Страница 11 из 17
Уже сегодня ты можешь воплотить большую часть пунктов плана реализации твоей мечты о ребенке – начни уже сегодня:
● радоваться своему будущему малышу;
● относиться к себе бережно;
● чувствовать каждой клеточкой, что жизнь прекрасна!
Притягивай беременность в свою жизнь:
● веди себя как беременная;
● воспринимай этот мир как беременная;
● тренируйся чувствовать себя беременной;
● войди в беременное сообщество с помощью своей легенды;
● ощущай себя счастливой от того, что скоро все это станет реальностью!
Глава 3
Экология цели: где место ребенка в твоей жизни?
В предыдущей главе мы составили план действий и определили конечный желаемый результат, к которому мы будем двигаться – рождение здорового ребенка.
Предлагаю далее рассмотреть один очень интересный вопрос: есть ли в твоей жизни место, куда может прийти ребенок?
Представь маленькую-премаленькую полянку площадью один квадратный метр. Твоя цель – посадить на него большой грузовой самолет. Твои действия? Будешь пытаться это сделать? Даже учитывая то, что самолету нужна еще и посадочная полоса, да и его габариты раз в 100 превосходят размеры имеющейся в наличии полянки?
Что ты будешь делать?
А. Расширять полянку всеми доступными способами.
Б. Искать другое место.
В. Не сажать самолет.
Г. Сажать игрушечный самолет на эту полянку.
Выбрала свой вариант ответа?
А теперь представь, что самолет – это твой будущий ребенок, а полянка – свободное место в твоей жизни.
Чем сейчас занята твоя жизнь?
Что сейчас растет на твоей полянке?
Чего в твоей жизни много?
Предлагаю сделать простое упражнение. Открой свою тетрадку и напиши: «В моей жизни много…» Ниже должен быть список минимум из 30 пунктов того, чего действительно много в твоей сегодняшней жизни.
Написала?
А теперь представь, что у тебя в наличии есть неделя времени, всего 168 часов (семь дней по 24 часа). Как ты распределяешь свое время по тем пунктам, о которых ты только что написала? Напиши рядом с каждым пунктом количество времени в неделю, которое ты обычно уделяешь этому занятию.
Подсчитай общее количество времени, которое у тебя занято в течение недели. Сколько получилось? Сколько часов осталось? Сколько свободного места в твоей жизни?
Ты можешь сказать, что готова пожертвовать какими-то своими занятиями в пользу ребенка? Ты можешь уже сейчас посмотреть, от чего готова отказаться из списка, который написала?
Посчитай, сколько свободного времени у тебя появится, когда ты откажешься от выбранных занятий.
А теперь я предлагаю сразу сделать второе упражнение.
В тетради на новом листе напиши не менее 50 целей-желаний-мечтаний твоей жизни. Если напишешь больше – очень хорошо, но минимальное количество должно быть 50.
Почему надо вспомнить целых 50 целей? Да потому, что тогда ты точно вытащишь на бумагу все свои самые тайные, но от этого отнюдь не менее желанные цели и мечты. Может, ты просто чего-то стесняешься, хочешь казаться белой и пушистой даже перед собой… Но в нашем деле важна честность. И честность перед собой в первую очередь. Вытащи из своей головы все свои цели: как глобальные, так и ближайшие. Пусть на листке бумаги появятся все твои желания и устремления. Я обещаю, что подглядывать не буду. Поэтому ты можешь написать все честно и без прикрас. Пока не напишешь – не читай дальше, пожалуйста.
Написала? Поздравляю, ты – большой молодец!
А теперь второй этап – очень увлекательный. Посмотри, какие из твоих целей противоречат друг другу.
Особенно меня интересует, какие цели противоречат твоей мечте родить ребенка. Это может быть карьера, путешествия, желание побыть одной с мужем, твои увлечения, причем постарайся понять, противоречат ли они друг другу не «согласно стереотипам», а в твоей голове. Потому что если взять мою голову, то моему желанию родить ребенка в данный момент противоречит только один факт – расширение нашей и так большой по российским меркам жилплощади, а вот карьере, путешествиям, увлечениям мои дети никоим образом не мешают.
Например, во время третьей беременности я создала свое рекламное агентство. Во время пятой – летала 10 раз и много путешествовала, проходила интересные тренинги и семинары. Дети всегда помогали моей карьере – со вторым долгожданным ребенком, висящем на мне в кенгурушке, я, наконец, дописала кандидатскую диссертацию по экономике, и это было весело (до сих пор помню)!
В общем, у меня в голове все это сочетается вполне замечательным образом. Но ко мне на тренинги приходят женщины, которые не могут представить себе, как можно родить ребенка и продолжать делать карьеру, и работа при этом им очень дорога. Я очень хорошо их понимаю – я тоже люблю свою работу и самореализацию, но я очень хочу, чтобы и у таких женщин получилось родить ребенка (у меня мечта, с первого взгляда, странная – чтобы все, кто хочет, родили!).
И часто мне приходится показывать несовместимость одновременно существующих целей и желаний. Иногда это больно. Но результат стоит наших усилий! Ведь результат в нашем случае – это рождение здорового ребенка.
Вывод: посмотри именно внутрь себя.
Как ты думаешь: мешает твоя цель забеременеть чему-то еще в твоей жизни или нет?
Есть ли исключающие беременность цели?
Выпиши их в отдельный список. Посмотри на него.
Ты готова отказаться от каких-то из этих целей? Это реальные препятствия на пути к твоему материнству.
Ты можешь волевым усилием отказаться от этих желаний? Или подумать, как все можно совместить в одном сосуде, то есть в твоей жизни?
Поздравляю! Мы почти закончили очень важную для понимания ситуации проверку – проверку на экологичность твоей цели родить ребенка.
Под понятием «экологичность» цели или мечты психологи понимают следующее: насколько твоя мечта совместима с другими твоими устремлениями. Ведь если ты одновременно мечтаешь о ребенке, о кругосветном путешествии в экстремальных условиях и о карьере примы-балерины, то эти мечты будут раздирать тебя на части – как лебедь, рак и щука. И, в итоге, либо победит какая-то одна мечта, либо не исполнится ни одной – будет нулевое равновесие, помнишь школьный курс физики? Если разнонаправленные силы одинаковой величины одновременно действуют на точку, то что происходит? Точка не сдвинется с места! Те же законы работают внутри нас.
Итак, на одной чаше весов – твоя желанная беременность (а точнее – твой будущий ребенок), на второй – список твоих желаний. Этот список может быть коротким, но я уверена, что если ты честно написала 50 своих целей, то в этот «черный» список точно войдет не менее пяти.
Переходим к третьему этапу: формируем нужные нам события, то есть наступление желанной беременности.
Мы поочередно берем каждую цель из нашего «черного списка» и переформулируем ее так, чтобы она не противоречила приходу в нашу жизнь желанного ребенка. Например, цель «Хочу сделать карьеру в дизайне» можно переименовать в «Хочу сделать карьеру дизайнера со свободным графиком или на дому». Думаете, для карьеры обязательно ходить в офис каждый день? Могу привести десяток примеров, что это не так. Цель «Хочу много путешествовать» можно переформулировать в «Хочу много путешествовать в комфортные семейные отели вместе с моим мужем и ребенком».