Страница 3 из 4
Кибергигиена:
профилактика лучше лечения
При исследовании тем киберзависимости и негативного воздействия на детей чрезмерного увлечения компьютерными играми и Интернетом следует исходить из того, что, как я уже отмечал, формирование у ребенка зависимости является вовсе не обязательным последствием его увлечения. Но негативное влияние оказывается всегда. Если не физическое, так точно – психологическое. Не стоит надеяться на то, что 6-ти летний ребенок, увидев в Интернете очень откровенные и реалистичные сцены насилия, сможет без последствий проанализировать увиденное и просто забыть об этом. Или испуг, или навязчивая идея, или желание повторить увиденное обязательно будут иметь место. Чтобы не допустить такого, считаю, что, как и в медицине, – лучшим средством лечения является профилактика, так и в данной области основной упор стоит делать именно на профилактику. Лечение всегда более трудоемко, более болезненно и не исключает побочных проявлений.
Безусловно, каждый ребенок индивидуален, и поэтому к каждому надо иметь свой подход. Однако элементарные правила кибергигиены необходимо соблюдать всем и всегда.
Таким образом, ребенка следует обучать основам кибербезопасности. Как чистить зубы два раза в день, как мыть руки перед едой, так и новые правила должны войти в повседневную жизнь каждого ребенка.
3.1. СанПиН – источник мудрости
В настоящее время разработаны простые и понятные санитарные нормы нахождения ребенка за компьютером. На основании физиолого-гигиенических исследований утверждены основные требования к организации работы на компьютере детей различных возрастных групп, к рабочему месту пользователя, к гигиеническим условиям в помещениях. Все они изложены в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Большую часть СанПиНа составляют требования к устройствам. Простых же пользователей больше должны интересовать правила организации работы на компьютере.
3.2. В чем опасность устройств?
Сильно не углубляясь в тему негативного воздействия компьютера (любого электронного устройства), перечислю основные отрицательные факторы при работе с ним:
– электромагнитное поле,
– шум,
– рентгеновское, ультрафиолетовое и инфракрасное излучения,
– тепловое излучение,
– выделение вредных химических веществ, содержащихся в материалах, из которых изготовлены устройства.
Это далеко не полный перечень. Перечисленные факторы должны учитываться при производстве устройств и их эксплуатации. Для этого все устройства должны соответствовать Государственному стандарту РФ и иметь санитарно-эпидемиологическое заключение. Производителям, чтобы продать свою продукцию, необходимо пройти сертификацию, и только после этого у них появится возможность продавать свое устройство.
Могу всех немного успокоить. Действительно, все электронные устройства проходят процедуру обязательной сертификации и соответственно до попадания в магазины всесторонне проверяются. Поэтому откровенно ядовитых или радиоактивных устройств у нас на прилавках быть не должно. Так с 2012 года в Российской Федерации используется знак , которым маркируется продукция, прошедшая утвержденную процедуру проверки на соответствие качества данной продукции требованиям и нормативным документам технического регламента Таможенного союза.
3.2.1. Коротко о том, чем руководствоваться
при выборе устройства
В первую очередь необходимо чтобы ребенок пользовался качественным устройством. На что обратить внимание? На качество дисплея. Его размер и разрешение должны быть достаточными для того, чтобы ребенок не испытывал серьезного напряжения на собственное зрение. Устройство должно быть изготовлено из качественных материалов и иметь качественную сборку. Неприятные запахи, посторонний шум, сильный нагрев, отпадывающие детали просто недопустимы.
Не буду давать какие-либо конкретные рекомендации по производителям, размеру, видам, разрешению и т.п. Вопрос индивидуальный и зависит от самого ребенка, назначения устройства, а еще больше от характера и режима его использования. Одно могу сказать с уверенностью: не зацикливайтесь на марке, на модных функциях и примочках. Подходите к вопросу с чисто утилитарной точки зрения. Лишние 10 грамм, разрешение экрана, которое невозможно уловить человеческим глазом, функционал, которым никто не будет пользоваться, не стоят вашего большого внимания. Тем более, с учетом того, как быстро сейчас развиваются технологии, практически любое устройство устаревает за 2–3 года. Через эти же 2–3 года купленное сегодня дорогое и модное устройство малого кого заинтересует и почти ничего не будет стоить. Поэтому приобретайте то, что вам действительно нужно и чем ваши дети будут постоянно пользоваться.
Чуть не забыл. Правила безопасности при использовании электрических приборов пока еще не отменили. Помните их, соблюдайте и научите им детей.
3.3. Руководство по эксплуатации
Продолжаю читать СанПиН и ловлю себя на мысли: а для кого он написан? Для школ, для учителей, для чиновников, для руководителей предприятий? Для кого? Кто руководствуется этим документом?
Как видно, проблема та же, что и при разделении ответственности между семьей, государством, школой, обществом. С нормами, предъявляемыми к самим устройствам, все понятно и четко. Соответствует нормам, значит, можно производить и продавать. Не соответствует, значит, такой товар не дойдет до своих потенциальных потребителей. Но ведь непосредственно к любому устройству прилагается инструкция по эксплуатации. Ведь оно безопасно не само по себе, а только при правильной эксплуатации.
Как правильно эксплуатировать устройства, в СанПиНе тоже написано. Но почему-то мало кто обращает на это внимание. Чаще всего, об этом просто не знают и даже не задумываются.
Нормы установлены. Порядок организации работы есть. Если не хотим проблем с детским здоровьем, надо придерживаться этих простых правил, стремиться их соблюдать. Ведь действительно все просто: поработал – отдохнул, посидел – походил, посмотрел – закрыл глаза.
Безопасность и здоровье ребенка при использовании любого устройства – вопрос комплексный и зависит не от одного фактора, а сразу от нескольких. Крайне необходимо выполнение их всех. Невозможно добиться хорошего результата, выполняя одни условия успешной работы и игнорируя или даже нарушая другие.
3.3.1. Рабочее место
Рабочее место – это основа основ. Именно им закладывается фундамент кибернезависимости. Создайте для ребенка условия, в которых он бы мог спокойно, а самое главное, правильно использовать электронные устройства.
С ростом разнообразия предлагаемых производителями различных гаджетов, которые сильно отличаются от классического персонального компьютера с системным блоком, монитором, клавиатурой и мышкой, очень трудно подобрать какое-либо универсальное решение. Тем не менее, следует главное внимание обратить на основные аспекты.
Для снижения утомляемости глаз выбирайте дисплей с хорошим разрешением и частотой (для классического компьютера считался оптимальным размер 15 дюймов, т.к. мониторы большего и меньшего размера более утомительны для глаз). Расстояние от монитора до глаз ребенка должно быть 40–60 см. Источники света на рабочем месте должны использоваться только для подсветки документов и не бликовать на экране устройства. Желательно, чтобы естественный свет падал слева.