Пространство целей

Причём обращу твоё внимание на то, что хороший нутрициолог сделает из ста килограммов шестьдесят за полгода. Но это же полгода! То есть очень долго, и такие сроки не помещаются в голове. И столько постоянной работы! И видимых результатов сразу нет. Проще самой себе поверить, что можно съесть бычьего цепня и счастье произойдёт само по себе, без усилий и за пару недель. Серьёзно. Это продают. Мало того, это покупают!!! Люди, лучше бы вы себе трансплантацию мозга ку пили, чем бычьего цепня.

Я, как тренер с опытом работы с десятками тысяч студентов, авторитетно заявляю следующее: результаты быстрые бывают, но это если мы немного модернизируем треугольник Карпмана. Грубо говоря, цели можно достигнуть по трём параметрам: потратив значительное время, приложив значительные усилия и заплатив кучу денег. Выбери два любых параметра на своё усмотрение – и да, добро пожаловать в реальный мир!

Вы знаете, в мире бизнеса и достижения целей как нельзя лучше работает следующая поговорка: «Чтобы получить ребёнка, нужна женщина и девять месяцев времени. Девять женщин никак не повлияют на срок сдачи проекта».

В заключение параграфа могу сказать тебе одно: быстрые результаты обычно сопутствуют очень недалёкому мозгу и сопровождаются невероятной жадностью. То есть, заметив одну характеристику, будь уверен – рядом болтаются ещё две сестры. В мире достижений принято отдавать, чтобы получать, не скупиться на ресурсы для достижения целей (я не говорю переплачивать) и совершенно точно требуется хорошо пошуршать междуушной мышцей. Кстати, для последнего пункта мной разработан комплект упражнений под названием «нейробика» – он придёт к тебе на почту после регистрации на нашем секретном сайте.

§ 2.2. Исчезновение веры в себя

Относительно возраста капрала трудно было сказать что-то определённое. Но судя по его цинизму и общей усталости от мира – качеств, кислотой разъедающих человеческую личность, – Шноббсу было не меньше семи тысяч лет.

Люблю ситуации, в которых люди опускают руки, чего уж греха таить. Прям вижу типовую ситуацию (диалог приблизительный, но повторяется регулярно):

– Боец, чего сидишь? День сам по себе дерьмом не станет!

– Я ничего не хочу.

– Давай проверим. Жить хочешь?

– Да.

– Сто тысяч долларов Соединённых Штатов Америки?

– Да.

– Хочешь адово отжечь с парой нимфоманок-фотомоделей?

– Да.

– Ну тогда, чтобы у тебя всё это было, сидеть на жопе ровно некогда.

Причём эта феерическая фраза «я в себя не верю» заслуживает отдельного разбирательства. Я понимаю, если бы так затёр какой-то полузабытый мифический персонаж. Но как живой человек может в себя не верить? Задам вопрос по-другому: не верить во что именно? В то, что ты существуешь? Ну, подёргай себя за нос, останови зубами шлифовальный круг, ударься головой об стену.

Если бы тебя не существовало, твоё тело не вступало бы в физическое взаимодействие с другими предметами. Больно? Поздравляю, мы доказали реальность твоего существования! Мало того, ты будешь существовать вплоть до самой твоей смерти (прости, но это произойдёт) вне зависимости от того, сколько людей будет или не будет в тебя верить. Как говорится, если дерево в лесу упало, шум всё равно будет, даже если его никто не услышит.

Кстати, очень похожий шаблон мышления был описан в первой главе, но тут мы его разберём на простом, бытовом уровне.

Теперь мы переходим ко второй части этого составного убеждения. Вера в себя может быть сформулирована в причудливой форме типа «я не верю в свои возможности». И тут можно разбираться чутка дольше, но всё равно будет забавно.

По большому счёту, что такое вера в стиле «я могу»? Это обобщение своего персонального, личного опыта по завершению каких-то дел. Например, ты веришь, что можешь жать лёжа штангу в сто килограммов, если уже это делал, и много раз. Если ты будешь проецировать свой опыт на сто пятьдесят, то это будет выглядеть в стиле «скорее всего, я смогу, надо попробовать». Нет поводов не верить в себя, так?

Таким образом, мы плавно подходим к «вилке», основанной на моей безупречной логике. Обычно исчезновение веры в себя происходит тогда, когда у человека не очень получается двигаться к достижению целей. То есть цель есть, вот она, орех пульсирует и манит тушканчика – но «не выходит каменный цветок». Какие есть у нас варианты?

Первый – ставить перед собой реальные и достижимые цели. Причём реальные настолько, чтобы хотеть их достичь, и достижимые настолько, чтобы они были реальными в первую очередь для твоего мышления. А то ведь как бывает? Приходит ко мне студент с ежемесячным доходом тысяч в сто и заявляет, что ему нужен миллион. А что делать с такими деньгами, он, в первую очередь, не знает, а во вторую – не верит, что осилит. А поставить себе цель подняться до ста пятидесяти ему земноводное на горле не позволяет. Так и сидит – и без миллиона, и без ста пятидесяти. Переживает, фрустрирует, в себя не верит.

Второй вариант – это мышление не отрицанием, а развитием. То есть не думать о ситуации в формате «я не могу», а поменять свой шаблон мышления на «я пока не могу» и просчитать свой путь развития. Например, если дело касается дохода в миллион – оценить свои навыки, которые не позволяют этот самый грешный миллион получить, и построить план развития себя как профессионала до этого самого миллиона[6]. Для достижения целей таким образом идеально подходит «Техника вычитания» – она в этой же самой книге. Я думаю, ты осилишь её найти.

§ 2.3. Фокус внимания на прошлом

Всё время переживать из-за прошлых ошибок – самая грубая ошибка.

Я не знаю, насколько ты в курсе, но время – это очень абстрактное и субъективное понятие, которое придумано именно человеком. Оно (время) очень удобно для того, чтобы планировать дела, рассказывать истории или, там, назначать свидание девушке, используя понятие «время и место», желательно в одном предложении.

Я одинаково не понимаю людей, которые смотрят исключительно в будущее, и тех, которые живут только прошлым. Совсем клинические случаи, когда старики, болеющие ранней стадией Альцгеймера, говорят только о том, что было тридцать лет назад, брать не будем. Это реально уже заболевание, и очень тяжело наблюдать со стороны за его протеканием у своих родственников.

И если в примере выше поделать (пока?) ничего нельзя, то среднему человеку впиливаться сфокусированным взглядом в любые прошлые события очень неразумно. Как минимум, в это время жизнь идёт мимо тебя. Второе – рано или поздно твой мозг по уровню напряжения начинает походить на поросячий сфинктер, а к добру это точно не ведёт.

Смешная сторона ситуации заключается в том, что ничего поменять в прошлых событиях уже нельзя, они произошли. Машины времени тебе временно недоступны, и бесконечное обдумывание того, как ещё можно было поступить в той ситуации семнадцать лет назад – о, да! – полезно примерно так же, как капать святой водой в глаза в ожидании излечения рака желудка.

Смотря на своё прошлое, ты поворачиваешься задом к будущему.

Плохая новость заключается в том, что нельзя изменить произошедшие события. Хорошая новость (я бы даже сказал – замечательная) состоит в том, что можно изменить своё отношение к ситуации. Может быть, ты знаешь, что на одно и то же событие разные люди могут отреагировать совершенно по-разному. Есть люди, которые уходят в бесконечный цикл фрустрации[7], а есть люди, которые чуть ли не на лету и в реальном времени проводят глубокий анализ происходящих событий, а потом продолжают жить.

6

очень люблю такие цели. Вот говорит мне студент: «Хочу получить миллион в месяц!» Я ему отвечаю: «Ну, хорошо. Получил ты миллион. Что ты будешь делать остальные двадцать пять дней?» Нет у них ответа обычно.

7

если не понятен этот термин – они пытаются в уме делить на ноль.