баланс – это просто соединение равных частей, как, например, забота о том, чтобы работы и отдыха в жизни было одинаковое количество. Столь строгие уравнения неприменимы к природе или к человеческой жизни. В природе есть времена года для разных видов деятельности. В нашей жизни иногда нужно работать больше, чем отдыхать, скажем, когда мы готовимся к важному событию или выпускным экзаменам. Бывает время, когда мы, предположим, оправляемся от болезни или горя и нужно больше отдыхать, чем работать. Понимание правильного баланса приходит с опытом.
Энергетическая гармония нестатична, она находится в постоянном потоке, по необходимости приспосабливаясь к изменениям в окружающей энергии, намерении или потребностях.
Разница между реагированием и сознательным ответом – одна из самых важных для понимания вещей, и мы будем возвращаться к этой идее снова и снова. Пребывание в состоянии энергетической гармонии означает, что мы способны откликаться на мир вокруг нас, на наши внутренние нужды и на других людей или обстоятельства спокойно и обдуманно. Мы способны размышлять и делать сознательный выбор. Оборотная сторона этой медали – реагирование на мир, на каждую мысль и эмоцию, которая проходит через нас, или на действия и слова других. Реагирование как способ поведения похоже на коленный рефлекс. Что-то случается – и мы немедленно реагируем. Нас контролируют, мы, на самом деле, не делаем собственного выбора.