Страница 3 из 11
Не бойтесь вглядеться в себя
Если вы человек творческий – значит, вы очень эмоциональны. Ученые исследовали жизнь и поведение 27 коллекционеров произведений искусства и пришли к выводу, что они втрое больше склонны ориентироваться на интуицию и эмоции, чем среднестатистический человек.
Те из нас, кого в детстве дразнили или осмеивали, глубоко впитали эти жестокие замечания и переживания и вплели их в свою личность. Мы уверовали в то, что мы действительно странные дети, с которыми никто не хочет дружить. Мы ожидаем отторжения со стороны социума, сами отталкиваем кого-то из-за своей неуверенности и слишком стараемся понравиться другим людям, – и все это лишь мешает наладить общение. В конце концов мы заключаем: лучше даже и не пытаться, чтобы не было разочарований.
А что вы скажете, если я заявлю, что все эти факторы служат прекрасной основой для творческой реализации? Все эти терзания сердца, когда вы чувствовали себя человеком чудаковатым и одиноким, все эти мучительные моменты в плену у пустоты – идеальная отправная точка для создания шедевра.
Так что первый шаг к творчеству – набраться смелости и начать использовать свой внутренний мир в качестве холста для невиданных картин, написанных палитрой чувств. Какой бы творческий проект вы ни задумали – картину, книгу, песню, бизнес или что-то еще, – ключ к успеху лежит где-то в арсенале ваших осознанных и бессознательных переживаний и эмоций.
Все начинается с того, чтобы набраться смелости вглядеться в свою боль и просто побыть с ней, преисполнившись сострадания. Этот тезис основан на том факте, что каждую вашу беду разделяют бесконечные сонмы людей. Если вы готовы быть совершенно честным перед собой по поводу этих моментов, когда вам кажется, что никто вас не любит, никому вы не нужны и даже не годитесь ни на что… Если готовы вывести эти чувства на поверхность – тогда вы можете помочь другим людям, которые чувствуют себя так же.
Музыка, кино, живопись, фотография, танец и другие виды искусства – все они выражают эти темные чувства, помогая нам глубже познать самих себя. Искусство дает нам возможность вглядеться в собственную тень, чтобы понять ее и исцелить. Самые долговечные произведения – те, которые истинно искренни… те, которые идут из глубин сердца и души.
Трус в нашем уме (его часто называют эго) не хочет, чтобы мы вглядывались в свою тень, потому что эго контролирует нас как раз при помощи бессознательных страхов. Как только мы осознаём страх, эго утрачивает контроль над нами. Поэтому эго твердит, что смотреть внутрь – опасно, осуществлять честный анализ своих чувств – опасно.
Эго пытается убедить вас: если вам кажется, что вы плохой человек, значит, вы действительно плохой. На самом же деле именно эго и заставляет вас чувствовать так. Духовная истина гласит, что мы так же великолепны, как наш Творец, – поскольку мы созданы по образу и подобию Творца.
Чтобы вглядеться внутрь, нужна смелость. Глубоко в нас сидит страх того, что нам не понравится увиденное и подтвердятся все наши опасения, что мы недостойны любви… А ведь еще есть секреты, которых мы просто-напросто стыдимся, и это чувство стыда – словно монстр, живущий внутри нас.
Кроме того, существует страх того, что, заглянув внутрь, мы обнаружим ничтожество. Это особенно актуально в тех случаях, если вам в жизни приходилось приспосабливаться к неблагоприятным условиям – насилию, обидам, жизненной неустроенности. Приспособление означает, что вы должны были терпеть, смиряться, подстраиваться… И в процессе этого вы забыли, кто вы на самом деле, – утратили связь со своим подлинным «Я», со своим искренним мнением.
Заглядывать внутрь страшно – особенно если вы к этому не привыкли. Если прежде вы никогда не прорабатывали хрупкие чувства, оставшиеся из неблагополучного прошлого, тогда вам не мешало бы для начала поработать с квалифицированным психотерапевтом. Но когда вы зажжете огонек и отправитесь внутрь, то обнаружите, что там, внутри, уже горит ясный огонек, озаряющий вас. Вместо отвратительного монстра или ничтожества вы обнаружите человека, который прошел через болезненный опыт, усвоил на пути важные уроки и нашел в себе силы, чтобы пережить все эти тяжкие времена.
Когда вы зажжете огонек и отправитесь внутрь, то обнаружите, что там уже горит ясный огонек, озаряющий вас.
Если вам достало смелости заглянуть внутрь – значит, вы уже готовы сделать все необходимое, чтобы обрести вдохновение. Эти глубокие темные первозданные чувства составляют суть некоторых величайших полотен, песен, стихов, фильмов, книг и других произведений искусства. И мы отзываемся на эти произведения именно потому, что они глубоко правдивы. Мы узнаём в них сумрачные глубины собственного существа.
Один из глубочайших затаенных страхов – страх того, что, заглянув внутрь себя, мы обнаружим безумца, абсолютно неуравновешенного человека. Почти все носители высокого творческого потенциала очень эксцентричны – нас часто высмеивают и дразнят за то, что мы «странные». И последнее, чего мы хотим, – это найти подтверждение, что такие издевательства обоснованны.
Однако, вглядевшись внутрь, мы обнаруживаем божественную искорку света. Этот свет есть у всех без исключения. Он есть внутри вас. Его поместил туда Бог. Без этой искорки вы вообще не могли бы жить.
Та часть вас, которая жаждет помогать другим, – это та самая часть, что отвечает за заботу о себе. Это не нарциссизм (что означало бы мнение, будто бы вы лучше других). Это также не «повинность» – когда вы заботитесь о людях, потому что считаете, будто сами вы хуже их и не заслуживаете ничего хорошего.
Все это разделения, порождаемые вашим эго, – когда вы считаете, что вы лучше или хуже других, либо когда вы отделены от других. Вы заботитесь о себе, потому что о вас искренне заботится Бог, – и забота этого уровня прописана в каждой вашей клеточке.
Вы – ваша собственная муза, вы – ваш собственный вдохновитель, ведь вы присутствуете внутри каждого своего чувства. Если вы посмотрите на себя прямо и честно – без намерения критиковать и без стремления разворошить свои сомнения, – то ощутите глубокое сострадание к себе. Вы сами именно тот, кого вы хотите проявить в своем творчестве.
Не пытайтесь спрятать боль. Научные исследования показывают, что наилучший способ справиться с негативом – обратиться к нему лицом и сказать: «Я ни капли тебя не боюсь. В действительности ты даже не реален. Ты лишь темное облако, которое пытается заслонить мой яркий внутренний свет».
Именно это произошло со мной, когда я собралась с духом и взялась за работу над книгой «Не дай угаснуть своей искре», которая основана на моей собственной истории исцеления от посттравматического стресса.
В тот период целый ряд болезненных событий – в том числе несколько глубочайших травм – сплелись в моей жизни в единый клубок. Это побудило меня провести внутреннее расследование, чтобы разобраться, почему меня то и дело посещали живые воспоминания об одном тяжелом моменте, – и я осознала, что имею дело с посттравматическим расстройством. Я отыскала серьезные научные исследования, указывающие на то, что наиболее эффективным средством преодоления посттравматического стресса являются некоторые природные методы, – и написала о них книгу.
Мне потребовалась немалая смелость, чтобы открыто говорить о своем травматическом опыте, и еще больше смелости, чтобы опубликовать книгу, которая выходит за рамки моей привычной тематики – метафизики и ангелов. Тем не менее работа над книгой вылилась для меня в глубочайшее внутреннее исследование – и в результате я очень много о себе узнала. И очень радостно было узнать, что другим людям эта книга тоже пошла на пользу.
Искусство соединяет вашу сокровенную суть с сокровенной сутью других людей
Когда вы осознаёте, что все люди в той или иной степени страдают от заниженной самооценки (кроме разве что законченных «нарциссов», но те в любом случае не проявят интереса к вашим творческим проектам, поскольку считают, что им вообще ничего не нужно), становится очевидно, что вы можете помогать другим, поскольку сами прошли через это.