Страница 10 из 13
Если вам показалось, что у вас в жизни происходит нечто подобное, и вы не хотите пополнить статистику, то сейчас самое время начать работу по Радикальному Прощению, а также Радикальному Самоприятию. Это особенно важно, если раком болел кто-то из членов вашей семьи, и это подводит меня к следующему пункту нашего рассуждения.
Ученые сходятся во мнении, что среди множества факторов, которые по своей природе способны вызывать это заболевание, только два позволяют достаточно точно предсказать, у кого оно разовьется. Первый – наличие ракового гена. Второй – склонность подавлять или вытеснять сильные эмоции.
Генетический фактор широко освящается в СМИ, в частности в связи с кинозвездой Анджелиной Джоли, которая, зная распространенность рака груди в своей семье, в качестве профилактической меры решила сделать двойную мастэктомию.
Менее известен, но тем не менее хорошо доказан в исследовании британского ученого Стивена Грира факт, что люди, которые выработали стратегию подавления своих эмоций вместо их переживания, по статистике чаще заболевают раком, чем те, кто склонен прислушиваться к своим чувствам и работать с ними по мере их возникновения.
Возможно, Анджелина в своей ситуации поступила благоразумно, но тем, кто уже болен раком или предраковым заболеванием, но не имеет выраженной генетической предрасположенности, не менее благоразумно было бы поискать причинно-следственную связь эмоционального характера. Например, когда я встречаю женщин, больных раком молочной железы, я всегда спрашиваю: «Кто разбил вам сердце за пять или семь лет до начала болезни?» Как правило, они не медлят с ответом. Зная, какие проблемы связаны с конкретными чакрами, аналогичный вопрос можно задать о любом типе рака, поразившего соответствующую часть тела.
Таким образом, в данном случае Радикальное Прощение становится важнейшим средством профилактики. Все элементарно просто, не так ли? Нужно только проследовать по своему жизненному пути в обратную сторону и систематически очищать свое тело от токсичной энергии при помощи простых инструментов, которыми мы располагаем. Это не трудно и почти ничего не стоит.
Раковая личность
Чтобы вы смогли оценить свой риск заболеть раком, следует иметь в виду, что индивиды, использующие стратегию стоически отрицать собственные чувства, по своему складу относятся к так называемому «типу С». Это, по сути, то же, что «раковая личность», описанная известным ученым и исследователем рака Карлом Саймонтоном.
Под «раковой личностью» понимается человек, склонный подавлять эмоции, такие люди делают вид, что всем довольны, никогда не выражают гнев и стремятся угодить авторитетным фигурам. Это застенчивые, склонные к самопожертвованию люди, которые уделяют все внимание другим, но не себе. Они представляют собой классический пример созависимости.
Когда мы с женой Джоанной проводили ретриты в рамках программы «Помощь при раке» в горах Северной Джорджии, я часами беседовал по телефону с людьми, уверявшими, что они желают участвовать, но не могут, так как это кому-то чем-то помешает. Одна женщина говорила: «Я бы очень хотела прийти на ретрит, но сын обещал навестить меня в эти выходные, и он бы сильно огорчился, не застав меня дома». Что я ответил? «Ну что ж, вот он, ваш рак. Поэтому вы и болеете. Другие для вас важнее, чем вы сами – и ваше исцеление». Мои слова не произвели на нее никакого впечатления. «Он же такой хороший мальчик», – сказала она.
Многие находят представителей типа «С» милыми людьми, очень заботливыми и великодушными. Действительно, внешне они такие. Внутри же их переполняют подавленный гнев и негодование. Конечно, они сами этого не осознают, но поскольку симптомом подавленного гнева является депрессия, вы легко обнаружите, что многие люди типа С сидят на антидепрессантах.
Опять же, узнаете ли вы себя? Если да, то, согласно работам клинического психолога Лидии Темошок и популяризатора науки Генри Дреера, вы более подвержены раку, чем напористые и эгоистичные люди. Я хочу не напугать вас, но помочь предпринять некоторые профилактические меры и с помощью Радикального Прощения снизить риск заболевания.
Нет нужды долго на этом останавливаться. Я уверен, для вас уже очевидно, что Радикальное Прощение – действительно хорошее средство предупреждения рака или, во всяком случае, снижения риска.
Если у вас уже диагностировали рак, то, по моему убеждению, Радикальное Прощение должно занять важное место среди других лечебных процедур. Большинство современных онкологов хорошо понимают, какое воздействие на человека оказывают его эмоции, и помогут вам дополнить этой работой основной курс лечения. Если вы попали к врачу, который этого не одобряет, я бы посоветовал поискать другого.
Предотвращение рецидивов
Мне часто приходится видеть людей, которые после излечения от рака тут же возвращаются к привычному образу жизни. Та же диета, тот же уровень стресса – все по-прежнему. Они думают, что исцелились и теперь можно вести себя так же, как раньше.
На мой взгляд, рак – это послание с призывом изменить свою жизнь. В этом смысле можно считать, что написано оно с любовью и заботой. На ретритах «Помощь при раке», которые проводили мы с женой, мы задавались целью к концу пятидневного срока научить участников любить и ценить свою болезнь за дары, которые она преподносит. И в итоге от них нередко можно было слышать: «Рак – это лучшее из всего, что со мной случалось». Рак изменил их жизнь.
Не следует забывать, что окончательно вылечиться от рака невозможно. Болезнь может вернуться и часто возвращается. Лечение направлено на достижение ремиссии сроком 5 лет. Вместе с тем бытует негласное мнение, что рецидив неизбежен, это только вопрос времени. Если главной причиной рака являются подавленные эмоции и неразрешенные истории жертвы в первую очередь, а больной не освобождается от них на первом этапе лечения или вскоре после него, то я согласен: высока вероятность, что болезнь вернется, так как не устранена ее токсичная основа. Нужно ли говорить что-то еще?
(Подробнее см. в приложении 1, «Ресурсы», или на сайте www.radicalforgiveness.com.)
Книга: «Радикальное Прощение»
Анкета: анкета Радикального Прощения
DVD: «Рак и Радикальное Прощение»
Применение 5
Как похудеть и любить свое тело
Единственное, от чего вам придется отказаться, – это истории, которые являются главной причиной лишнего веса.
В этом разделе мы поговорим о том, каким образом Радикальное Прощение помогает при проблемах с лишним весом и образом тела. Мало кто может утверждать, что доволен своим телом. Я бы сказал, что для многих из нас тело является неисчерпаемым источником стыда и даже ненависти к себе. Давайте попробуем разобраться почему.
Психологи говорят, что подсознание каждого из нас содержит значительную долю ненависти к себе. Карл Юнг называет это Тенью. Тень – это все то, чего мы стыдимся, за что чувствуем вину, то, что мы загоняем глубоко внутрь, подальше от нашего сознания. В идеале мы бы хотели никогда не смотреть на свою Тень и не иметь с ней никаких дел.
Большую часть того, что составляет Тень, мы приобретаем в детские годы. Но вместе с тем каждый из нас носит в себе значительную долю коллективной вины и стыда предыдущих поколений – даже на уровне ДНК. Все это заперто глубоко внутри, и не дай бог, если что-то заставит его подняться на поверхность или тем более проникнуть в область осознанности.
К счастью (или к несчастью, смотря как посмотреть), существует механизм, позволяющий не пустить Тень в сознание, – так называемая проекция.
Рис. 6. Проекция