Страница 9 из 17
Когда ты выполнишь эти пункты, посмотри, что осталось. Ты уменьшила путь к своему ребенку больше чем наполовину. Ты теперь больше чем раньше готова стать мамой. И ты формулируешь свои желания вселенной на понятном ей языке – это очень ценный и важный навык для всей твоей будущей счастливой жизни.
А теперь – самое интересное.
Посмотри на свой план и приготовься ответить на вопросы.
Итак, сколько пунктов твоего плана можно отнести к периоду до зачатия? Оставила ли ты себе время на гармоничное вхождение в беременность? На психологическую подготовку? А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к первому триместру беременности? Обычно в первом триместре женщина узнает, что беременна, рассказывает мужу радостное известие, идет к врачу. Сколько пунктов твоего плана можно отнести ко второму триместру беременности? Самый яркий момент второго триместра – это начало чувствования шевелений малыша. Также в это время начинает расти живот. А сколько пунктов твоего плана можно отнести к третьему триместру? В этом периоде живот уже становится большим, скорее всего ты уже будешь подбирать роддом, врача, ходить на курсы для беременных и покупать приданое для малыша. Посмотри, сколько пунктов оказалось в каждом триместре?
Гармонично, если пунктов, которые можно отнести к каждому из триместров, примерно одинаковое количество. Возможно, про какой-то триместр беременности вообще в твоем плане не упоминается. Это говорит о том, что именно здесь надо искать скрытые негативные подсознательные программы. Об этом мы поговорим чуть позже: как их искать, выявлять и, самое главное, как их перезаписать.
А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к процессу родов? К послеродовому периоду? Если про роды в твоем плане нет ничего, то поставь себе галочку на будущее: посмотреть, какие негативные подсознательные программы связаны с процессом рождения ребенка. Тут надо искать причины того, что малыш пока не торопится! Почему? Потому что обычно туда, куда больно или опасно смотреть, мы смотреть избегаем, и тогда получается, что ни одного пункта в плане про роды нет. Тогда на установки, связанные с родами, надо обратить особое внимание. То же самое относится к послеродовому периоду. Для кого-то установка «Первый год жизни ребенка – каторга для мамы!» является настолько бесспорной, что удивительно, что кто-то до сих пор рожает детей и самостоятельно отправляет себя на каторгу. В этом случае надо обратить особое внимание на установки, связанные с послеродовым периодом.
Идем дальше? А дальше больше.
В скольких пунктах твоего плана присутствует твой муж? Считаются пункты, где есть слова «муж», «любимый», «мой мужчина», «отец ребенка». Пункты, где муж подразумевается, но не упоминается – не засчитываются. Сколько таких пунктов?
А в скольких пунктах упоминается будущий ребенок? Упоминается буквально, используя слова «малыш», «ребенок», «новорожденный» и так далее. Пункты, где ребенок подразумевается, но физически в виде слова не присутствует, не засчитываются.
И, наконец, в скольких пунктах есть ты сама? Посчитай пункты, где есть физически слова «я», «мне», то есть обращение к себе в первом лице. Пункты, где ты упоминаешь себя в третьем лице, например «будущая мама», не засчитываются, так как в этом случае ты словно не видишь себя в роли беременной, родившей, в роли мамы, словно говоришь о ком-то еще, не о себе.
Посчитала? Каких пунктов получилось больше: с мужем, с будущим ребенком или с тобой? Гармонично, когда в плане присутствуют трое: ты, мужчина, будущий ребенок. Еще 5000 лет назад буддисты верили, что в зачатии участвуют три души: отца, матери и ребенка. И никого из этой триады нельзя исключать. А что получилось у тебя?
Иногда на тренингах я вижу ситуацию, когда будущий отец полностью в плане отсутствует. Тогда я обычно спрашиваю об отношениях в паре, а затем об отношениях в родительской семье. Более подробно об этом в моей второй книге «Ты будешь мамой!» [7].
Итак, если будущий отец ни разу в твоем плане не упоминается, стоит задуматься, на какое место ты его ставишь как в семье, так и в планах по воспитанию ребенка.
Если же ты не нашла ни одного упоминания о будущем ребенке, стоит задуматься о своей мотивации рождения малыша. Иногда бывает, что женщина хочет получить статус матери, но сам ребенок ей не очень интересен. Об этом мы поговорим в главе о том, почему же ты хочешь родить ребенка. И в этом случае я бы задумалась на тему является ли желание родить ребенка моим желанием или оно кем-то навязано, если ребенок ускользает из поля моего внимания в этом упражнении?
В гармоничной ситуации есть мама, есть папа и есть ребенок. И все они являются равноправными участниками зачатия. Никого нельзя вычеркнуть из этого списка, никто не является более главным или менее значимым. Мы с любовью и уважением даем место в пространстве любви себе, своему любимому мужчине и вашему будущему и очень любимому ребенку.
А теперь перейдем к упражнениям.
Упражнения, инструменты и медитации
1. Упражнение «Радость»
Начинаем радоваться своему будущему ребенку уже сейчас.
Твой девиз – ни дня без радости!
Мы опять открываем свою тетрадку и каждый день записываем в нее:
А. Чем я порадовала себя сегодня?
Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?
В. О чем приятном для себя я думала сегодня дольше пяти минут?
Г. Кто явился источником радости для меня сегодня?
Д. Напиши план из минимум пяти «радостей» на завтра.
Важно: делать это упражнение каждый день не менее 40 дней подряд.
2. Медитация «Моя дорога к материнству»
А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.
Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.
В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.
Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.
Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.
Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.
Ты видишь себя в начале какой-то дороги.
Посмотри на дорогу. Какая она? Широкая или узкая, прямая или извилистая? Из какого материала она сделана?
Ты в начале пути, но знаешь, что в конце этой дороги тебя ждет встреча со своим ребенком. И ты готова начать свой путь.
Ты начинаешь движение по дороге вперед.
Вдруг вдалеке ты видишь какого-то человека. Ты приближаешься к нему.
Ты знаешь этого человека? Он может быть как знаком, так и не знаком тебе, но ты понимаешь, что он сыграет важную роль на твоем пути к желанному ребенку.
Подойди к этому человеку и спроси: «Что я должна сделать, чтобы моя мечта о ребенке стала реальностью?» И послушай, что он скажет тебе в ответ.
Попроси у этого человека помощи и поддержки на твоем пути, а потом поблагодари его и иди дальше.
Ты продолжаешь путь и видишь вдалеке какой-то водоем. Постарайся увидеть, какой он: это озеро, река, а может быть, океан? Спокойны ли его воды? Чиста ли вода в водоеме? Рассмотри его подробнее.
Ты хочешь искупаться в этом водоеме?
Если да, то заходи в него. Это водоем твоего здоровья.
Тебе приятно там находиться? Поблагодари свое здоровье за его живительную влагу и попроси излечить твое тело так, чтобы ты смогла дать жизнь здоровому ребенку.
Спроси у водоема: «Что я должна сделать, чтобы мое тело легко смогло родить здорового ребенка?» И послушай ответ воды.