Страница 5 из 9
Когда вы произносите или пишете свое имя с любовью, когда вы просите других уважать ваше имя, то еще раз осознаете «Я есть Вселенная».
Что же дальше?
Итак, вы получили знаки, услышали зов и поняли, что Вселенная выбрала вас, чтобы вы изменили мир вокруг, стали ангелом на земле. Ваша миссия – повысить свой уровень энергии и уровень энергии других людей. Если вы читаете эту книгу, значит вы ответили на призыв и готовы к изменениям.
С этого момента ваша жизнь будет примером для других, а может, уже стала. Вероятно, вы заметили, что люди симпатизируют вам, потому что знают, что могут положиться на вас. Возможно, случалось, что едва знакомые люди рассказывали вам историю своей жизни и делились переживаниями.
Ваша жизнь – пример для подражания, потому что высокие вибрации, которые вы излучаете, помогут другим стать позитивнее. Ваша радость и любовь заразительны, внутренний свет сияет все ярче, привлекая и зажигая всех вокруг.
Чтобы совершенствоваться в этом деле, нужно дать понять Вселенной, ангелам и проводникам, что вы приняли свою миссию и готовы менять мир к лучшему. Не беспокойтесь, это не означает, что вы должны бросить работу и семь дней в неделю заниматься исключительно этим; вы просто хотите повысить уровень вибрации.
Вибрация тела
Всё то, что лежит позади нас и что лежит перед нами, —мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.
Физическое тело – это дом для души и разума. Оно нуждается в любви, заботе и внимании, чтобы вы могли поднять уровень вибрации.
Долгие годы я мало внимания обращал на физическое тело. Моя духовная практика включала лишь душу и разум. Однако я осознавал, что мое тело совсем не отражает ту духовную работу, которую я проделывал.
Уверен, что вы, как и я, испробовали множество разных систем оздоровления и питания, включая вегетарианство. Я не собираюсь досаждать вам лекциями о правильном питании, а лишь хочу помочь вам (вашей душе, разуму и телу) излучать более позитивные вибрации. Расскажу, что случилось со мной.
«Диета экстрасенса»
С подросткового возраста я читал судьбы людей. Как правило, я проводил экстрасенсорные консультации по вечерам. Я пробуждал всю свою энергию, чтобы считывать вибрации людей и входить в контакт с духовным миром. Меня переполняло чувство восторга и волнения. По пути домой я всегда заходил в забегаловку и покупал жирную, вредную пищу. Это помогало мне успокоиться и заснуть.
У большинства знакомых экстрасенсов были вредные привычки: кто-то ел жирное на ночь, кто-то курил и много пил. Однако я чувствовал, что это неправильно. Я стал замечать, что набираю лишний вес, испытывал дискомфорт. Потом я осознал, что такой образ жизни не способствует повышению уровня вибрации. Сразу внесу ясность. Я не считаю, что худые люди излучают наиболее позитивные вибрации или живут более духовной жизнью. Я лишь хочу сказать, что чем серьезней вы занимаетесь духовной практикой, тем меньше вредных привычек имеете.
Осознанное питание
Чем больше внимания я уделял духовной жизни, тем острее чувствовал желание стать вегетарианцем. Я прочитал несколько книг, посвященных нравственному совершенствованию, и все они рекомендовали вегетарианскую диету, чтобы поднять уровень вибраций максимально высоко. В одной из них говорилось, что когда мы едим мясо, то потребляем боль и страх, которые испытывало животное во время смерти. Эта картинка запечатлелась в моей голове навсегда.
Я не думаю, что вегетарианство – необходимое условие, чтобы повысить уровень вибрации. Это личное дело каждого. Однако мне это помогло на пути духовного роста. Сейчас я не ем продукты животного происхождения, кроме органических яиц от местного фермера, также стараюсь избегать продуктов с глютеном и пшеницей.
Питаясь осознанно, вы причиняете и себе, и природе наименьший вред. Например, если вы едите мясо, следует покупать его на специальных органических фермах, где с животными обращаются гуманно и они пасутся на свободе.
Между тем существует много вегетарианцев и веганов, которые не едят мясо, но употребляют много продуктов, наносящих вред и им, и окружающей среде. Некоторые люди отказались от мяса, но продолжают носить кожаную обувь или не утилизируют мусор должным образом. Во всем должен быть баланс.
Осознанное питание подразумевает использование натуральных продуктов, отказ от генетически модифицированной, консервированной или испорченной пищи. Я бы порекомендовал по возможности выбирать свежие местные продукты, которые принесут телу только пользу и здоровье.
Помню, с каким интересом я читал произведения Луизы Хей, в которых она учит понимать свое тело. Наше самочувствие – показатель того, насколько та или иная пища богата энергией. Например, если вы, съев что-то, через двадцать минут захотели спать, значит, ваше тело заявляет, что данный продукт ему не нравится. Еда – это топливо, а также подношение в храм, где обитает ваша душа, поэтому необходимо выбирать полезную и хорошо приготовленную пищу.
Я изменил свою систему питания, и сейчас мне нравится, что я ем и как я себя при этом чувствую. Я люблю себя побаловать и часто посещаю рестораны и кафе, но всегда тщательно выбираю заведения. Все знают, что я могу уйти из ресторана или даже с какого-нибудь мероприятия, если пища не соответствует моей диете или энергетической системе моего тела.
Совсем недавно в Париже я ушел из ресторана, в котором подавали дичь и животных, убитых в день посещения, что не соответствует моим убеждениям. Если бы я остался, то ел бы только картошку и салат. Это полезные продукты, но я хотел наесться, а не просто перекусить, поэтому и ушел.
Благословляйте вашу пищу
Благословлять пищу – отличный способ поднять уровень энергии того, что вы собираетесь съесть. Таким образом вы активируете жизненную силу блюда, а ваше тело получает все необходимое.
Благословлять пищу можно по-разному. Можно представить, как ее окутывает золотой свет или как ваши ладони излучают свет, когда вы держите их над блюдом, а можно просто произнести старую добрую молитву:
«Благодарю тебя, Вселенная, за то, что благословляешь эту пищу безусловной любовью! Пусть она напитает каждую клеточку моего тела!»
У нас дома есть тарелки в форме сердца, а на всей посуде написано слово «Любовь». Это здорово сохраняет положительный настрой во время еды.
Благословляйте свой живот
Можно легко забыть благословить свою пищу, а также и то, что вообще что-то съел. В книге «Чудо осознанности» Тит Нат Хан рассказывается, как важно осознание каждого момента и того, что вы в нем делаете. Я знаю, что не всегда сосредоточен, довольно часто не обращаю внимания, что ем, потому что в этот момент могу отправлять имейл или эсэмэски. Поэтому когда я забываю благословить свою еду, то делаю это после того, как съел. Конечно, она не находится прямо передо мной, однако это не означает, что я уже не могу повысить ее вибрацию.
♦ Чтобы благословить еду в желудке, положите руки на живот, закройте глаза и дышите через ладони.
♦ Представьте, как чистый божественный свет выходит из Источника жизни (Вселенной), проходит через ваше сердце, течет по рукам, ладоням и пальцам прямо в живот.
♦ Затем произнесите:
«Благодарю тебя, Вселенная, за то, что благословляешь пищу в моем желудке. Благодарю за питание и хорошее самочувствие!»
Держите тело в чистоте
Как уже сказал, тело – это храм, в котором живет душа, поэтому важно, чтобы оно было красивым и здоровым, а также излучало самые позитивные вибрации.